Kwas askorbinowy: przedawkowanie. Jak zażywać kwas askorbinowy

Troskliwa żona i matka zawsze trzymają w apteczce buteleczkę z lekiem z askorbinami. Tylko najlżejszy ślad zimna i małe żółte pigułki są natychmiast używane. Wszystko byłoby dobrze, ale nie każdy myśli o tym, jak niebezpieczny może być kwas askorbinowy, którego przedawkowanie jest obarczone konsekwencjami.

Właściwości i cechy witaminy C.

Głównym powodem masowego niekontrolowanego stosowania witaminy C jest to, że jesteśmy przyzwyczajeni uważać ją za doskonały naturalny antyoksydant i immunomodulator. Ponadto kwas askorbinowy jest istotnym związkiem biorącym udział w usuwaniu niepożądanych rodników z organizmu.

Trudność polega na tym Witamina nie jest naturalnie syntetyzowana w organizmie. Niedobór witaminy C można uzupełnić na dwa sposoby: kosztem żywności i przy pomocy narkotyków. Ale jakiekolwiek przydatne narzędzie. przy niewłaściwym użytkowaniu może spowodować poważne uszkodzenie zdrowia. Aby tego uniknąć, należy zrozumieć, w jaki sposób kwas askorbinowy jest przyjmowany w tabletkach. Aby to zrobić, musisz zrozumieć, czym jest norma i jak zmienia się ona w zależności od wieku.

Dzienne stężenie witamin

Każdy zna pigułki, w których wytwarza się kwas askorbinowy. Krople są trochę mniej popularne, ale wcale nie są gorsze pod względem skuteczności. Bez względu na formę uwalniania leku, dzienna dawka askorbinki dla osoby dorosłej nie powinna przekraczać 100 mg. Należy jednak wziąć pod uwagę stan ciała, chorobę, stres fizyczny i psychiczny, stan psychiczny, ciążę i inne ważne czynniki. W każdym przypadku stawka ustalana jest indywidualnie.

Jak zażywać kwas askorbinowy

Kwas askorbinowy jest szczególnie konieczny, jeśli występują:

• hipowitaminoza;
• częste przeziębienia i inne infekcje;
• skaza krwotoczna;
• złe nawyki (na przykład palenie);
• częste krwawienie;
• interwencja chirurgiczna;
• okres rehabilitacji po chorobie.

Czy znasz coś z tej listy? Następnie wystarczy kwas askorbinowy, którego dawkę określa się w następujący sposób. Do profilaktyki:

• dorośli - do 100 mg na dzień lub 1-2 pigułki po 0,05 g;
• dzieci - 50 mg lub 1 tabletka 0,05 g;
• kobiety w ciąży - nie mniej niż 60 mg lub 1 tabletka po 0,05 g każda;
• w okresie laktacji - do 300 mg lub 6 tabletek po 0,05 g.

Do celów terapeutycznych:

• dorośli - do 500 mg lub 5-10 tabletek przy 0,05 g;
• dzieci - do 200 mg lub 2-4 tabletki 0,05 g.

Weź witaminę po posiłku w dwóch lub trzech dawkach. Przedstawiono kwas askorbinowy u dzieci (drażetki), poczynając od 5 lat. W przypadku noworodków dawka witaminy C nie powinna przekraczać 30 mg w postaci płynnej, od jednego roku dawkę można zwiększyć do 40 mg na dobę.

Ale warto pamiętać, że zapotrzebowanie na tę witaminę u dziecka w wieku 1-3 lat jest znacznie niższe niż u młodszego dziecka. W związku z tym dzieci w wieku poniżej 5 lat potrzebują 25 mg na dzień.

Na dawkowanie wpływa nie tylko wiek, ale także płeć, mężczyźni potrzebują więcej kwasu askorbinowego niż kobiety, a palacze powinni zwiększać dzienną dawkę o 30 mg.

Zalety kwasu askorbinowego

Nie wszyscy rozumieją, dlaczego askorbinina jest potrzebna. Wielu nadal uważa to za zwykły przysmak, chociaż w rzeczywistości kwas askorbinowy przynosi wielką korzyść ciału:

• wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych;
• poprawa stanu zębów;
• stymulacja właściwości ochronnych;
• udział w produkcji kolagenu;
• pozbycie się wolnych rodników.

Produkty zawierające witaminę C

Aby zapobiec niedoborowi witaminy C, musisz włączyć do swojej diety żywność zawierającą ją w wystarczających ilościach. Oto niektóre z nich:

• owoce cytrusowe (na przykład jedna pomarańcza zawiera dzienną dawkę witaminy);
• truskawka (stawka dzienna w szklance jagód);
• czarna porzeczka;
• róża psa;
• melon;
• słodka papryka;
• brokuły;
• szpinak;
• Brukselka;
• dojrzałe pomidory;
• sałatka, pietruszka.

Przyczyny przedawkowania

Najczęstszą przyczyną przedawkowania jest niekontrolowane stosowanie leku w celu zwalczania niedoboru witamin po zimowym głodzie witamin i ochronie przed częstymi przeziębieniami. Nieograniczone jednoczesne spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C, a dodatkowo kwas askorbinowy. Przedawkowanie w tym przypadku jest bardzo prawdopodobne. Ciało po prostu nie jest w stanie wchłonąć tej ilości witaminy. Stosowanie kwasu askorbinowego przez dłuższy czas ponad 1 gram (1000 mg) na dobę z pewnością doprowadzi do rozczarowujących konsekwencji.

Kwas askorbinowy: przedawkowanie, objawy

Każdy lek może powodować działania niepożądane. A tabletki kwasu askorbinowego nie są wyjątkiem. Ale musisz być w stanie odróżnić je od objawów przedawkowania. A więc, na co należy zwrócić uwagę:

• niesprawności w przewodzie pokarmowym (biegunka, nudności, wymioty, ociężałość w żołądku);
• bóle głowy;
• naruszenie funkcja nerek ;
• bóle brzucha;
• zwiększone krzepnięcie krwi, zmniejszając wrażliwość naczyń włosowatych;
• objawy alergiczne, wysypka skórna;
• drażnienie funkcji układu moczowego;
• zmiany w procesach metabolicznych;
• nienaturalne zmęczenie;
• naruszenie zwykłych funkcji fizjologicznych;
• nadmierna drażliwość, bezsenność;
• zmniejszone widzenie;
• awarie cyklu miesiączkowego.

Śmiertelna dzienna dawka jest uważana za więcej niż 20-30 gramów.

.

Jakie jest niebezpieczeństwo przedawkowania?

A teraz porozmawiajmy bardziej szczegółowo o tym, jak niebezpieczny jest kwas askorbinowy. Przedawkowanie podczas ciąży może stanowić zagrożenie dla zdrowia płodu, aż do poronienia.

Główne zagrożenie zagraża nerkom. Nie strawiona witamina jest wydalana w stanie czystym. W tym przypadku cały ciężar spada na nerki, co może prowadzić do tak tragicznych konsekwencji, jak powstawanie kamieni.

Częste przedawkowanie prowadzi do zwiększonej wrażliwości organizmu na witaminę. W takim przypadku reakcja negatywna zachodzi nawet przy najlżejszym uderzeniu askorbinki w ciele. Zmniejsza się naturalna dzienna dawka witaminy, zmieniają się indywidualne potrzeby. W rezultacie najsilniejszy niedobór witamin i osłabienie całego organizmu.

Przedawkowanie u dzieci

Kwas askorbinowy, którego przedawkowanie jest szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży, może spowodować nieodwracalne uszkodzenie dziecka. Kiedy dziecko wciąż znajduje się w macicy, nadużywanie kwasu askorbinowego może opóźnić ogólny rozwój płodu. Nie bierz witamin bez konsultacji z lekarzem.

Kwas askorbinowy łatwo rozpuszcza się w wodzie, a jeśli jest stosowany prawidłowo, niewielka nadwyżka jest wydalana z moczem. W przypadku nadużyć przede wszystkim dotyczy to nerek. Dlatego też, jeśli kwaśne pigułki przyciągnęły uwagę dziecka i pojawiły się pierwsze objawy przedawkowania, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Aby nie ryzykować zdrowia dziecka, lepiej skupić się na przygotowaniu odpowiedniego menu o wysokiej koncentracji pożądanej witaminy niż na produktach aptecznych.

Środki ostrożności

Jeśli pojawią się jakiekolwiek niepokojące objawy, zaprzestań przyjmowania kwasu askorbinowego i usuń z diety pokarmy zawierające znaczne ilości witaminy C.

Aby pozbyć się objawów i poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych po przedawkowaniu, należy zwiększyć spożycie płynów (czystej wody) i włączyć do codziennego menu więcej wysokokalorycznych pokarmów.

Jeśli zażywasz tabletki leku zawierające witaminę C, regularnie monitoruj ciśnienie krwi, aby uzyskać dramatyczną zmianę, a także stan trzustki. Lepiej jest zrezygnować z dodatkowego spożycia kwasu askorbinowego, aby uniknąć przedawkowania. Możliwe zakłócenie parametrów laboratoryjnych pełnej morfologii krwi.

W momencie przyjmowania kwasu askorbinowego nie należy stosować aspiryny. Cóż, kobiety nie boli wiedzieć, że przyjmowanie kwasu askorbinowego w dużych dawkach zmniejsza skuteczność leków antykoncepcyjnych.