Odżywianie dla dzieci w wieku 7 miesięcy: dieta, stolik

W wieku siedmiu miesięcy dzieci stają się bardzo aktywne. Już siedzą, niektórzy próbują uzyskać wsparcie, wielu się czołgają, robią kroki ze wsparciem swoich ramion i absolutnie wszystkie zdrowe okruchy są w ciągłym ruchu. Wydając dużo energii, potrzebują pożywnej, odżywczej diety. Podstawą jest mleko matki lub mieszanka dostosowana do wieku, ale dziecko potrzebuje również dodatkowych składników odżywczych. Odżywianie dziecka w wieku 7 miesięcy powinno być dokonywane z uwzględnieniem wszystkich kosztów energii i psychiki. Odporność, zdrowie i harmonijny rozwój małego zależy bezpośrednio od właściwej organizacji.

Zasady karmienia

Wiele matek chce szybko nauczyć okruchy produktów dla dorosłych, nie przestrzegając podstawowych zasad zaznajomienia się z nową żywnością. Ale źle wprowadzenie do żywienia jest obarczona zaburzeniami trawienia i reakcją alergiczną. Każdy produkt nieobeznany z ciałem okruchów powinien być podawany zgodnie z prostymi zasadami:

1. Znajomość nowej potrawy zaczyna się od jednej łyżeczki. Przy korzystnym trawieniu tego pokarmu ilość ta stopniowo wzrasta. W ciągu 1-2 tygodni jest on doprowadzany do pełnej porcji, wymaganej przez wiek.
2. Naczynie powinno być przygotowane tylko z jednego nieznanego składnika. Zakazuje się wprowadzania kilku nowych elementów jednocześnie. Po pomyślnym przejrzeniu jednego produktu można dodać nowy składnik do receptury w małych dawkach.
3. Pożądane jest karmienie dorosłej żywności łyżeczką, oferując ją przed karmieniem mieszanką lub mlekiem z piersi.
4. Odżywianie dziecka w wieku 7 miesięcy powinno składać się z potraw w postaci jednorodnej masy puree bez grudek, aby okruchy były łatwiejsze do przyzwyczajenia. Następnie stopniowo pojawiają się w nich małe grudki. Przejście do pokarmów stałych i grubych powinno być płynne. Po pierwsze, do rozdrabniania produktów można użyć blendera lub specjalnej zacieru na tłuczone ziemniaki, a następnie zagnieść łyżką, a następnie widelcem. Dzięki temu dziecko w spokoju przyzwyczai się do nowej konsystencji dań.
5. Znajomość nowej żywności jest bardziej uzasadniona do spędzenia w ciągu dnia, na przykład podczas drugiego śniadania lub obiadu. Mama będzie miała okazję obserwować stan okruchów i reakcję swojego ciała na innowacje.

Przecier warzywny

Warzywa puree ziemniaczane są niezbędnym daniem, które należy uwzględnić w żywieniu dziecka w wieku 6-7 miesięcy. Ma korzystny wpływ na funkcjonowanie żołądka i jelit dziecka. Włókno, które jest bogate w dowolne warzywa, przyczynia się do rozwoju enzymów w jelitach i aktywuje przewód pokarmowy. Ponadto są nieocenionym źródłem naturalnych substancji mineralnych i witamin. Zwykle w tym wieku dziecko spotyka się już z kilkoma rodzajami warzyw. Kalafior i brukselka, brokuły, cukinia - składniki te są najpierw wprowadzane do żywności uzupełniającej. Słodka i zdrowa marchew i dynia są z reguły bardzo popularne wśród małych smakoszy. Mają dużo witaminy A, niezbędnej dla oczu okruchów. W tym wieku do diety można dodać jasne warzywa, ale nie zapomnij o ich właściwościach alergizujących i ciągłym monitorowaniu stanu dziecka. Zdrowe i pożywne potrawy z fasoli i groszek, który możesz spróbować od siódmego miesiąca życia. W czystej postaci mogą powodować podrażnienie błon śluzowych jelit lub powodować kolkę, dlatego lepiej jest dodać je do puree z dobrze znanymi warzywami.

W przypadku okruchów przyjmujących mieszankę dla niemowląt znajomość warzyw rozpoczęła się już w piątym miesiącu, a dla niemowląt - w szóstym miesiącu. Jeśli uzależnienie się powiedzie, to w siódmym miesiącu dziecko może otrzymać przecier warzywny z kilku składników. W wieku siedmiu miesięcy, ze względu na rosnące koszty energii i wzrost okruchów, zwiększa się objętość porcji. To 170-200 gramów. Przecier warzywny podaje się dziecku z dodatkiem 5 g (1 łyżeczka) oleju roślinnego, takiego jak oliwa z oliwek.

Owsianka

Owsianka w diecie siedmiomiesięcznej okruchy - niezbędny produkt. Jej dzienna dawka wynosi 150-200 ml. W tym wieku dziecko powinno jeść odmiany bezglutenowe: kasza gryczana, ryżowa lub kukurydziana, przeznaczone do karmienia niemowląt w tym okresie życia. Od siedmiu miesięcy możesz spróbować owsianka owsianka. Dietetycy nie zalecają rozcieńczania go mlekiem krowim, lepiej stosować mleko matki lub mieszankę przeznaczoną dla niemowląt od 6 do 12 miesięcy. W przypadku odżywiania niemowląt z wysiękową skazą, należy preferować owsiankę z ryżu lub kukurydzy i okruchy z zaparciami z gryki. Dziś na półkach z jedzeniem dla dzieci można znaleźć różne zboża - zarówno jednoskładnikowe, jak i dodatki: ryż z brzoskwinią, kasza gryczana z jabłkiem i inne.

Żółtko jaja

Białka są bardzo cennym elementem rozwoju i wzrostu drobnego organizmu. W diecie dziecka w wieku 7 miesięcy jest czas na wprowadzenie żółtka jaja, które musi być dobrze ugotowane na twardo. Jest bogaty nie tylko w białko, ale także w żelazo, fosfor, tłuszcze i wiele witamin. Ten produkt ma właściwości alergiczne, więc musisz zacząć od kilku małych ziaren, stopniowo zwiększając do połowy żółtka. Można go rozcieńczyć mlekiem matki lub mieszanką, a także dodać do owsianki lub dania z warzyw. Konieczne jest podanie żółtka dziecku 2 razy w tygodniu.

Mięso

Kiedy osiąga wiek siedmiu miesięcy, z powodu intensywnego wzrostu dziecka, jego zapotrzebowanie organizmu na żelazo wzrasta codziennie. Nadszedł czas, by skosztować puree z mięsa. Jedzenie dziecka w wieku 7 miesięcy musi obejmować miskę mięsną, aby uniknąć problemów, takich jak niedokrwistość. Obecnie na rynku żywności dla niemowląt jest wielu producentów, którzy oferują różnorodne puree mięsne dla wszystkich grup wiekowych. Nie jest trudno przygotować swoją mamusię i siebie. Dla malucha w tym wieku odpowiednie są następujące rodzaje mięsa: chuda wołowina, cielęcina, królik, indyk i biała pierś z kurczaka. Miseczka mięsna musi mieć konsystencję puree. Aby to zrobić, mięso musi być starannie ugotowane i posiekane za pomocą blendera, robota kuchennego lub maszynki do mielenia mięsa. Należy zacząć od pół łyżeczki, a pod koniec siedmiomiesięcznego wieku objętość porcji powinna zostać zwiększona do 50-70 gramów na dzień. Maszynę do mielenia mięsa można zaoferować drobnemu smakoszy wraz z jarzynami na obiad. W przypadku niemowląt, u których zdiagnozowano nietolerancję białka krowiego, cielęcina i wołowina nie są zalecane w diecie.

Owoce

Odżywki dla dzieci w wieku 7 miesięcy powinny być bogate w witaminy i minerały, więc nie tylko warzywa, ale także owoce powinny być obecne w diecie malucha. W tym wieku można zrobić przecier owocowy tego samego rodzaju lub połączenie takich owoców i jagód: jabłko, gruszka, banan, brzoskwinia, morela i wiśnia. Możesz skorzystać z gotowych produktów dla niemowląt ze słoików. Jest homogenizowany i dobrze wchłaniany przez organizm dziecka. Jego stosowanie jest szczególnie ważne w okresie wiosenno-zimowym, kiedy wartość witamin świeżych owoców jest znacznie zmniejszona.

Produkty mleczne

W kefir i twaróg zawiera składniki mineralne (wapń, fosfor, potas) i białko. Eksperci ds. Dzieci uważają, że dziecko w wieku 7-8 miesięcy, które nie ma problemów zdrowotnych, nie będzie kompletne. Należy je wprowadzać stopniowo, aby nie powodować obciążenia niedojrzałego układu pokarmowego i nerek okruchów. Twaróg i kefir są przeznaczone dla maluchów w wieku od siedmiu miesięcy oraz dzieci od ósmego miesiąca życia. Zacznij próbować kefiru z porcją 20 ml, stopniowo zwiększając do 100 ml dziennie. Oferta dla dziecka wymaga specjalnego kefiru dla dzieci, a nie zwykłego dorosłego. Stawka sera dla dziecka siedmiomiesięcznego wynosi 30 gramów. dziennie. Niektóre dzieci z kefiru mogą odczuwać zmiany w stolcu, ból brzucha - w tym przypadku dietetycy zalecają odroczenie jego wprowadzenia do jednego roku.

Dziecko w wieku 7 miesięcy: menu żywności, stołu i próbki

Dzienna porcja siedmiomiesięcznego dziecka zależy od rodzaju karmienia (piersi lub sztucznego), czasu wprowadzenia pierwszej uzupełniającej żywności i sukcesu postrzegania nowej żywności. Poniżej znajduje się tabela z przykładowym menu.

Wniosek

Przygotowując dietę dziecka w wieku 7 miesięcy, musisz prawidłowo rozdawać dania w kolejności podobnej do menu dzieci w wieku przedszkolnym. Pierwszy i drugi pokarm zostaną ostatecznie zastąpione mleczarskim śniadaniem, trzeci odpowiednio przerzuci się na pożywny lunch, czwarty na lekką popołudniową przekąskę, a ostatni na kolację. Dziecko już siedzi pewnie, dlatego lepiej karmić go przy wspólnym stole w krzesełku.