Soda oczyszczona do utraty wagi - dobra czy zła?

Soda oczyszczona, stosowana do odchudzania, jest powodem licznych dyskusji. Trudno powiedzieć, kto pierwszy zasugerował użycie tego proszku jako środka do zmniejszenia masy ciała, ale informacja o nim jest stale przekazywana z ust do ust. Istnieje kilka przyczyn takiego stanu rzeczy. Po pierwsze, narzędzie jest bardzo tanie i tanie, a ponadto jest stale w kuchni. Po drugie, przepis na gotowanie jest niezwykle prosty, nie wymaga czasochłonnych i nadmiernych wysiłków.

Dlaczego soda oczyszczona ma taką popularność dla utraty wagi

Każdy chce mieć piękną sylwetkę. Ale często brakuje nam wytrwałości, cierpliwości i kolosalnej siły woli. W końcu jest tak wiele pokus i dużo przyjemniej jest urządzać przyjacielskie spotkania z ciastami niż chodzić na siłownię. Poza tym chcę zobaczyć rezultat już teraz, w tej chwili. Dlatego piękna połowa ludzkości nieustannie poszukuje prostych i niedrogich sposobów, dzięki którym elegancka postać zacznie pojawiać się na tle topniejących fałd. Jednak niewiele osób myśli o tym, jak skuteczny jest proszek do pieczenia dla utraty wagi i czy nie wyrządza więcej szkody niż pożytku. Dzisiaj postaramy się zastanowić, w jaki sposób odbiór wodorowęglan sodu wpływa na podskórny tłuszcz i utratę wagi.

Mit czy rzeczywistość?

Oczywiście to narzędzie daje pewien efekt, w przeciwnym razie nie cieszy się tak godną pozazdroszczenia popularnością. Soda oczyszczona do odchudzania była używana od wielu dziesięcioleci, podczas gdy negatywna informacja zwrotna na temat jej stosowania jest znacznie mniejsza niż stosowanie chińskich kapsułek do utraty wagi. Z tego możemy wywnioskować, że przy właściwym stosowaniu sody nie daje wyraźnego szkodliwego wpływu na organizm. Odchudzanie jest wygodniejsze, ponieważ dana osoba jest pewna, że ​​wspaniałe narzędzie pomaga przełamać znienawidzony tłuszcz. To znaczy, że działa efekt placebo. I wreszcie, soda naprawdę pomaga ograniczyć apetyt. Nie zapominaj, że jest to dość agresywne alkalia, które należy stosować bardzo ostrożnie, aby nie zaszkodzić śluzowi.

Jak schudnąć za pomocą wodorowęglanu sodu

Utrata masy ciała przy użyciu sody spożywczej to dziś prawdziwy hit. Internet pełen jest nagłówków mówiących: aby stracić 5 kg w ciągu tygodnia, wystarczy pić napój gazowany rano. W rzeczywistości wszystko nie jest tak różowe, proces odchudzania jest bardzo różnorodny, a wszelkie biologicznie aktywne suplementy diety mogą służyć jedynie jako asystenci w tej złożonej sprawie. Głównym zadaniem pozostaje normalizacja odżywiania i zwiększona aktywność fizyczna.

Zanim zaczniesz proces odchudzania, musisz wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie sposób. Każdy ma swoje zalety i wady, dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę stan swojego ciała i istniejące choroby. W obecności takich należy skonsultować się z lekarzami.

Soda oczyszczona rozpuszcza się w ciepłej wodzie i pije na pusty żołądek około 30 minut przed posiłkiem. Z powodu neutralizacji kwasu apetyt jest tłumiony, co oznacza, że ​​istnieje szansa, że ​​zjemy mniej niż zwykle. Najczęściej jest to użycie sody oczyszczonej do utraty wagi. Możesz wybrać dowolny przepis, ale esencja sprowadza się do powyższego.

Nie zawsze dana osoba ma możliwość skorzystania z tej metody. Indywidualna nietolerancja, choroby układu żołądkowo-jelitowego - wszystkie te problemy są bezpośrednimi przeciwwskazaniami. Ale jest inny, nie mniej skuteczny sposób. To jest akceptacja kąpiele sodowe. Ta metoda zapewnia szybką utratę wagi i oczyszczanie z toksyn.

Każdy organizm jest indywidualny, więc musisz być bardzo ostrożny przy wyborze właściwej metody. Każde pogorszenie jest sygnałem do natychmiastowego przerwania kursu. Odchudzanie za pomocą sody oczyszczonej może być zarówno bardzo skuteczne, jak i niszczące, dlatego należy zachować szczególną ostrożność.

Przyjrzyjmy się teraz przepisom, które sprawią, że twoja postać będzie piękna bez dodatkowego wysiłku.

Pop z sekretem

Narzędzie jest bardzo podobne do gazowanego domowego napoju. Jak można się domyślić, używa się nie tylko sody oczyszczonej. Stosuje się przynajmniej cytrynę do utraty wagi. Ten środek jest przeznaczony do spożycia. Natychmiast powstaje pytanie, czy takie połączenie jest szkodliwe dla żołądka. To jest sekret. Soda i cytryna nie mieszają się, ale są używane osobno.

Będziesz musiał rozcieńczyć sok z jednej cytryny w ciepłej wodzie. Pij go małymi łykami. Przerwać na około 5 minut, a następnie rozcieńczyć łyżeczkę napoju gazowanego w szklance ciepłej wody. Po prostu wypij drinka. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak właściwie używać sody oczyszczonej do utraty wagi. Szkodliwość najczęściej występuje, gdy alkalia i kwasy są wymieszane, soda jest zużywana na pełny żołądek, a także jest nadużywana w ten sposób.

Relaksująca kąpiel

Nie tylko w środku można stosować sody oczyszczonej do utraty wagi. Kąpiele z dodatkiem wodorowęglanu sodu również mają pewną skuteczność.

Konieczne będzie wzięcie gorącej wody do kąpieli, wlać do niej paczkę sody i spędzić co najmniej 10 minut w roztworze. Nadal skupiaj się na zdrowiu, ale zbyt długie leżenie w gorącej wodzie jest niepożądane. Ta metoda wydaje się być bardzo skuteczna, jeśli nie myślisz o tym, jak ma miejsce utrata wagi. Jak gorąca woda może wpływać na Twój tłuszcz w organizmie? Odpowiedź jest prosta - nie ma mowy. Po takim pływaniu, naprawdę staniesz się łatwiejszy z powodu odwodnienia tkanek, ale to nie jest taki efekt, jaki chciałbym uzyskać. Jeśli jednak zbliża się uroczyste wydarzenie i trzeba będzie pozbyć się kilku kilogramów, to całkiem możliwe jest skorzystanie z kąpieli sodowej.

Podsumowując, można powiedzieć, że korzyści płynące z sody oczyszczonej z powodu utraty wagi nie są tak duże. Chociaż wieczorem trzeba pobiegać do sklepu (który znajduje się na drugim końcu miasta) na kolejną paczkę napoju gazowanego, to wkrótce wynik będzie odczuwalny.

Obiecane pozytywne efekty

Prawie wszyscy, którzy zdecydowanie zalecają tę metodę, zauważają efekt oczyszczania ciała i normalizacji metabolizmu. Trudno się z tym spierać, ponieważ ocena efektu jest prawie niemożliwa. Drugi argument dotyczy doskonałego relaksu, odprężenia i zmęczenia. Stan psychiczny osoby znacznie wpływa na jego zdolność do utraty wagi, zwłaszcza, że ​​często wykorzystujemy napięcie nerwowe.

Ponadto liczne recenzje mówią o działaniu antycellulitowym (mało prawdopodobne, bez dodatkowego masażu), oczyszczeniu układu limfatycznego, usuwaniu obrzęku i poprawie krążenia krwi, zmniejszeniu reakcji alergicznych i ogólnego leczenia skóry. Możliwe, że niektóre z tych efektów zauważycie w domu.

Opinia dietetyków: kąpiel z sodą do utraty wagi

Eksperci są zgodni, że takie procedury są niczym więcej jak złudzeniem utraty wagi. Jedna adoptowana kąpiel pomaga pozbyć się półtora kilograma. Kurs składa się z dziesięciu lub więcej procedur. Z pewnością zaczynasz już zastanawiać się, jakie rezultaty osiągniesz, nie robiąc absolutnie niczego. Ale wszystko nie jest tak jasne, ponieważ każda kolejna kąpiel przyniesie różnicę maksymalnie do pół kilograma, który szybko wróci na swoje miejsce po kilku szklankach wody.

Na tej podstawie możemy wywnioskować, że nie można polegać tylko na cudownym proszku i bez względu na to, co znajduje się przed tobą: egzotyczna roślina lub soda oczyszczona. Właściwości lecznicze, utrata wagi - są to efekty marketingowe, które skłonne są cokolwiek przypisać, jeśli tylko opłaca się sprzedać produkt. Jednak twoje zdrowie jest w twoich rękach.

Inną poważną wadą takich kąpieli jest silne odwodnienie. Nie można zażywać więcej niż dwa razy w tygodniu, w przeciwnym razie skóra wyschnie i zmniejszy się. W gorącej wodzie z sodą (często dodawana jest sól morska) człowiek dużo się poci, co powoduje utratę wagi. Istnieją jednak poważne przeciwwskazania. Taka kąpiel może niekorzystnie wpływać na zdrowie, ponieważ wysokie temperatury mają zły wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Nie można stosować tej metody u pacjentów z nadciśnieniem i kobiet w ciąży.

Opinia dietetycy na napoje gazowane

Do podawania doustnego zaleca się sody oczyszczonej do utraty wagi. Przepis jest niezwykle prosty: rozpuść trochę pieniędzy (na końcu noża) w szklance wody i wypij. Stopniowo zwiększaj dawkę do jednej łyżeczki na filiżankę płynu. W różnych odmianach po tym zaleca się picie wody z sokiem z cytryny lub ocet jabłkowy. Niektórzy ludzie są pewni, że użycie takiego napoju całkowicie neutralizuje tłuszcze pochodzące z pożywienia, co oznacza, że ​​powoli porządkuje twoje ciało. W rzeczywistości jest to fałszywe stwierdzenie. Soda zmniejsza kwasowość żołądka, co może prowadzić do pewnej awarii, w wyniku której najważniejsze witaminy i pierwiastki śladowe nie są wchłaniane. Wchłanianie tłuszczów wcale się nie psuje, więc nie powinieneś polegać na napojach gazowanych.

Regularne spożywanie takiego napoju może powodować niebezpieczne choroby żołądka i nasilać istniejące. Taki sposób odchudzania, zdaniem lekarzy, jest jeszcze mniej skuteczny i bardziej niebezpieczny niż kąpiel. Czy soda oczyszczona jest wciąż skuteczna w przypadku utraty wagi? Pić czy nie pić? Dietetycy zalecają porzucenie idei magicznego narzędzia, które zrobi wszystko samo. Rozsądna dieta, wybór zdrowej żywności, normalna aktywność fizyczna - wszystkie te środki pozwalają osiągnąć ideał bez ryzyka dla zdrowia.

Przeciwwskazania

Już o tym rozmawialiśmy, ale po raz kolejny podkreślamy, że jest absolutnie przeciwwskazane, aby używać sody wewnątrz, jeśli cierpisz na jakiekolwiek choroby przewodu pokarmowego. Nie zapominaj, że naruszenie poziomu kwasowości może prowadzić do pogorszenia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku wrzodów żołądka i wrzodów dwunastnicy.

Zaburzenia, które powinny zmusić Cię do zaprzestania używania kąpieli sodowej to nadciśnienie, jakiekolwiek problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi, guzy, poważne patologie skóry. Ciąża i laktacja również nie są najlepszą porą na takie wydarzenia. Pamiętaj, że najmniejsze pogorszenie stanu jest sygnałem do natychmiastowego zaprzestania jakichkolwiek procedur.

Soda oczyszczona do utraty wagi: recenzje

Rozważaliśmy dwa punkty widzenia na temat możliwości utraty wagi z sodą. Jeden, populistyczny, pokazuje, że ta metoda jest całkiem bezpieczna i skuteczna w utracie wagi. Drugi opiera się na autorytatywnej opinii dietetyków i mówi, że soda nie wpływa na proces wchłaniania zużytego tłuszczu i podział starych zapasów. Aby wyciągnąć właściwe wnioski, brakuje nam zrozumienia tego, co faktycznie dzieje się w ciele, gdy codziennie napływają do niego duże ilości sody. Aby to zrobić, zwracamy się do wiarygodnych badań medycznych.

Co to jest soda oczyszczona? Nie jest to nieszkodliwy naturalny związek. Zdobądź je przez "pieczenie" soli, kredy i węgla drzewnego Glaubera. Rzeczywiście, w środowisku zewnętrznym, soda skutecznie walczy z tłuszczem, rozbija zamrożony olej na patelni. Ale to nie jest to samo, co komórka tłuszczowa.

Jak używamy napoju odchudzającego napoje gazowane? Rozpuść proszek w wodzie i wypij. Węglan sodu nie rozpuszcza się w wodzie, ale pozostaje zawieszony. Kiedy roztwór ten wchodzi do żołądka, reaguje z kwasem, zmniejszając jego stężenie. Po zakończeniu reakcji soda jest całkowicie neutralizowana i rozkłada się na dwutlenek węgla, wodę i sól. Produkty te nie mogą mieć żadnego wpływu na tłuszcze dostarczane z żywnością, zwłaszcza, że ​​ich wchłanianie odbywa się w jelitach, a nie w żołądku. Żaden efekt napoju nie wpłynie na znienawidzone rezerwy tłuszczu.

Czy soda oczyszczona pomaga komuś schudnąć? Recenzje najczęściej mówią o marności tego napoju. Ci, którzy otrzymali pozytywny wynik, dodatkowo pracowali nad sobą przy pomocy diety i ćwiczeń. Właśnie dzięki ostatnim środkom pojawiła się pozytywna tendencja, która mogła zostać błędnie przypisana zaletom sody.

Teraz przyjrzyjmy się bliżej sposobowi, w którym zaleca się dodanie sody do gorącej kąpieli. Niezbędnym warunkiem jest bardzo wysoka temperatura wody. Zadaniem tej procedury jest tylko jedno - zintensyfikowanie procesu pocenia się, podczas gdy soda przyczynia się do jej wzmocnienia. Około 10 minut po zanurzeniu w gorącej wodzie pory otwierają się, ale nie przez toksyny i żużel, które występują głównie w jelicie i wątrobie, ale cenny płyn, a także sole i pierwiastki śladowe, wychodzą przez nie. Odwodnienie, któremu towarzyszy taka procedura, jest bardzo szkodliwe dla organizmu, zwłaszcza jeśli występuje systematycznie. Rozpadając się w żołądku, woda sodowa wytwarza osad w postaci soli. Są bardzo szkodliwe dla nerek, przyczyniają się do gromadzenia piasku i kamieni, a także progresji różnych choroby układu moczowego.

Tylko niewielki procent osób opuszcza entuzjastyczne recenzje na temat tej metody odchudzania. Głównie mówią o braku wyników i pogorszeniu stanu zdrowia. Niewielka ilość sody jest dobra dla organizmu, ponieważ zapobiega rozwojowi zakwaszenia, ale dostajemy więcej niż ta substancja z najbardziej różnorodnego wypieku. Wszystko, co powyżej, z pewnością będzie miało negatywny wpływ na organizm. Dlatego nie możemy powiedzieć, że soda oczyszczona jest skuteczna w przypadku utraty wagi. Recenzje potwierdzają: tylko podążając za dietą, możesz uzyskać wynik. Efektem jest dokładnie właściwe odżywianie, a nie użycie sody.