Zupa z fasoli na każdy gust

Zupa z fasolą - zdrowe danie na każdy dzień

Zupy są najbardziej popularne wśród Rosjan. Do dnia dzisiejszego kształtowane są metody przygotowywania krajowych potraw płynnych. Zupy pobudzają apetyt swoim aromatem i smakiem. Dlatego zupa jest zwykle podawana przed drugim daniem, chociaż na przykład w większości krajów na wschodzie obiad zaczyna się od herbaty, a kończy na zupie. W żadnym wypadku nie można wykluczyć płynu z diety, prowadzi to do chorób żołądkowo-jelitowych. Istnieje wiele różnych zup. Tutaj na przykład zupa z fasolą. Na pierwszy rzut oka nic niezwykłego, ale jednocześnie bardzo przydatne. Fasola jest zalecana w przypadku gruźlicy, chorób płuc, niedokrwistości. Zupa z fasolą jest przydatna w przypadku zapalenia żołądka, otyłości, odmiedniczkowego zapalenia nerek. Pożądane jest spożywanie go codziennie. Możesz zrobić zupę z zielonej fasoli zielona fasola, fasola z suchej fasoli, biała lub w puszkach czerwona fasola. Jest to wystarczająco dobre na półkach sklepowych lub na rynku. Jeśli zamierzasz gotować zupę z suchą fasolą, to najpierw trzeba ją namoczyć przez dwie do trzech godzin.

Przepis na robienie pysznej zupy fasolowej

Aby to zrobić, będziesz potrzebować:

1. Sucha fasola (wstępnie namoczona) - sto pięćdziesiąt gramów.

2. Ziemniaki - dwa kawałki.

3. Cebula (duża) - jedna sztuka.

4. Czosnek - dwa ząbki.

5. Marchew (duża) - jedna sztuka.

6. Olej roślinny.

7. Liść laurowy.

8. Zieloni

9. Sól, pieprz.

Gotowanie

Umyj wstępnie namoczone ziarna, dodaj wodę i gotuj, aż do połowy. Pokrój ziemniaki i dodaj do garnka. Sól, dodaj przyprawy do smaku. Aby posmarować marchewkę, bardzo drobno posiekaj cebulę i czosnek. Powinny być dokładnie smażone. Dodaj do ziemniaków i fasoli i gotuj kolejne siedem do dziesięciu minut. Drobno posiekaj warzywa i dodaj do tego samego. To wszystko. Twoja zupa z fasolą jest gotowa.

Zupa z kurczaka z dodatkiem ziaren

Kolejnym zdrowym daniem jest zupa z fasolą i kurczakiem. Z jednej strony jest raczej lekki, z drugiej bardzo pożywny.

Co jest potrzebne, aby się zaopatrzyć

Składniki:

1. Filet z kurczaka - pięćset gramów.

2. Dowolny wermiszel - sto gramów.

3. Ziemniaki - dwa kawałki.

4. Marchew - jeden kawałek.

5. Cebula - jedna sztuka.

6. Pasta pomidorowa - trzy łyżki.

7 Zielona fasola - dwieście gramów.

8. Biała fasola w puszkach - czterysta gramów.

9. Pietruszka, pieprz, sól.

10. Olej roślinny.

Gotowanie

Pokrójcie filety na kostki, lekko osolcie i usmażcie na złoty kolor olej roślinny. Zajmuje to około pięciu do sześciu minut. Wlać do talerza. Na tej samej patelni podsmażyć drobno posiekaną cebulę i marchewkę, aż będą miękkie. Dodaj zieloną fasolkę i smaż przez około dwie minuty. Dodać pomidorową pastę do warzyw i smażyć przez kolejne trzy minuty. Gotowanie lub podgrzewanie rosół z kurczaka, dodać ziemniaki i mieszankę warzyw. Daj wrzód. Następnie włóż białą fasolę w puszkach, kurczaka i dodaj trochę soli do smaku. Gotuj na średnim ogniu przez dziesięć minut. Dodaj wermiszel trzy minuty przed gotowością. Posyp pietruszką.

Zupa grzybowa z dodatkiem ziaren

Bardzo przydatna zupa z fasolą i grzybami. Jest bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu i je jeszcze szybciej. Ze względu na grzyby, zupa jest bardzo satysfakcjonująca, a ziarna zapewniają różnorodne smaki.

Składniki:

1. Ziemniaki - cztery sztuki.

2. Cebula - jeden kawałek.

3. Marchew - jeden kawałek.

4. Moczona fasola - 1/5 szklanki.

5. Suche grzyby - sto gramów.

6. Olej roślinny.

7. Sól, pieprz.

Gotowanie

Aby zacząć moczyć grzyby przez około trzydzieści minut. Ugotuj fasolę, aż gotuje się na pół, dodaj namoczone grzyby i gotuj aż do połowy. Bulion grzybowy wlać do osobnej miski. Grzyby dokładnie umyć i pokroić. Mieloną cebulę, marchew pokroić w paski i smażyć z grzybami w oleju roślinnym. Obrane ziemniaki drobno posiekane, dodać do ziaren. Gotuj na małym ogniu do miękkości. Smak Bon!