Norma ciśnienia krwi i jej wartość

Informacje ogólne

Ciśnienie krwi jest wskaźnikiem siły krwi działającej na ściany naczyń krwionośnych. Zależy od warunków hemodynamicznych i ogólnego stanu organizmu. Normalne ciśnienie krwi u dorosłego, zdrowego człowieka wynosi 120 mmHg. Art. skurcz i 80 diastoli. Jednak może się ona dość mocno zmienić w zależności od wieku i stopnia aktywności człowieka: we śnie indeksy są najniższe, podczas gdy chodzenie i inny wysiłek fizyczny są zwiększone, ponieważ wzrasta praca serca. Regulacja tego wskaźnika odbywa się na podstawie informacji zwrotnych, tj. zmiany ciśnienia (na przykład w przypadku krwawienia) są rejestrowane przez baroreceptory, przez które aktywowane są mechanizmy kompensacyjne. Oprócz szybkiej adaptacji istnieją również długoterminowe reakcje adaptacyjne. Na przykład nerki, spowalniające pracę układu wydalniczego, mogą zwiększać objętość krwi, zapobiegając w ten sposób wystąpieniu zapaści. Ciśnienie krwi jest utrzymywane. współczulny układ nerwowy hormony, stosując reakcje miogeniczne i metaboliczne. Taka regulacja jest konieczna dla stabilnego i kompletnego zaopatrzenia narządów, aby można było przezwyciężyć lokalny opór w naczyniach. Optymalizuje również układ sercowo-naczyniowy i zmniejsza uszkodzenia serca i nerek.

Metoda pomiaru

Łatwo zmierzyć ciśnienie krwi - górne i dolne, tj. Skurczowe i rozkurczowe - w domu. Ta metoda została opracowana przez firmę Korotkov N.S. na początku XX wieku, ale nadal przyjmowane przez lekarzy jako najbardziej wskazujące. Nie musisz posiadać dyplomu medycznego, aby wiedzieć, jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi. Proces jest dość prosty: polega na wstrzyknięciu powietrza do mankietu w celu całkowitego zaciśnięcia tętnicy ramiennej i dalszego słuchania obu tonów przy jednoczesnym powolnym wydmuchiwaniu.

Przyczyny zaburzeń i zapobiegania

Stawka ciśnienia krwi może się różnić w zależności od pozycji ciała i konstytucji: dla dużych osób powinna być wyższa niż hipostymiczna. Stały wzrost tego ważnego wskaźnika powinien wywoływać obawy, ponieważ takie zmiany mogą powodować choroby sercowo-naczyniowe. Nadciśnienie tętnicze, lub nadciśnienie tętnicze często występuje z wielu przyczyn kumulatywnych, na których liście znajdują się trudne warunki pracy, diety o wysokiej zawartości soli oraz złe warunki klimatyczne i środowiskowe. Dlatego na etapie drobnych naruszeń, przestrzegając prostych zasad zapobiegania, ciśnienie krwi będzie utrzymywane bez użycia leków. Również z wiekiem dochodzi do przerzedzania ścian naczyń krwionośnych i utraty ich elastyczności. Początkowo choroba praktycznie się nie objawia, tylko pojawienie się bóle głowy i częste zawroty głowy. Kiedy pojawią się pierwsze objawy, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ z komplikacją, zawałem serca, sercem i niewydolność nerek. W celu zapobiegania nadciśnieniu konieczne jest przede wszystkim przynajmniej częściowe zmniejszenie nadwagi, a tym samym zmniejszenie stężenia cholesterolu i cukru we krwi. Pomocne będą również umiarkowane ćwiczenia.