Masaż piersi: samokontrola gruczołów mlecznych

Kobieta jest bardzo ważna, aby opanować umiejętność samodzielnego badania gruczołów na temat możliwości niechcianych guzów. Masaż piersi pomoże zidentyfikować problem na wczesnym etapie. Oznacza to, że leczenie medyczne będzie zachowawcze i najbardziej skuteczne. Optymalny czas do samokontroli gruczołów sutkowych to pierwsza dekada po zakończeniu menstruacji. Jak wykonać masaż piersi? Proste: przedstawione instrukcje krok po kroku pomogą ci zdobyć niezbędne umiejętności.

Krok 1

Zacznij masaż piersi lewą ręką, czując prawą pierś. Połóż się na plecach. Połóż prawą rękę na poduszce nad głową. Połóż palce "działającej" dłoni razem i miękkimi okrężnymi ruchami w kilku rzędach, idąc od obojczyka prawie do brzucha. Zakończ badanie prawej piersi ruchami spiralnymi od pachy do prawie talii. W tym samym wzorze powtórz cykliczny masaż klatki piersiowej, tylko po lewej stronie.

Krok 2

Teraz zacznij masować pierś spiralnie od brodawki do zewnętrznej krawędzi, najpierw na prawej piersi, potem na lewo. Następnie ruszaj się palce rąk na całym obwodzie w górę iw dół w pionie. Posłuchaj swoich uczuć. Ważne jest, aby czuć się w tkance piersi z opuszkami palców. Jeśli połkniesz coś podobnego do grochu, lub po prostu jesteś zaalarmowany przez jakiś rodzaj zagęszczenia, nie powinieneś czekać, aż formacja się rozwiąże, bez marnowania czasu, musisz iść do lekarza.

Krok 3

Powtarzaj masaż piersi z tymi samymi ruchami podczas stania i siedzenia. I łatwiej będzie to zrobić, będąc w łazience, pod ciepłym prysznicem. Zbadaj każdy cal swojej klatki piersiowej.

Krok 4

Stań przed lustrem. Wyprostuj ramiona i opuść ramiona wzdłuż ciała. Spójrz na swoją klatkę piersiową: czy są jakieś zmiany w jej kształcie, rozmiarze lub kolorze? Zauważ, czy widoczne są jakieś zniekształcenia lub obrzęki? Jeśli znajdziesz jedną z powyższych, jest to poważny i natychmiastowy powód, aby odwiedzić lekarza.

Krok 5

Podnieście ręce i opuśćcie dłonie z tyłu głowy. Ponownie starannie sprawdź, czy nie występują powyższe zmiany.

Krok 6

Stojąc przed lustrem, delikatnie naciskając dwa palce u podstawy sutków jeden po drugim, upewnij się, że nie ma płynu, który może zostać uwolniony z nich. Według rodzaju wyładowania mogą być wodniste, żółte, mleczne lub z krwią.

Co należy zaalarmować?

• Występ oddzielnego obszaru skóry lub odwrotnie;
• zmniejszenie promienia otoczki brodawki lub jego wycofanie;
• różnica jednej piersi w formie od drugiej, jeśli wcześniej tego nie miałaś;
• krwawe lub żółtawe rozładowanie ze smoczka, a także skorupy na nim.

Co robić

Jeśli zostanie znaleziony co najmniej jeden znak ostrzegawczy, przede wszystkim nie panikuj. Diagnoza może być postawiona tylko przez lekarza i dopiero po dokładnym zbadaniu. Często obawy nie są uzasadnione, a jeśli zostaną potwierdzone, tylko wczesne leczenie zaoszczędzi od operacji. Natychmiastowe odwołanie się do specjalisty uratuje cię albo od wyimaginowanej choroby, albo od utraty cennego czasu, który jest niezbędny do natychmiastowego leczenia.