Cross split: ćwiczenia na trening
Niektórzy ludzie chcieliby mieć doskonałe rozciągnięcie, więc poprzeczny sznur staje się dla nich prawdziwym marzeniem. Ta umiejętność jest szczególnie przydatna dla kobiet: mobilna miednica, silne mięśnie i elastyczne więzadła upraszczają okres ciąży i...
Czytaj więcej