Powierzchnia kołnierza. Masaż jako metoda zapobiegania i leczenia wielu chorób

Strefa obroży podlega największemu stresowi nie tylko podczas wysiłku fizycznego, ale także podczas długiego siedzenia. Masaż pomoże pozbyć się dyskomfortu w szyi, złagodzić zmęczenie i utrzymać zdrowie. Ta procedura pomoże uniknąć wielu chorób, będzie alternatywą dla fizjoterapii i leków.

Wskazania i właściwości

Masaż odbywa się z pojawieniem się systematycznych bólów głowy, ogólnego pogorszenia stanu zdrowia i spadku witalności, osłabionej odporności i częstych przeziębień. Ponadto ta procedura jest niezbędna w leczeniu osteochondrozy kręgosłupa szyjnego i piersiowego, różnych patologii neurologicznych, takich jak nerwobóle, zapalenie pleksitis i zapalenie nerwu. Szczególnie przydatny dla osób cierpiących na stres psychiczny i ciągły stres. Regularne kursy tej procedury są niezbędne dla osób pracujących w pozycji siedzącej. Strefa obroży jest stale narażona na skurcze i zaciski. Masaż jest w stanie poprawić krążenie krwi, rozluźnić mięśnie, złagodzić obrzęk i obrzęk twarzy, rozwinąć elastyczność w odcinku szyjnym kręgosłupa. Ta procedura jest przydatna w zapobieganiu nadciśnienia, osteochondrozy, służy do normalizacji ciśnienia krwi, eliminuje problem drętwienie palców.

Technika masażu okolicy szyi

Przebieg procedur dla każdego jest zestawiany indywidualnie. W obecności chorób należy przejść od 15 do 20 sesji. W celu profilaktyki wykonuje się do 10 masaży dwa razy w roku. Celem takich kursów będzie poprawienie przepływu krwi i krążenia limfy, złagodzenie bólu, zapobieganie przykurczowi kończyn górnych, zmniejszenie objawów spazmatycznych. Stanowisko do masażu można wybrać leżąc na brzuchu lub pozycji siedzącej z podparciem. Procedura obejmuje techniki głaskania wszystkich odmian, są one przeprowadzane od góry potylicy do strefy stawy barkowe. Tarcie może być używane w różnych kierunkach: w górę lub w dół. Przy pomocy ugniatania trzeba dobrze wyćwiczyć wszystkie mięśnie, wszystkie techniki naprzemiennie z głaskaniem. Wiele naczyń życiowych ma obszar szyi. Masaż należy wykonywać bardzo ostrożnie, szczególnie na przedniej powierzchni szyi iw okolicy tętnice szyjne. Zaleca się, aby ruchy wibracyjne były dobierane indywidualnie dla każdego klienta, w zależności od stanu zdrowia. Ponadto technika masażu okolicy szyi obejmuje efekty w określonych punktach. Takie techniki są bardzo skuteczne w łagodzeniu bólu i poprawie samopoczucia.

Przeciwwskazania do masażu

W niektórych chorobach nie zaleca się masażu okolicy szyi. Przeciwwskazania do niego są kryzys nadciśnieniowy, choroby związane z krzepnięciem krwi, jakikolwiek proces zapalny i choroby nowotworowe. Przy ciągłym użyciu ta procedura poprawi wydajność i zapewni prawidłową postawę. Tysiące zakończeń nerwowych i naczyń ma obszar szyi, masaż będzie zapobiegać bólom głowy i skurczom, wyczerpanie nerwowe i bezsenność.