Kasza kukurydziana - magazyn składników odżywczych

W przygotowaniu kaszy kukurydzianej nic nie jest skomplikowane, ale jest przygotowywany przez długi czas. Zaleta tego dania jest bardzo duża. Jest bogaty w witaminy z grup B, A, E, a także różnych minerałów: krzemu, aminokwasu i żelaza. Naczynie usuwa żużel z ciała i porządkuje pracę przewodu żołądkowo-jelitowego. Kasza kukurydziana na wodzie wymaga następujących składników: grysik i woda w proporcji 1: 3, masło, sól

Gotowanie owsianka na wodzie

Kukurydza spłucz dobrze i połóż w osolonej wodzie. Po ugotowaniu mieszanki, po ponownym zagotowaniu należy zmniejszyć zawartość gazu i gotować przez dwadzieścia minut. Dodaj olej i gotuj ponownie, aż do pełnego ugotowania. Tylko gotowana owsianka jest lepka, po schłodzeniu jest jednorodna, po podgrzaniu krucha. Jeśli chcesz, aby danie było słodkie, musisz dodać do niego miód lub ugotować go razem z dynią.

Mleko owsianka

Kasza kukurydziana z mlekiem to doskonała opcja do karmienia dziecka. Wadą tego przepisu jest długi czas gotowania, ale można go nieznacznie zmniejszyć, jeśli mielonka została wcześniej zmielona w młynek do kawy: więc czas gotowania zmniejszy się o piętnaście minut.

Gotowanie

Aby owsianka kukurydziana była smaczna, trzeba wziąć trzy łyżki płatków zbożowych i zagotować ją w wodzie. Do czasu, gdy trwa łagodny ogień, trwa około dwudziestu minut. W tej mieszaninie trzeba wlać sto mililitrów mleka, ponownie włożyć do ognia. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez kolejne siedem minut. Na samym końcu dodaj trochę masła do gorącego naczynia, aby kasza kukurydziana miała delikatniejszy smak.

Multivarka pomaga zachować użyteczne właściwości

Kasza kukurydziana w multicookerze będzie jeszcze bardziej przydatna i zachowa więcej przydatnych właściwości. Aby go przygotować, będziesz potrzebował: 80 gramów zbóż, 400 mililitrów mleka, 100 ml wody, łyżeczki masła, łyżki cukru, trochę soli.

Gotowanie

Kukurydza kukurydziana powinna nalewać do kubka powolnej kuchenki, dodawać sól, cukier i masło. Następnie dodaj mleko i wodę, wymieszaj wszystko. Na urządzeniu wybierz tryb "kaszka mleczna", zamknij pokrywkę i odczekaj chwilę. Gdy zabrzmi sygnał, musisz otworzyć pokrywkę, wymieszać masę i włączyć ten sam tryb na kolejne pięć minut.

Kilka faktów i wskazówek

Jeśli podajesz owsiankę dzieciom, możesz zagnieść bryłki blenderem lub natychmiast kupić drobno zmielone płatki zbożowe. Dzieci mogą dodawać banan do owsianki, którą trzeba zagnieść, zanim zostanie zmiażdżona. Dorośli w naczyniu mogą dodać puree owocowe lub dżem truskawkowy, dżem. Owsianka będzie pyszna, jeśli dodasz mały kawałek masła podczas rozgrzewania. Kasza kukurydziana jest trudna do gotowania, ponieważ płonie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku owsianki na mleku: nie będzie nawet w stanie opuścić kuchenki na chwilę. Kasza kukurydziana jest bardzo przydatna dla osób cierpiących na choroby serca, pomaga wzmocnić układ odpornościowy, poprawia się metabolizm w organizmie regularny wygląd na stole jest pewną drogą do przyjemnej cery.