Dieta "Ulubione": opinie na temat diety i wyników systemu
Żadna kobieta nie jest w 100% zadowolona z siebie (z wyjątkiem rzadkiej liczby szczęśliwych kobiet), zwłaszcza jeśli chodzi o jej figurę. Cała sprawiedliwa płeć dąży do pięknego, szczupłego ciała, jednak każdy ma własne metody walki o "ideał". Ktoś woli stosować odpowiednie odżywianie i uprawiać sport, podczas gdy inni dążą do szybkich rezultatów, jedząc ciężką, ale skuteczną dietę. Jeśli w drugim opisie rozpoznasz siebie, wtedy bez wątpienia będzie Ci odpowiadała dieta "Ulubiona". Recenzje tego systemu pokarmowego są przyjemnie zaskakujące: w ciągu zaledwie tygodnia można pozbyć się 5-7 kilogramów, a także dobrze oczyścić organizm.
Zasada "ulubionej" diety
Jaka jest dieta "Ulubiony" iz powodu jej skuteczności? Możesz przypisać go do ścisłych, nawet trudnych systemów, ponieważ Twoja dieta będzie bardzo ograniczona. Jednak nie będziesz cierpieć głodu. Jak to się dzieje? Faktem jest, że ten system jest zbudowany na przemian monody. Każdego dnia będziesz używać jednego rodzaju produktu, ale nie możesz ograniczyć się do jego ilości. Utrata masy ciała będzie wynikać z faktu, że te produkty są po pierwsze niskokaloryczne, a po drugie, mono-odżywianie pomaga oczyścić i "rozładować" organizm. Pozbywa się wszystkich niepotrzebnych, w tym dodatkowych kilogramów.
Dieta dietetyczna na każdy dzień
Zobaczmy, które menu oferuje dietę "ulubioną". Recenzje tych, którzy jej służyli, cieszą się z tego, że jest smaczna i inna każdego dnia i dlatego przez 7 dni takie jedzenie nie będzie miało czasu na nudę. Rozważ każdy z nich szczegółowo:
- Dzień picia: możesz wypić wszystko, co jest płynne. Pożądane jest oczywiście, aby napoje były niskokaloryczne (zamiast koktajli McDonald's lub kawy z syropami z kawy). Wolisz zielony i czarna herbata kefir, świeże soki nie jest zbytecznym i niskotłuszczowym bulionem warzywnym.
- Menu warzywne. Zjedz świeże sałatki i pokrojone warzywa. Jeśli naprawdę chcesz, możesz upiec lub potrawić na wodzie. W gotowym naczyniu dodaj odrobinę oliwy z oliwek (łyżka stołowa na dzień).
- Ponownie pijemy. Napoje są takie same jak pierwszego dnia.
- Najsmaczniejszy owocowy dzień. Dozwolony jest każdy rodzaj owoców (z wyjątkiem bananów), ale lepiej jest podawać owoce cytrusowe, zwłaszcza grejpfruty.
- Ale piąty dzień jest najbardziej satysfakcjonujący. Wszystko dlatego, że jesteś zaproszony do użycia pokarm białkowy. Są to pierś z kurczaka, białka jaj, niskotłuszczowy twaróg. Pamiętaj, aby pić wystarczającą ilość czystej wody.
- Kolejny dzień picia. Zgadzam się, teraz jest to znacznie łatwiejsze.
- A ostatni dzień - niskokaloryczne właściwe odżywianie. Na śniadanie zjemy dwa jajka na twardo, na obiad - niskotłuszczową zupę warzywną (z kaszą gryczaną lub ryżem), na obiad - porcję sałatki warzywnej. A jako bonus - 1 przekąskę każdy owoc.
Ulubiona dieta: recenzje i wyniki systemu żywieniowego
To zakończyło dietę "Ulubiony". Czy opinie na jej temat spełniły Twoje oczekiwania? Być może niektóre wyniki były nawet lepsze niż planowane. W końcu zależy to od wielu czynników. Dzięki temu można znacznie poprawić skuteczność diety, w tym w codziennym programie cardio. Aktywność fizyczna może zdziałać cuda, szczególnie w połączeniu z niskokalorycznymi posiłkami. Jeśli osiągnąłeś to, co chciałeś pod względem utraconych kilogramów, natychmiast zadzwoń do przyjaciela, który jest również zainteresowany dietą "ulubioną". Recenzje na temat tego systemu (poparte twoim doświadczeniem) powinny wiedzieć i twoi przyjaciele, którzy chcą schudnąć. Najważniejszą rzeczą jest utrzymanie wyniku, płynne przejście na bardziej zrównoważoną dietę. Ten, kto spróbuje, z pewnością osiągnie cel. Sukcesy w walce o harmonię!