Czy chcesz wiedzieć, jak uśpić osobę?
Porównując czas trwania stanu snu w różnych organizmach, naukowcy odkryli, że praktycznie żadna żywa istota nie może się bez niego obyć. Na przykład, leniwce śpią 80% swojego życia, drapieżniki i przedstawiciele drużyny gryzoni - do 60 procent, a ludzie - około jednej trzeciej swojego życia. W XX wieku odkryto, że podczas snu aktywność mózgu nie zanika całkowicie, ale zakłada się, że zahamowanie występuje w ośrodkach kory mózgowej i podkorowych. Niektóre źródła wierzą, że podczas snu informacje z pamięci krótkotrwałej są długotrwałe, a osoba czuje się wypoczęta. Bezsenność towarzyszy ogólne złe samopoczucie, dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób spać, jeśli to konieczne.
Ile należy spać?
Zwykle osoba śpi około 7-8 godzin dziennie, starsi ludzie są bardziej przebudzeni, a dzieci mogą spać nawet 18-19 godzin dziennie. Wielu ekspertów zgadza się, że lepiej jest iść do łóżka przed godziną 23 i wstać wcześnie. Problem, w jaki sposób uśpić osobę, która prowadzi zdrowy styl życia, zwykle nie powstaje. Brak przejadania się w nocy, wystarczająca aktywność fizyczna, świeże powietrze jest automatycznie wysyłane do królestwa Morfeusza, zwłaszcza jeśli jest obserwowane reżim dzienny. Ciało po prostu chce się odprężyć, a opieranie się mu w tym pożądaniu jest dość trudne nawet przy pomocy kawy i innych środków pobudzających.
Bezsenność
Kolejna rzecz, jeśli dana osoba nie może spać z powodu pewnych czynników. Może to być tak banalne działanie w telewizorze w sypialni i nerwowe napięcie. W takim przypadku musisz mieć ogólne pojęcie o tym, jak uśpić osobę, która może być twoim krewnym. Można rozpocząć od korekty reżimu i kojących wywarów ziołowych, które mają łagodny wpływ na organizm. Jeśli to nie pomoże, możesz zwrócić się do tak egzotycznego lekarza jak somnolog. On wybierze niezbędne pigułki nasenne, ewentualnie odniesie się do konsultacji z psychologiem i innymi lekarzami, którzy zidentyfikują przyczynę dolegliwości. W niektórych przypadkach pomaga akupunktura (wpływ na aktywne punkty biologiczne), masaże, zabiegi wodne itp. Istnieją nawet specjalne urządzenia oparte na technikach medycyny orientalnej, które w pewien sposób masują nadgarstki lub podeszwy stóp w celu zwiększenia odprężenia.
Wirtuoz snów
Istnieje grupa lekarzy, którzy lepiej niż inni wiedzą, jak uśpić osobę. Są to anestezjolodzy i hipnologowie. Pierwsi pacjenci otrzymują specjalne leki, dzięki którym śpią, maksymalnie rozluźniając mięśnie podczas operacji (jest to kolejna właściwość stanu snu). Znieczulenie jest złożonym stanem, w którym nie tylko reakcje pacjenta na otoczenie są wyłączone, ale również wiele środków jest przeprowadzanych w celu utrzymania żywotnej aktywności organizmu. Dlatego taki sen jest bardzo trudnym zjawiskiem. W drugim przypadku stan wyłączenia osiąga się dzięki sugestii psychologicznej.
Egzotyczne sztuczki
W niektórych praktykach walki wiedzą, jak uśpić osobę bez leków. W tym przypadku mówimy o wpływie na strefy specjalne, które jednak nie są tak uciążliwe, jak wysyłanie do stanu nieświadomości. Dlatego te przypadki nie mogą być nazwane snem jako potrzeba organizmu. A nowoczesne wojsko w niektórych przypadkach używa specjalnego gazu, którego jedną z właściwości jest prawie natychmiastowy sen. Do celów wojskowych musisz wiedzieć nie tylko, jak spać, ale także jak go reanimować później, ponieważ rozwój walki często wymaga antidotum dla tych, którym fundusze te są stosowane.