Empatia w psychologii: koncepcja i przykłady

Jesteśmy wdzięczni tym, którzy znaleźli właściwe słowa w trudnym czasie i byli blisko. Ale niestety nie wszyscy przyjaciele i znajomi mogą to zrobić. Czasami absolutnie nieznajomy wyraża zrozumienie i uczestnictwo w problemie. Niż to zachowanie uzasadnione?

Empatia w psychologii - znaczenie

Często mamy do czynienia z tą koncepcją. O czym myślimy, gdy słyszymy lub czytamy takie słowo w wiadomościach?

Empatia w psychologii to zdolność empatyzowania, empatyzowania z problemami drugiej osoby. Oznacza to również zdolność podmiotu do postrzegania wszystkich doświadczeń i lęków innej osoby, przy jednoczesnym zrozumieniu, że nie dotyczą one ciebie.

Jest to niezbędna jakość dla profesjonalistów, których zawód pracuje z ludźmi. Znaczenie tego terminu może się różnić w zależności od kontekstu. Na przykład w medycynie to słowo nazywa się procesem rozumienia pacjenta (w psychologii, empatii słuchu). Lekarz podczas słuchania pacjenta słucha go uważnie, wyraźnie pokazując, że rozumie, o czym mówi pacjent. Celem tego zachowania jest pokazanie pacjentowi, że jest on wspierany i zachęcanie do szczerego dialogu, co pozwala lekarzowi ustalić diagnozę tak dokładnie, jak to możliwe.

Zdolność do empatii dla psychologów, lekarzy, nauczycieli jest uważana za normę. Ale ludzie innych zawodów mogą mieć tę jakość, ponieważ wsparcie jest konieczne nie tylko na poziomie zawodowym, ale także interpersonalnym. Poziom rozwoju takich cech, jak empatia w psychologii, determinowany jest przez wiele różnych metod.

Jakie to stan emocjonalny są tam?

Istnieje kilka rodzajów empatii:

1. Emocjonalny - oparty na psychologiczne mechanizmy obronne projekcja i imitacja. Człowiek postrzega ból i uczucia drugiego jako własne, powtarzając za nim wszystkie działania, emocje i niektóre słowa.
2. Cognitive - podmiot porównuje lub analizuje sytuację, stawia siebie na miejscu cierpiącego.
3. Przewidywanie empatii w psychologii to zdolność jednej osoby do odgadywania reakcji drugiej osoby w pewnych okolicznościach. Mając to, możesz zapobiec kłótni, konfliktom lub niebezpiecznym sytuacjom.

Specjalne formy empatii obejmują współczucie i empatię.

Poziomy rozwoju tego stanu

Empatia w psychologii to nie tylko pojęcie, ale także stan, który może się rozwijać i doskonalić. Istnieją 3 poziomy rozwoju tej jakości.

Po pierwsze: osoba jest w stanie odróżnić ton głosu mówiącego, zrozumieć jego nastrój i emocje.

Po drugie: wymaga pewnych umiejętności, aby móc "odczytać" gesty i wyraz twarzy rozmówcy.

Po trzecie: osoba jest tak empatyczna, że ​​może kontrolować emocje innej osoby. Tacy ludzie mogą łatwo wyzwolić innych ze stanu szoku, siły negatywnych emocji.

Jaka jest empatia związana z psychoterapią?

Karl Rogers przypisuje kluczową rolę tej koncepcji. W swoich pracach zauważa, że ​​empatia jest główną sceną terapeuty w relacjach medycznych i głównym warunkiem zmiany osobowości klienta.

Empatia w psychologii, jej definicja jest następująca: jest złożonym procesem, który obejmuje akceptację roli i zrozumienia doświadczeń i postaw drugiej osoby. Musimy jednak zrozumieć, że nie jest to jedynie związek i akceptacja uczuć innej osoby, ale także widok boczny, to znaczy zdolność do abstrakcji w czasie.

Psychologia opieki: altruizm, egoizm, empatia

W nauce, badając cechy ludzkiej duszy, istnieje nawet książka o tej samej nazwie. Rzeczywiście wszystkie trzy cechy osobowości są ze sobą powiązane. Pojęcie "empatii" w psychologii jest antonimem egoizmu, a także podstawą altruizmu.

Altruizm oznacza bezpłatną pomoc dla każdej osoby, która jej potrzebuje.

Egoizm to cecha osobowości, w której na pierwszym planie stawia się własny interes.

Ale są pewne sytuacje, w których altruizm i empatia mogą być nieszczere, takie jak pomoc w próbie zamaskowania własnego egoizmu. Dokonując altruistycznych działań, rozwijamy się we własnych oczach. Żywym tego przykładem są oświadczenia dawców: "Darowizna pomaga nam szanować samych siebie, zwiększa znaczenie w naszych oczach".

Ale altruizm ma słabą stronę. Jeśli zapytamy dziewczynę, która pracuje jako wolontariusz, dlaczego ona to robi, to całkiem logiczne jest usłyszeć odpowiedź: "Aby uzyskać wewnętrzną nagrodę". W ten sposób dziewczyna spełnia swoje osobiste zainteresowania. Nasze pragnienie pomagania innym może być podyktowane osobistymi potrzebami, aby zdobyć zachętę lub uniknąć kary - to oznaki samolubstwa.

Po przeprowadzeniu wielu badań na temat altruizmu, naukowcy doszli do wniosku: w niektórych przypadkach ludzie są w stanie działać w oparciu nie o osobiste interesy, ale o chęć pomocy drugiej osobie, bez żądania niczego w zamian. Istnieje także opinia, że ​​altruizm, spowodowany empatią, jest częścią ludzkiej natury. Dlatego pytanie: "Empatia w psychologii - co to jest?" - możemy śmiało powiedzieć, że jest to cecha osobowości, która pomaga osobie stać się szlachetną, mądrą i altruistyczną.

Jak działa empatia w życiu. Przykłady

Często można znaleźć przykłady empatii w psychologii, w życiu codziennym. Zwłaszcza ta cecha przejawia się między bliskimi, a także w relacjach z dziećmi.

Wszyscy od dzieciństwa pamiętamy zwrot: "Postaw się na miejscu osoby". W ten sposób nasi krewni próbowali nas zachęcić do wzięcia na siebie ciężaru innego, do odczuwania tego, czego doświadcza. Doskonałym przykładem jest gra aktorów. Każdy aktor przed występem jest po prostu zobowiązany do "wprowadzenia" obrazu postaci. Ponadto widz może poczuć charakter bohatera, który obserwuje.

Empatia w psychologii jako cecha zmysłowa była osobą od samego początku. Umiejętność rozwiązywania problemów, współpracy i znajdowania swojego miejsca w społeczeństwie była najważniejszą potrzebą przetrwania. Empatię widać na najwcześniejszych etapach rozwoju człowieka. Dziecko może wybuchnąć płaczem, jeśli usłyszy krzyk innego dziecka. Jest to jeden z rodzajów zachowań empatycznych.

Podajmy kilka przykładów. Jeden z uczniów nie zdał egzaminu, w czasie, gdy cała grupa przeszła doskonałe. Wszyscy współcześni współczują i starają się rozweselić studenta, który nie miał czasu na przygotowanie. Krewni, którzy przyszli na pogrzeb, również wczuwają się w wdowę.

Korzyści z empatii w komunikacji interpersonalnej

Empatia w psychologii komunikacji jest dość skutecznym narzędziem komunikacji między ludźmi. Trzeba tylko nauczyć się, jak prawidłowo stosować to narzędzie w życiu codziennym. Niektórym pomaga intuicja, ktoś musi postawić się na nogi innej osoby.

Zachowania empatyczne są bardzo powszechne wśród kobiet. Są przyzwyczajeni do emocji, słuchania opowiadań i pomocy. Dlatego empatia w ich przypadku jest bardzo dobrym narzędziem do osiągnięcia celów. U mężczyzn dzieje się inaczej. Nie są przyzwyczajeni do pokazywania swoich emocji, więc dla nich proces ten nie jest tak emocjonalny.

Z pomocą empatii i współczucia można osiągnąć dobre usposobienie, zbliżyć się do innej osoby. Pozwoli ci to być bardziej zmysłowym i zrozumieć stan emocjonalny innych ludzi. Ludzie są przyzwyczajeni do zaufania tym, którzy je rozumieją, którzy uważnie słuchają i wykazują zainteresowanie tym, co się dzieje.

Rozwój empatii

Rozwijanie empatii nie jest tak trudne. Do specjalnych treningów potrzebne jest tylko pragnienie i czas. Te ćwiczenia są korzystnie przeprowadzane w grupie osób. Taką grupą może być Twoja rodzina, współpracownicy lub znajomi.

1. Ćwicz "Odgadnij grę". Każdy uczestnik otrzymuje ulotkę, na której zapisane jest uczucie lub emocja. Zadaniem uczestników jest przedstawienie słowa pisanego, a reszta musi je odgadnąć.
2. "Lustro i małpa". Wszyscy uczestnicy są podzieleni na pary. Każdy ma swoją rolę: jedna to lustro, druga to małpa. Zadaniem "Małpy" jest pokazywanie różnych gestów i mimiki. Zadaniem "Lustra" jest powtórzenie wszystkiego. Pięć minut później uczestnicy zmieniają role i wszystko dzieje się ponownie.
3. "Telefon". Uczestnik ma za zadanie porozmawiać przez telefon z wyimaginowaną żoną, dziewczyną lub dyrektorem firmy. Podczas rozmowy nie wymawia się żadnego dźwięku, zastępuje go pantomima. Zadaniem innych uczestników jest odgadnięcie, z kim rozmawia uczestnik.

Oto niewielka ilość ćwiczeń. W rzeczywistości jest ich o wiele więcej. Najlepiej je rozpracować w grupie szkoleniowej.

Jaką osobą jest on?

Ludzie o wysokim poziomie empatii są mili, współczujący i towarzyscy. Nie mają nawyku obwiniania innych za nieprzyjemne wydarzenia w ich życiu. Nie wymagają okrutnej kary.

Osoby o niskim poziomie empatii są wrogie, agresywne i raczej zastrzeżone.

Są też ludzie z przerażonymi poziomami empatii. Nie potrafią kontrolować swojego stanu bezgranicznej miłości i nienawiści, a często przybierają bolesną formę.

Często zdarza się, że tacy ludzie bardzo martwią się o tych, którzy mają problemy. Powoduje to ogromne szkody dla ich zdrowia, szczególnie układu sercowo-naczyniowego. Dlatego tacy ludzie powinni nauczyć się kontrolować swoje doświadczenia, aby nie było żadnych komplikacji w przyszłości.

Bycie osobą empatyczną to wspaniały dar. Niektórzy naprawdę powinni nauczyć się współczucia i empatii. Być może, gdyby każda osoba mogła zaakceptować i zrozumieć ból innej osoby, byłoby mniej kłopotów i wojny w naszym kraju.