Myśliwiec i trener Tamir Sheikh: biografia, ćwiczenia i ciekawe fakty

Dzisiaj, kiedy jest wiele siłowni, odpowiedni styl życia i sport są coraz bardziej uwzględniane w życiu nie tylko młodych ludzi, ale także całkiem dojrzałych ludzi. Ważna rola w sportowym stylu życia sprawia, że ​​propaganda o niebezpieczeństwach związanych z paleniem i siedzącym trybem życia, otyłością. W sieciach społecznościowych ludzie dzielą się ze sobą najskuteczniejszymi metodami i ćwiczeniami dla utraty nadwagi. Wielu radzi używać techniki Tamira Szejka - wojownika i trenera. Nakręca internetowy film z zapisami szkoleniowymi, możesz też skontaktować się z nim osobiście przez sieć VK.

Kim jest Tamir Sheikh? Trening według jego metody staje się coraz bardziej popularny wśród młodzieży, ale bardzo niewiele osób wie o samym sportowcu. Dzisiaj zapoznamy się z tym wojownikiem w walce z otyłością.

Tamir Sheikh: biografia

Maxim Shikhaliyev urodził się 8 lipca 1974 roku - tak naprawdę nazywa się Tamir. Szejk twierdzi, że pseudonim nie ukrywa jego prawdziwego imienia, ale staje się nową osobą, silniejszą i bardziej aktywną.

Dla Tamira ojciec był przykładem. Był sportowcem, członkiem narodowej drużyny wodnej w ZSRR.

Tamir Sheikh urodził się i wychował w Kijowie. Tam otrzymał wykształcenie średnie w szkole i na poziomie wyższym.

Na Uniwersytecie Państwowym Kijów studiował na Wydziale Biologii. Zawsze interesował go struktura molekularna ciał, genetyki.

Trening przez pewien czas musiał zostać przerwany, ponieważ Maxim został powołany do służby. W wojsku od razu stał się jednym z najlepszych, bo przed wojskiem zajmował się sztukami walki, nie palił. W Siłach Zbrojnych w końcu zdecydował, że zostanie trenerem, pomoże dzieciom i młodzieży uprawiać sport, zaszczepić w nich miłość do właściwego stylu życia.

Fikcyjny przyjaciel czy prawdziwy guru?

Tamir Sheikh dużo mówi o swoim trenerze - wielkim guru sztuk walki Shavkat Muhammedov. Sportowiec zapewnia, że ​​gdy miał piętnaście lat, poznał tego człowieka, który przybył z Uzbekistanu.

Shavkat nauczał Tamiry nie tylko podstaw sztuk walki, ale także kolosalnej ekspozycji, pomógł się rozwinąć analityczny sposób myślenia.

Jako dowód na istnienie swojego nauczyciela, Tamir załadował film, na którym oprócz młodego szejka jest jeszcze jedna osoba - rzekomo sam Muhammed. Z tego filmu możemy wywnioskować, że Shavkat jest naprawdę dobry w technikach walki. Widać też ogromną moc tego człowieka.

Trudno było powiedzieć, czy ten guru był naprawdę, czy też nie, ponieważ sam Tamir nie mówił o nim zbyt wiele, ale nie chciał uzupełniać swoich opowieści.

Mistrz sportu

Na wielu stronach, które mówią o Tamir, jest informacja, że ​​szejk jest mistrzem sportu międzynarodowej klasy w walce wręcz. Ale Tamir Sheikh nie potwierdza tych informacji. Na zestawie filmów, na których mówi o sobie i swoich osiągnięciach, nie wspomniano o tak wysokim poziomie umiejętności. Być może wojownik jest po prostu nieśmiały lub nie uważa, że ​​trzeba się chwalić.

Tylko jedna rzecz jest znana - Tamir może unieść wagę 32 kilogramów jedną nogą! Jest rekordzistą tylko na wideo, a tego faktu nie ma w Księdze Rekordów Guinnessa.

Tamir Sheikh: ćwiczenia są dostępne dla wszystkich

Jeśli szkolenie z profesjonalnymi trenerami nie jest dostępne dla wszystkich z powodu braku funduszy lub czasu na odwiedzenie siłowni, każdy może pracować z szejkiem.

Jak już powiedzieliśmy, możesz obejrzeć samouczki wideo tego trenera całkowicie bezpłatnie w YouTube lub w innych sieciach. Zalety tych szkoleń - przejdź do Internetu w dowolnym dogodnym czasie i bez wydawania pieniędzy na opłaty dla trenera.

Możesz także "zaprzyjaźnić się" z Tamirem w sieci VKontakte, gdzie trener będzie mógł wybrać indywidualne szkolenia z zestawem ćwiczeń, których potrzebujesz.

Szejk dla nastolatków

Tamir jest aktywnym promotorem zdrowego stylu życia i sportu. Stara się przyciągnąć jak najwięcej młodych ludzi. Tamir Sheikh uważa, że ​​nastolatkowie muszą wyjść z ganku, zniechęcić ich do picia alkoholu i palenia. Postanowił to zrobić, przeprowadzając bezpłatne treningi uliczne.

Tamir podróżował ze swoimi programami w wielu miastach, założył ruch młodzieżowy Street Workout - treningi uliczne. Dołączają do niego ludzie w każdym wieku.

Recenzje w Internecie są najlepsze: rodzice nastolatków piszą, że dzięki temu ruchowi dzieci zaczynają angażować się w sport, są rejestrowane w klubach sportowych lub pracują w domu.

Zajęcia dla najbardziej leniwych

Dla osób, które nie chcą uprawiać sportu, stworzył specjalną metodę Tamir Sheikh. Jak usunąć dolny brzuch, jeśli nie ma ochoty iść na siłownię i na ogół uciec się do ćwiczeń fizycznych? Tamir założył technikę składającą się z trzech ćwiczeń:

1. Prawidłowe odżywianie. Jest to pierwszy i główny warunek, aby pozbyć się tłuszczu z brzucha. Tamir radzi jeść zgodnie z harmonogramem, eliminować wszystkie słodkie i tłuste potrawy, zmniejszać spożycie chleba.
2. Chodzić Szejk z zadowoleniem przyjmuje chodzić radzi, aby zostawić samochód na co najmniej pół godziny dziennie i przejechać co najmniej jeden kilometr dziennie. Nie ma znaczenia, czy jest to szybki spacer czy powolny spacer, ważne jest, aby codziennie chodzić na odległość.
3. Pozytywna postawa. Tamir Szejk, główny wróg ludzkości i szczupła postać, wywołuje stres i zły nastrój. Aby usunąć dolną część brzucha i pozbyć się kilogramów nadwagi, musisz uśmiechnąć się jeszcze bardziej. Tamir zaleca, aby przed zaśnięciem nawet przez pięć minut powinieneś być sam, uśmiechnij się w tym momencie. Odpręż się, uciec od codziennych problemów.

Tamir Sheikh twierdzi, że stosując tę ​​metodę codziennie, możliwe jest znaczące zmniejszenie nawet męskiego brzucha w miesiącu.

Scheich na ogół zaleca rezygnację z picia piwa. Mówi, że w życiu jest tyle dobrego i pozytywnego, tyle rozrywki, że głupotą jest spędzać czas pijąc alkohol i paląc papierosy.

Coraz więcej osób dołącza do Tamira i jego propagandy. Istnieją dowody, że wielu rzuciło palenie, zaczęło uprawiać sport, prowadzić odpowiedni styl życia. Dzięki tym zmianom nie tylko stracił kilka kilogramów, ale także znacznie stracił na wadze.

Recenzje Tamira

Tamir Sheikh staje się coraz bardziej popularny. Recenzje jego treningu są tylko pozytywne.

Istnieją zapisy osób, które w młodym wieku porozumiewały się z Tamirem i uczyły się u niego na tym samym uniwersytecie. Piszą, że jest naprawdę fajnym wojownikiem!

Napisz także tych, którzy mieli okazję spotkać się z samym guru Muhammadovem. Piszą, że to jest prawdziwa osoba, ale po prostu wyjechała i nic więcej o nim nie wiadomo.

Piszą o metodologii dla leniwych. Mówią, że gdy już zaczniesz chodzić, chęć wejścia w sport przychodzi sama. Ta technika pomogła wielu zauważalnie schudnąć.

Szkolenie Pro z Sheikh na "YouTube" jest również bardzo pozytywne. Piszą, że wyjaśnia na wideo tutoriale, jest przystępny i zrozumiały, pokazuje poprawność ćwiczeń.

Istnieją zapisy, w których ludzie piszą o formie Tamira. Mówią, że patrząc na stonowane ciało tego czterdziestodwuletniego mężczyzny, staje się kłopotliwe dla grubych fałd w wieku dwudziestu lat.

Wielu, patrząc na szejka, zaczyna dążyć do uzyskania idealnego kształtu ciała. Trzeba tylko chcieć i zacząć ćwiczyć!