Pływające - co to jest? Korzyści i szkody

Dzisiaj będziemy mówić o takiej procedurze jak unoszenie się. Czego to nie wszyscy wiedzą, tym bardziej interesujący jest temat.

Uczucie

Ludzie, którym udało się dotrzeć do Morza Martwego, doskonale zdają sobie sprawę z pływania - ciało, zanurzone w silnie nasyconym roztworze soli, utrzymuje się na powierzchni całkowicie swobodnie. W tej pozycji możesz zostać tak długo, jak chcesz - mięśnie, umysł i ciało odpoczywają. Jeśli zewnętrzny wpływ - światło i hałas - jest wykluczony, wtedy możesz osiągnąć prawdziwy stan medytacyjny, a jednocześnie znacznie szybciej niż z jogi.

Pierwszy zaczął badać wpływ flotacji na ciało Johna Lilly'ego (amerykański neuropsycholog i lekarz) w latach pięćdziesiątych ubiegłego wieku - stworzył specjalną kamerę pozbawienia zmysłów, w której nie było zewnętrznych bodźców. W tej komorze wypełnionej roztworem siarczan magnezu (Angielska sól), człowiek jest jakby w nieważkości. To pływające (co jest bardziej szczegółowe w poniższym artykule).

Wskazania do stosowania

Zabieg ten wpływa na ciało ludzkie w kompleksie, powodując relaksację na dowolnym poziomie percepcji. Z tego powodu wiele osób jest przepisywanych na flotację. Jakie są te kategorie obywateli? Jakie są główne wskazania do tej procedury? Należą do nich:

• powrót do zdrowia po ciężkim wysiłku fizycznym i urazie;
• ból mięśni;
• zaburzenia psychiczne i nerwowe, depresja, stres;
• eliminacja toksyn;
• zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się skóry;
• wysokie napięcie układu mięśniowo-szkieletowego;
• chroniczne zmęczenie;
• ostrzeżenie o celulitisie.

Ponadto, flotacja - procedury, które nie ingerują w ludzi, którzy chcą być z nimi sami i cieszyć się "nieważkością".

Medytacja i relaksacja

Do tej pory flotacja (którą omówiliśmy w powyższym artykule) służy do pozbycia się zespół chronicznego zmęczenia i stres. Daje ci możliwość regeneracji, a także pomaga przywrócić równowagę emocjonalną. Uczestnictwo w sesjach tych zabiegów zwiększa odporność na stres i ogólny ton ciała, normalizuje funkcjonowanie układu nerwowego. Podczas unoszenia się w ciele ludzkim endorfiny są aktywnie wytwarzane - hormony szczęścia, podczas gdy poziom hormonu stresu (kortyzolu) jest zmniejszony - z powodu tych czynników, godzinna sesja zabiegów jest podobna pod względem efektu odbudowy do kilku godzin właściwego głębokiego snu.

Ponadto, flotacja jest niezwykle przydatna dla skóry (potwierdzają to opinie wielu osób) - skoncentrowany roztwór soli pomaga w gojeniu i odmładzaniu. Drenaż limfatyczny również poprawia się, ciśnienie krwi wraca do normy i ból mięśni znika.

Ciąża

Ciąża to niesamowity okres w życiu każdej kobiety - zmiany w tym czasie występują w ciele jako całości, podczas gdy kręgosłup jest najbardziej obciążony. Zmieniony brzuch brzucha kobiety ciężarnej zmienia się, powodując ruch kości miednicy i kręgów, jak również zaostrzenie osteochondrozy - w czasie ciąży bardzo ważne jest, aby plecy dawały odpoczynek.

Większość oczekujących matek towarzyszy ogólnemu zmęczeniu podczas ciąży. Warto zauważyć, że pływanie w prostym basenie to świetny sposób, aby utrzymać kręgosłup zdrowy, ale można się tylko dobrze zrelaksować w wodzie nasyconej solą, która na powierzchni wspiera ciało.

Jeśli ciąża przebiega bez powikłań, nie ma przeciwwskazań do unoszenia się. Stan nieważkości pozwala rozluźnić mięśnie ciała, a zmierzch i cicha muzyka tworzą niepowtarzalną atmosferę kosmosu. Jest to szczególnie subtelna jedność z dzieckiem. Jeśli sesja odbywa się w basenie, tata może dołączyć do przyszłej matki, ponieważ jest wystarczająco dużo miejsca dla dwóch osób. W przypadku przeciwwskazań można rozważyć suchą flotację - nie wiąże się to z kontaktem z solą fizjologiczną i wodą. Przy takiej procedurze ciało jest oddzielone od wody drobną materią.

Wpływ na ciało

Należy zauważyć, że stan nieważkości, w którym pływająca kamera pozwala zanurzyć się, pozwala rozluźnić wszystkie grupy stawów i mięśni, zmniejszyć dyskomfort i ból w dolnej części pleców i kręgosłupa oraz poprawić krążenie krwi. Dla osób, które doświadczają ciągłego wysiłku fizycznego, te procedury pomogą pozbyć się napięcia i bólu mięśni. Są również zalecane do rehabilitacji pourazowej.

Sesje te poprawiają kondycję i fizyczną formę ciała, a także stymulują funkcjonowanie mózgu. Może to pomóc w rozwiązywaniu trudnych zadań związanych z pracą i edukacją, a ponadto otworzy nowe możliwości kreatywności. Z pomocą flotacji można osiągnąć maksymalny sukces, jeśli jest połączony z jogą i masażem.

Jak to działa?

Po wzięciu prysznica, klient kładzie się w specjalnej komorze lub basenie wypełnionym roztworem soli. Po sesji słychać cichą muzykę, która pomaga się zrelaksować, podczas gdy brak rozrywek i hałasu zewnętrznego pozwala ciału i mózgowi zrelaksować się. Warto zauważyć, że po zabiegu specjalny sprzęt sterylizuje i filtruje wodę - rozwiązanie dla każdego odwiedzającego przygotowywane jest indywidualnie.

Aby płyn w uszach nie uderzył, a sesja była tak wygodna, jak to możliwe, musisz użyć zatyczek do uszu. Ponadto, nie jest konieczne wykonywanie ostrych i szybkich ruchów, prowadząc swobodę ruchów. Kapsułka pozwala ci to zrobić, ale musisz zrozumieć, że sól w oczach nie jest największą przyjemnością. W takim przypadku należy zmoczyć oczy ręcznikiem lub wziąć prysznic. Ci, którzy boją się zasnąć w trakcie zabiegu, nie mają się o co martwić - utrzymują ciecz na powierzchni głowy, dlatego nie będą pracować zatapiać. Sesja trwa zwykle 60 minut, po czym muzyka się zmienia, a oświetlenie nasila się - natychmiast staje się jasne, że nadszedł czas, aby wydostać się z basenu.

Po floatacji stan jest zwykle spokojny, zrelaksowany. Wskazane jest, aby nie spieszyć się z miejsca, po cichu pić zieloną herbatę, a także nie pamiętać już więcej czasu na temat biznesu. Termin wizyta w pływaku obniży poziom stresu i pozwoli ci poradzić sobie z chronicznym syndromem zmęczenia.

Przeciwwskazania

Jeśli masz zadrapania lub skaleczenia na ciele, powinieneś powstrzymać się od zabiegów aż do całkowitego wyleczenia. Z pewnością nic złego się nie wydarzy, tylko w miejscach uszkodzeń pojawi się silne uczucie pieczenia. Ponadto, nie zaleca się flotacji kobietom w okresie krytycznych dni.

Gdzie iść?

W pełni zrelaksuj się, zrelaksuj i podczas pływania, możliwe jest osiągnięcie stanu medytacji w prawie każdym rosyjskim mieście, ponieważ komory deprywacji sensorycznej są dostępne w wielu ośrodkach SPA.

Warto zauważyć, że podczas gdy unoszące się w Rosji nie jest tak powszechne, jak w Europie lub w Ameryce, już się ustalił jako skuteczny i szybki sposób, aby pozbyć się nagromadzonego zmęczenia i stresu, co jest niezwykle ważne w życiu w megatredzie przeładowanej stresem. Chcesz złagodzić zmęczenie i uzyskać nowe wrażenia? W takim przypadku śmiało! Zwłaszcza, że ​​procedura jest całkowicie bezpieczna dla Ciebie! Znajdź aparat deprywacji zmysłów w swoim mieście i spiesz się, aby czerpać przyjemność z prawdziwego, pełnego relaksu!