Lemoniada z imbirem: przepis

Imbir jest najstarszą rośliną obdarzoną użytecznymi właściwościami. Jego kłącze było używane do celów leczniczych i gotowania w starożytnych Chinach i Imperium Rzymskim w drugim wieku pne. Imbir jest używany w Rosji od XVI wieku. Został dodany do kwasu, kompotów, dżemów. W przyszłości zakład zaczął być wykorzystywany nie tylko do gotowania, ale także do celów leczniczych. Użyto go do zrobienia imbirowej lemoniady, której receptura dotarła do naszych czasów. Obecnie imbir jest bardzo popularny w republikach azjatyckich. Jest produkowany w Indiach, Chinach i na Jamajce. A głównymi konsumentami są państwa arabskie, Ameryka i Anglia.

Właściwości

Korzeń imbiru zawiera wiele olejków eterycznych i innych dobroczynnych substancji. Zwłaszcza, że ​​jest w nim dużo witaminy C, co pozwala wykorzystać ten dar natury na przeziębienia. Zawiera również witaminy A, B1, B2 i pierwiastki śladowe ważne dla organizmu: magnez, sód, żelazo, fosfor, cynk i wiele innych. Obecność niezbędnych aminokwasów w imbirze ma korzystny wpływ na trawienie. Istnieje wiele sposobów wykorzystania tej rośliny do leczenia.

Zdrowy napój

W celu przygotowania przepisu z lemoniadą imbirową poniżej, będziesz potrzebować następujących składników:

- 700 ml wody z dodatkiem soku z dwóch średnich cytryn;
- 60 gram startego korzenia imbiru;
- 3 łyżki cukru.

Wszystkie składniki są mieszane. Napój jest gotowy. Nie wymaga obróbki cieplnej. Połączenie imbiru z cytryną usuwa żużle, zwiększa metabolizm. Pomaga organizmowi oprzeć się chorobom dzięki wzmocnieniu układu odpornościowego. Pomimo niezwykłego smaku, wielu ludzi uwielbia ten napój - imbirową lemoniadę. Przepis na zdjęciu pokazuje, jak możesz przygotować drinka, podając go do stołu.

Lemoniada, ugotowana nieco inaczej, jest nie mniej skuteczna. Korzeń imbiru kroi się na małe kawałki, umieszcza w blenderze. Dodano również sok z cytryny i wodę. Blender włącza się na pół minuty. Otrzymany napój jest filtrowany, po czym jest gotowy do użycia.

Istnieje wiele podobnych przepisów. Najważniejsze w nich jest połączenie imbiru z cytryną. Można go gotować w dużych ilościach i przechowywać w lodówce przez jeden dzień. Piją to zimno i ciepło. Lemoniada poprawia krążenie krwi i chroni przed przeziębieniem.

Utrata masy ciała

Rola imbiru w odchudzaniu jest świetna. Ze względu na zawartość niezbędnych aminokwasów, roślina ta spala tłuszcze i zapobiega ich gromadzeniu. Specjalny efekt uzyskuje się w połączeniu z miętą.

Lemoniada imbirowa pomaga schudnąć. Przepis na odchudzanie obejmuje miętę i inne składniki. Ponadto przygotuj napój z dodatkiem miodu zamiast cukru. Imbir jest starty, dodaje się sok cytrynowy, miesza się z wodą. Mieszaninę gotuje się i gotuje przez 20 minut. Miód jest dodawany do gotowej lemoniady.

Podczas używania napoju z miętą i imbirem do odchudzania, należy przestrzegać określonej diety: jeść więcej warzyw, produktów mlecznych, produktów beztłuszczowych i chudego mięsa. Konieczność monitorowania ilości spożywanych produktów - przejadanie się jest niedopuszczalne.

Korzystne właściwości mięty

Ta roślina lecznicza była używana przez długi czas. Działa uspokajająco, normalizuje trawienie, zapobiega wzdęciom i ma korzystny wpływ na pęcherzyk żółciowy. Herbata imbirowa z miętą, przygotowywaną według następującego przepisu, pomaga pozbyć się przeziębienia. Do tego 60 gramów zmiażdżonego imbiru, 150 gramów cukru lub 60 gramów miodu wlewa się do wrzącej wody. Dodaje się szczyptę czarnego pieprzu, 4 łyżki soku z cytryny i pokruszone liście mięty. Po wysiłku herbata jest gorąca.

Napoje miętowe

Poniżej znajduje się przepis na lemoniadę imbirową z miętą, która ma specjalny efekt przy zrzucaniu wagi.

- Mały kawałek korzenia imbiru kruszy się nożem i umieszcza w szklanym słoju. Zawartość jest podlewane z połową soku z cytryny. Drugą połowę kroi się i dodaje do imbryka. Wszystko wylewa się za pomocą litra wrzącej wody, poddaje się infuzji przez 15 minut, filtruje i nakłada.

- Sześć łyżek zmiażdżonego imbiru zmieszanych z 8 łyżkami soku z cytryny, szczyptą czarnego pieprzu i kilkoma liśćmi mięty. Mieszaninę wlewa się 1,5 litra gorącej wody. Wlewany przez 10-15 minut, filtrowany, a następnie gotowy do imbirowej lemoniady. Przepis określa sposób jego użycia: pić w małych porcjach w ciągu dnia.

W sumie potrzebujemy środka

Należy pamiętać, że imbir, mięta i lemoniada lub herbata z nich, a także inne leki, mogą powodować działania niepożądane, jeśli są przyjmowane w sposób niekontrolowany. Cytryna z imbirem, której przepis podano w artykule, wydaje się być nieszkodliwym napojem. Ale on również wymaga starannego użycia, przestrzegania dawkowania. Dlatego przy każdym leczeniu i chęci schudnięcia, nie będzie zbędne konsultowanie się z lekarzem. Tylko w tym przypadku możesz odnieść sukces i nie zaszkodzić zdrowiu.