Homocysteina: norma tego aminokwasu w ludzkim ciele

Ostatnio coraz częściej pojawiają się doniesienia o niebezpiecznej substancji zwanej homocysteiną. Ale to, co dla zwykłych obywateli pozostaje tajemnicą. Należy zauważyć, że wielu certyfikowanych lekarzy nie wie nic na temat tej substancji. I nic dziwnego - szczegółowe badanie tego kwasu podjęto dopiero w połowie lat dziewięćdziesiątych. Okazało się, że ta substancja wywołuje wiele chorób sercowo-naczyniowych.

Czym jest homocysteina? Tempo tej substancji w organizmie. Szybki przegląd

Homocysteina jest aminokwasem pochodzącym z metioniny, aminokwasu bogatego w produkty zwierzęce. To przede wszystkim produkty mleczarskie (zwłaszcza twaróg), mięso, jaja. W istocie substancja ta jest produktem ubocznym przetwarzania białka zwierzęcego przez organizm w celu wytworzenia energii. Homocysteina, podobnie jak inne aminokwasy, bierze udział w tworzeniu białek w ciele. Później albo zamienia się z powrotem w aminokwas, metioninę, albo jest usuwany z ludzkiego ciała. Istnieją tylko trzy sposoby zneutralizowania tej substancji. Wszystkie są przeprowadzane za pomocą pewnych enzymów, których tworzenie wymaga kwasu foliowego i witaminy B6, B12. Ale zdarza się, że ciało niektórych ludzi z powodu zaburzeń genetycznych nie jest w stanie zneutralizować homocysteiny. Normą tej substancji dla osoby dorosłej jest pięć mikromoli na litr.

Problemy zdrowotne związane z podwyższonym poziomem homocysteiny u ludzi

Ostatnie badania wykazały, że pojawienie się płytek cholesterolowych na ścianach naczyń krwionośnych wywołuje homocysteinę, która jest przekraczana we krwi. Faktem jest, że ten aminokwas drapie wewnętrzne ściany naczyń krwionośnych, a ciało, próbując naprawić problem, przykleja je blaszkami cholesterolu. Ściany naczynia krwionośne stają się nierówne, co prowadzi do akumulacji jeszcze większego cholesterolu. Choroba zwyrodnieniowa, taka jak choroba Alzheimera, jest również bezpośrednio związana z tą substancją. Kiedy ta choroba pojawia się niekontrolowana podział komórek mózg, który prowadzi najpierw do osłabienia pamięci, a następnie do demencji. Jak się okazało, homocysteina ma bezpośredni wpływ na ten proces. Podwyższony poziom homocysteiny wpływa na rozwój chorób takich jak niewydolność nerek udar, żylna choroba zakrzepowo-zatorowa.

Ciąża i homocysteina

Każda kobieta niosąca dziecko powinna wiedzieć, jak niebezpieczna jest homocysteina w jej pozycji. Wskaźnik tej substancji podczas ciąży musi być kontrolowany przez lekarza. Ponieważ jego wysoka zawartość może prowadzić do takich problemów, jak narodziny dzieci o bardzo niskiej wadze, spontaniczne poronienia, narodziny zmarłych dzieci, różne defekty rozwoju płodu, oderwanie łożyska. Szczególnie zagrożeni są palacze. Aby znormalizować poziom homocysteiny, kobiety niosące dziecko powinny spożywać dużą ilość pokarmów zawierających kwas foliowy i witaminy z grupy B. Przede wszystkim są to orzechy, brokuły, owoce cytrusowe, awokado, czarny chleb, oleje roślinne.

Przyczyny zwiększonego poziomu tego aminokwasu

Rozważmy kilka czynników wpływających na poziom homocysteiny we krwi. Jednym z powodów wzrostu jego poziomu może być brak kwasu foliowego i witamin z grupy B. Palenie istotnie wpływa więc na zmniejszenie liczby korzystnych pierwiastków śladowych w organizmie. Nic dziwnego, że lekarze wyraźnie widzą związek: palenie tytoniu - choroby sercowo-naczyniowe. Stosowanie kawy w dużych ilościach prowadzi również do zwiększonej zawartości niebezpiecznego aminokwasu. Faktem jest, że kawa usuwa z organizmu trimetyloglicynę, która z kolei neutralizuje homocysteinę.

Skąd wiesz, czy homocysteina nie jest podwyższona?

Zwiększona zawartość tego aminokwasu może prowadzić do wielu problemów. Jak zachować kontrolę nad homocysteiną? Analiza wykrywająca tę substancję jest przeprowadzana w klinikach lub centrach diagnostycznych. Aby to zrobić, weź krew żylną. Pacjent nie powinien spożywać pokarmu przez osiem godzin przed oddaniem krwi. Pożądane jest, aby przez kilka dni porzucić stosowanie żywności białkowej. Błogosławię cię!