Jak Polina Gagarina straciła 40 kg: dieta, zdjęcie

26.02.2019

Smukłe dziewczyny mają się dobrze, nie martwią się tym, że pewnego dnia ich postać może "pęcznieć" z powodu dodatkowej porcji lodów. W większości, pulchne dziewczyny marzą o idealnej figurze, dzięki czemu nawet jedno dodatkowe zmarszczki się nie zmieniają. Polina Gagarina, znana piosenkarka i jedna z uczestniczek Star Factory 2, odwiedziła oboje.

Polina Gagarina w młodości

jak Polina Gagarina straciła 40 kg

Kiedy Polina przyjechała wziąć udział w serialu "Star Factory-2", była dość szczupłą dziewczyną, a potem miała zaledwie szesnaście lat. Ciężary Gagarina mają około pięćdziesiąt siedem kilogramów, które, mimo że rośnie, są całkiem do przyjęcia. Dziewczyna nawet nie podejrzewała, że ​​w najbliższej przyszłości będzie musiała poważnie walczyć ze sobą, aby zwrócić starą figurkę. Nieustannie rozpieszczała się różnymi deserami, ciastami i innymi pysznościami, które nie były wyświetlane na jej wadze. Ale wszystko to koniec, tak jak przyszedł, Polina nawet nie pamięta.

Nadwaga podczas ciąży jest normalna

Polina Gagarina straciła 40 kg zdjęcia

Dokładnie tak twierdziła piosenkarka, gdy zaszła w ciążę i zaczęła przybierać na wadze. Nie odmawiała sobie niczego. Restauracja może zamówić podwójną porcję, a następnie zjeść słodki deser i lody. Uwielbiała jeść tyle, że po prostu nie zwracała uwagi na swoje odbicie w lustrze. Było oczywiste, że ciężar przychodzi do przyszłej matki nie tylko w wyznaczonych miejscach, ale także w ilości, która nie jest dozwolona podczas ciąży.

Polina uważała, że ​​po porodzie ciężar ten zniknie gdzieś, ale, niestety, nie było cudu.

W czasie ciąży Polina zyskała trzydzieści funtów, które nie chciały opuścić młodej matki.

Jak Polinie udało się stracić tyle kilogramów?

Polina Gagarina straciła 40 kg zdjęcia przed i po wzroście

Polina przez długi czas wchodziła na scenę w swojej wspaniałej formie, wierząc, że nie mogła się jej pozbyć. Prace trwały jak zwykle, mój syn dorastał i radował się swoją matką radosnym śmiechem.

Ale gdy Polina po prostu nie poznała. Zadziwiła wszystkich wprost swoją zupełnie nową postacią! Nikt nie znał takiej Poliny, nawet przed ciążą. Ponieważ Polina Gagarina straciła 40 kg, zdjęcie przed i po tej transformacji również możemy kontemplować. Polina jest dumna ze swojego zwycięstwa, ale stara się milczeć o tym, jak udało jej się osiągnąć tak oszałamiający rezultat. Na wszystkie pytania dotyczące diet Polina odpowiedziała, że ​​nie siedziała na żadnym, jadła, jak zawsze, wszystko, czego chciała, a nawet w nocy.

Ale fani nie wierzyli w to, próbowali w jakikolwiek sposób dowiedzieć się, jak Polina Gagarina straciła 40 kg. W końcu, nie utrzymując diety, nie można stracić tak bardzo w bardzo krótkim czasie. W ciągu sześciu miesięcy udało jej się pozbyć tak dużej nadwagi.

Wszystkie odpowiedzi zna Andrei Malakhov

jak Polina Gagarina straciła 40 kg zdjęcia przed i po

W programie telewizyjnym Malakhov często przychodzą gwiazdy, aby dzielić kolejny sukces w jego karierze lub życiu osobistym. Osoba ta staje się jedną z pierwszych osób, które poznają całą prawdę. Gagarin nie był wyjątkiem, kiedy pojawiła się w studiu w swoim nowym wyglądzie. Nie tylko, że dziewczyna straciła dużo na wadze, zmieniła też jej twarz na blondynkę, całkowicie zmieniła wizerunek.

Na pytanie Malakhova o to, jak Polina Gagarina straciła 40 kg, dziewczyna, śmiejąc się, powiedziała, że ​​wkrótce wszyscy się o tym dowiedzą. Ona ma zamiar napisać o tym książkę. Będzie to jedyna strona, na której tekst będzie: "Nie jedz!"

Publiczność oczywiście doceniła żart, ale wciąż czekała na prawdziwą prawdę o cudownej reinkarnacji dziewczyny.

Prawdziwe historia utraty wagi z Poliny

Jak Polina Gagarina straciła 40 kg, sama wciąż mówiła w telewizji. Dziewczyna rozpoczęła opowieść od tego, że po prostu przywykła do kontrolowania wszystkiego w swoim życiu. Fakt, że straciła kontrolę nad własną wagą, piosenkarka nie od razu zrozumieć. Długo czekała, aż waga spadnie sama, po porodzie. Ale wiedząc, że nie będzie cudu, postanowiła ponownie wziąć wszystko pod swoją osobistą kontrolę.

Doceniała jej codzienne menu i doszła do wniosku, że teraz nie je słodyczy przez długi czas. Dużo czytała o różnych dietach i wybrała jedną z najpopularniejszych ostatnio. Tak jest dieta lub, jak to się nazywa, także naprzemiennie.

Wielu, po odkryciu tego sekretu, zaczęło uważnie studiować zdjęcia, w których Polina Gagarina straciła 40 kg (zdjęcie przed i po). Wysokość dziewczyny to sto siedemdziesiąt centymetrów, a waga to tylko czterdzieści siedem kilogramów - każdy super model zazdrości! Większość dziewcząt, bez wahania, postanowiła powtórzyć wyczyn śpiewaka.

Jak zapewnia Polina, na diecie straciła tylko trzydzieści kilogramów, pozostała część pozostała sama. Prawdopodobnie z radości! Dziewczyna mówi, że po barwieniu upuściła te dziesięć kilogramów. Jak mówi piosenkarka, wydawała się czuć, jak farba wnika w skórę i spala tłuszcz! Oczywiście, to żart.

Naprawdę pozostałe kilogramy zniknęły ze sportu. Gagarin, kiedy wyjęła z lodówki blokadę stodoły, nie przestawał ćwiczyć.

Jak Polina Gagarin straciła 40 kg: dieta dla wszystkich

jak Polina Gagarin straciła 40 kg diety

W tej diecie naprzemienne nic nie jest skomplikowane. Musisz tylko dostosować się do faktu, że musisz zaprzeć się prawie wszystkiego. Podstawą diety - codziennie jeść inaczej, ale przez cały dzień to samo.

Polina Gagarina straciła 40 kg, zdjęcie piosenkarza nie jest jedynym potwierdzeniem. Występuje na scenie, komunikuje się z dziennikarzami, prowadzi aktywne życie towarzyskie.

Piosenkarz opowiedział, co i jak naprzemiennie. Co zjadło podczas diety.

Przez kilka miesięcy siedziała w najtrudniejszym menu. Zjadła wszystko bez soli, zgodnie z planem. Nie była przyzwyczajona do planu posiłków, jadła, kiedy chciała, i co powodowało jej apetyt. Ale musiała rozstać się z tymi nawykami, by uzyskać super figurę.

Najważniejsze to pić dużo wody (łagodzi głód i normalizuje procesy metaboliczne). Inna zasada - nie łyżka nawet przaśnego ryżu po szóstej wieczorem!

Jak Polina Gagarina straciła 40 kg? Przepis, foto-piosenkarka

jak Polina Gagarin straciła 40 kg zdjęcie z przepisu

Przy takiej diecie dużo nadmiaru tłuszczu zniknie w ciągu pierwszych dwóch dni. Dla ciała będzie to szok, więc trzeciego dnia może włączyć tryb "oszczędzania rezerw" i zacznie niszczyć nie tkankę tłuszczową, ale tkankę mięśniową. Nikt tego nie potrzebuje, więc powinieneś skorzystać z instrukcji. Przykładowe dietetyków menu opracowali i podzielić się z nami.

Pamiętaj tylko, że siedząc na tak sztywnej i szybko działającej diecie będziesz musiał uprawiać sport. Podczas diety konieczne jest, aby skóra nie opadła.

Przykładowe menu diety

Aby schudnąć, tak jak Polina Gagarina straciła 40 kg, musisz bardzo się postarać. Najważniejsze to nie głodzić siebie, ale jeść, abyś mógł jeść. Niech nie najsmaczniejsze dania. Tak więc Polina Gagarina podzieliła się z nami swoim menu dietetycznym!

Menu Poliny codziennie:

  • Śniadanie: warzywa nie są solone i ubrane w masło. Polina pocięła je na sałatkę - to bułgarska papryka, kapusta, pomidory i ogórki. Płatki owsiane, gotowane w wodzie bez soli, sok pomidorowy bez soli. Można stosować inne zboża i soki.
  • Obiad: gotowana na parze ryba bez soli, gotowane na parze warzywa bez soli, jabłko.
  • Kolacja: białe gotowane mięso, sałatka jarzynowa, kieliszek niskotłuszczowego kefiru.
  • Snack: Możesz dostać przekąskę pomiędzy. Możesz jeść owoce, nie zawierające skrobi. Pij dużo ziołowej herbaty lub soku. Nie zapomnij o wodzie!

Na takiej diecie wokalista stracił ponad trzydzieści kilogramów w ciągu kilku miesięcy. Zaletą tej metody jest to, że ma na celu spalanie tłuszczu, a nie masy mięśniowej. Rezultat może trwać długo, nawet jeśli już zacząłeś jeść jak zwykle.

Wielu zazdrosnych ludzi stwierdziło, że jeśli Polina tak szybko straci na wadze, to szybko też zabierze. Ale wszystkie prognozy były po prostu plotkami, a Polina Gagarina wciąż świeci swoją elegancką, rzeźbioną postacią.