Skuteczne odchudzanie: prawdziwe historie utraty wagi

Przez stulecia kobiety starały się stać piękniejsze, bardziej atrakcyjne, uwodzicielskie. W ostatnich latach nabywanie piękna prawie zawsze wiąże się z utratą dodatkowych kilogramów, z reguły osiąganymi na najbardziej "kobiecych" częściach ciała: talii, pośladkach, udach. Standardowy scenariusz historii odchudzania brzmi następująco: kobieta siedzi na sztywnej diecie, zakazując węglowodanom i tłuszczom jakiegokolwiek pochodzenia, cierpi przez kilka dni - i ostatecznie "rozpada się", litując się nad nieszczęśliwą sobą i jedząc góry słodyczy, aby "nadrobić zaległości".

Na czym polega trudność?

Dlaczego tak trudno się go pozbyć nadwaga? Głównym problemem w prawie wszystkich przypadkach jest brak motywacji, inspiracji i właściwego nastawienia. Aby skutecznie rozpocząć walkę z kilkudziesięcioma niepotrzebnymi kilogramami, powinieneś przeczytać prawdziwe historie utraty wagi i zainspirować się dobrymi przykładami tych, którzy pokonali siebie w imię piękna.

Przykładowy przykład

Możesz spędzić godziny patrząc na siebie w lustrze i marząc o idealnym ciele: tutaj nie będzie żadnych brzydkich fałd, tutaj pojawi się płaskie, a nie zwisające brzuszek. Możesz uporczywie porzucić swoje ulubione przekąski, a potem przez cały dzień myśleć o kuszącej czekoladzie leżącej bardzo blisko - na półce. Możesz pocierać wszelkiego rodzaju balsamami i serum do utraty wagi, pocierać uda i boki myjką z peelingiem, cieszyć się różnego rodzaju okładami - i na próżno mieć nadzieję, że zabiegi kosmetyczne pomogą usunąć kilogramy.

Ale prędzej czy później będziesz musiał zmierzyć się z rzeczywistością, w której marzenia pozostaną snami, obsesyjne myśli o słodyczach doprowadzą do zjedzenia "zakazanych" produktów, a kosmetyki przyniosą chyba tę przyjemność. Kolejna sprawa - historia dziewcząt odchudzających, które zdecydowały się na desperacki krok. Patrząc na zdjęcia "przed" i "po", można uzyskać potężny ładunek inspiracji - i wreszcie stanąć na prawdziwej drodze do harmonii.

Skuteczna motywacja

Co najlepiej motywuje kobietę do odchudzania? Z reguły źródło inspiracji służy kombinacji kilku czynników z poniższej listy:

• Ogólne zdrowie ciała (nadwaga często wywołuje ból pleców, żylaki, problemy z układem sercowo-naczyniowym, duszność, zaparcia i hemoroidy - kilka dolegliwości pojawia się prawdopodobnie na początku każdej historii odchudzania).
• Podziw z płci przeciwnej (czasem z zazdrością innych kobiet).
• Okazja do zakupu modnych ubrań własnych - małych! - rozmiar.
• Możliwość podziwiania swojego odbicia w lustrze i nie psuj sobie nastroju za każdym razem, gdy na niego patrzysz.
• Wolność od ucisku opinii publicznej, potępianie "tłuszczu" i podnoszenie się do nieba "cienkie".

Prawdziwe historie utraty wagi często zaczynają się od skarg i nadziei. Dziewczęta żałują, że się wypuściły i polegają na własnej sile w walce o lenistwo i miłość do słodyczy.

Prawdziwe życie

Niestety, nie wszystkie historie o skutecznym pokonywaniu słabości są warte uwierzenia. Wiele opowieści o odchudzaniu ze zdjęciami, które wyraźnie ilustrują utratę nadwagi, są sztuczkami reklamowymi zaprojektowanymi, aby urzekać czytelnika wiarygodnymi faktami i wnioskami. Wierząc w czyjąś opowieść, kobieta nie będzie przez chwilę wątpić w cudowności batonów fitness, magicznych pigułek czy specjalnych napojów, jak gdyby w sposób przemyślany w monologu. Należy pamiętać: ruchy marketingowe mogą pojawić się również w tak strategicznych tematach jak utrata masy ciała ("przed" i "po"). Historie o konkretnych suplementach diety, lekach, programach fitness, a nawet nazwiskach instruktorów to tylko reklama, która nie może służyć jako prawdziwa motywacja.

Te historie o utracie nadwagi są o wiele bardziej ekscytujące i uderzające niż jakakolwiek reklama. Jest przypadek, kiedy Rosjanka pozbyła się ponad siedemdziesięciu kilogramów. I nie chodzi o anoreksję. W tej historii utraty wagi, w której były zarówno trudności, jak i radości, wszystko w końcu zakończyło się perfekcyjnie: kobieta zyskała normalną wagę i - co najważniejsze - normalne życie.

Każdy jest w stanie się zmienić - ważne jest, aby decydować o zmianach. Historie tych, którzy byli w stanie przejść tę trudną ścieżkę, są najlepszym moralnym wsparciem dla początkujących, którzy tracą na wadze.