Jak spowodować świadomy sen za pierwszym razem

Nasze życie jest skrzyżowaniem świata bezsenności i snu, okresu aktywności w ciągu dnia i nocnego odpoczynku. Jest to zjawisko naturalne, a każda jego część jest ważna na swój sposób.

Dla wielu rzeczywistość jest ważniejsza niż śnienie. Ale jeśli spojrzysz, sen może być cenny nie tylko dzięki tym procesom, które są niezbędne dla organizmu, mają pozytywny wpływ na jego funkcjonowanie i ogólnie na cały stan ciała i umysłu danej osoby.

Marzenia i ich rodzaje

Marzenia są tak różne w charakterze i fabule, emocjach, postaciach ... Mogą odzwierciedlać wydarzenia z poprzedniego dnia lub zawierać pewne znaki, skoncentrowane na przyszłości, mogą być niezwykłe dla konkretnej osoby i są fantastyczne w ogóle. Niektórzy ludzie mają wyjątkowy dar: widzą prorocze sny które może się spełnić. Bardzo szczególny rodzaj - świadomy sen. Ale czy we śnie można mieć pełnowartościowy umysł? Jak spowodować sen w rzeczywistości?

Pojęcie świadomego śnienia

Proste marzenie nie jest kontrolowane i nieświadome przez samą osobę, mieszankę wyobraźni i faktów z prawdziwego życia. Dopiero po przebudzeniu można z całą pewnością stwierdzić, że mamy sen. Świadome sny (lub OS) obejmują nieco inny proces. W tym przypadku z większą lub mniej pewną pewnością przychodzi zrozumienie, że wszystko, co się dzieje, jest w naszym wewnętrznym świecie, a my po prostu kładziemy się na łóżku z zamkniętymi oczami i nie okazujemy żadnej aktywności.

Osoba w świadomych snach przestaje być zakładnikiem natychmiastowego spisku, który rozwija się z tego czy innego powodu, przestaje być wciągnięta w aktywność i komunikację z mieszkańcami własnego snu. Wydaje się wyróżniać i identyfikować siebie, zamieniając się w podmiot, który potrafi działać niezależnie. Główną cechą wyróżniającą takie sny jest obecność znaczeń tam, gdzie pozornie może istnieć tylko podświadomość.

Sceptyczny wygląd

Na początku możliwość świadomego śnienia wydaje się iluzją, mirażem. Trudno jest ludziom dostrzec, uwierzyć w samo istnienie takich rzeczy i próbować poważnie odpowiedzieć na pytanie, czy w rzeczywistości można uzyskać świadomy sen. Uwaga na ich marzenia nie jest akceptowana w naszym społeczeństwie, a większość jest zaniedbana.

Z jakiegoś powodu nasze inne życie, to jest życie we śnie, nie jest uważane za prawdziwe. Pomimo tego, że jest pełna tajemnic, niezbadanych i mistycznych tajemnic, to jest tak samo przerażająca jak ona, więc nie każdy odważy się go zainteresować. Możesz jedynie doradzić, aby być otwartym na to nowe doświadczenie, bez uszczerbku dla odwoływania się do otrzymanych informacji. Pomoże to zdobyć wiedzę o innym poziomie naszego istnienia, o nas samych, a nawet jeśli chcesz nauczyć się, jak wywoływać świadomy sen.

Jak spowodować świadomy sen? Instrukcje dla początkujących

Aby mieć pomysł, jak spowodować świadomy sen, musisz znać pewne podstawowe warunki, które stymulują ten proces. Tak, krytyka takich działań istnieje, ktoś uważa to za niebezpieczne, ale dla wszystkich fanów nieznanego i tych, którzy znają ten temat, pomocne będą następujące praktyczne zalecenia:

• powinien być pamiętnik snu;
• niezbędne szkolenie w zakresie wizualizacji;
• planowanie i zamiar;
• szacunek.

Opowiedzmy o wszystkim w porządku.

Dziennik marzeń

Pierwszym i bardzo ważnym punktem jest prowadzenie pamiętnika, w którym musisz szczegółowo opisać wszystkie swoje marzenia. Wszyscy ludzie mają marzenia, ale mogą po prostu ich nie pamiętać. Kiedy nasza pamięć automatycznie odrzuca wszystko, co widzimy, słyszymy, odczuwamy w ciągu nocy, nie można mówić o świadomym śnie. Opanowanie mnemotechniki i świadomości we śnie są ściśle ze sobą powiązane. W tym przypadku pożądane jest wskazanie daty snu i po przeprowadzeniu drobnej analizy tego, co sen może oznaczać, jakie odczucia w końcu spowodował i jakie uczucia wzbudził.

Wizualizacja

Wizualizacja lub samopoznanie w pożądanym miejscu, krajobraz we śnie, ludzie wokół i ich działania przybliżają cię do zrozumienia, w jaki sposób zrealizować marzenie - wciąż nie śpisz, ale sny już zabierają daleko. To uczucie będzie bardzo zbliżone do stanu snu, półsenu. Jest to także dobry trening mentalny tego, co osoba zrobi w swoim śnie, co z kolei jest przydatne do dalszych wyjść do świadomego snu. Ćwicząc w ten sposób, zanim zasypiasz bezpośrednio, odprężasz się, stopniowo przechodząc od rzeczywistości do snu. Z biegiem czasu proces ten będzie bardziej kontrolowany, a wyobrażony obraz stanie się bezpośrednią sytuacją snu. Można to uznać za celowy ruch w kierunku tego, co próbujemy osiągnąć - aby zrozumieć, jak spowodować świadomy sen.

Planowanie i zamiar

Najlepszym rozwiązaniem byłoby nie tylko marzenie, ale opracowanie konkretnego planu działania we śnie, czyli dokładnie to, co chciałbyś tam zrobić: po prostu wydostań się z domu na ulicy i idź na spacer, polataj, rozmawiaj z kimś itd. Po przygotowaniu możesz odpocząć. Pamiętaj, aby zrobić to z intencją i myślami o tym, jak spowodować sen na jawie. A potem fantazja łączy się i możesz odzyskać na swojej drodze zaplanowaną trasę. Ważne jest, aby przedstawić wszystko tak realistycznie jak to możliwe, nawet fizyczne doznania, które mogą się pojawić.

Szacunek

Jak każdy biznes, świat snów wymaga odpowiedniego podejścia do samego siebie. Jeśli naprawdę ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób spowodować świadomy sen, i dążyć do niego, to szacunek dla własnych marzeń, bez względu na to, co zawierają, jest warunkiem koniecznym. Im więcej im ufasz, tym więcej mądrości możesz się nauczyć. Sny są subtelną dziedziną wiedzy, której zajęcie nie toleruje zaniedbań i uzyskania korzyści handlowych.

Jak szybko możesz odnieść sukces?

Jak spowodować świadomy sen za pierwszym razem? Czy to prawda? Oczywiście, wielu, słysząc, że jest to możliwe, chciałoby szybko osiągnąć świadomość we śnie, ale lepiej nie spieszyć się. Początkujący powinni być przygotowani na to, że natychmiast wynik może nie być. W tym przypadku duże znaczenie ma praktyka i zgodność z wymaganiami opisanymi powyżej. Jeśli chcesz zobaczyć świadomy sen w pierwszą noc, potrzebujesz wystarczająco silnego pragnienia, aby to zrobić i stałej motywacji. Nastrój wzmocni lekturę odpowiedniej literatury tego wieczoru. W ciągu dnia możesz również użyć dobrej metody: okresowe zadawanie sobie pytań, czy teraz śpisz, czy nie ("testowanie rzeczywistości"). Szczególnie należy zwrócić uwagę na poranny sen, ponieważ, zgodnie z wynikami śniących, jest o tej porze dnia, że ​​jasne, pamiętne i świadome sny są bardziej prawdopodobne.

Ostrożnie podczas pracy ze świadomymi snami

Świadome sny nie są zabawne dla wszystkich. Będzie to wymagało dostatecznie głębokiej wiedzy i doświadczenia. Powinieneś całkowicie spełnić swoje marzenia - wszystkie wydarzenia w nich zawarte, wszystkie emocje, jakie wywołują. Do pewnego stopnia mogą i muszą być kontrolowane, ponieważ niektóre momenty mogą być niebezpieczne. Na przykład, osoba powinna natychmiast ocenić, jak jest gotowy na stres i na spotkanie z czymś lub kimś przerażającym, nieznanym. W przypadku zwykłej percepcji takie doświadczenia mogą być po prostu dzikie, pojawią się fobie, a poczucie rzeczywistości zostanie utracone. Integralność całej osoby może być zagrożona. Niemożliwe jest również, aby sny stały się substytutem rzeczywistości. Sen poradzi sobie z rolą asystenta w rozwiązywaniu codziennych problemów, ale nie pozbędzie się ich automatycznie. Życie, zarówno w rzeczywistości, jak iw snach, równie wymaga uwagi dla siebie, jeden z nich nie powinien być lekceważony.

Wnioski

Noc daje nam szansę zanurzenia się w jej mikrokosmosie. Ktoś wykorzystuje marzenie do odpoczynku, ktoś żyje pełnym życiem, gdy tylko słońce zachodzi za horyzontem, a drugi w snach widzi ścieżkę rozwoju. Ścieżka ta zaczyna się od momentu, gdy osoba myśli o tym, czy jest to możliwe i jak spowodować świadomy sen. Recenzje na ten temat mogą być najbardziej kontrowersyjne - od entuzjastycznych reakcji młodych marzycieli po opowieści o ciemnych esencjach niższego poziomu astralnego, opowiadane przez ekspertów.

Nie jest trudno znaleźć wiele zasobów, które opisują, jak spowodować świadomy sen. VK i inne serwisy społecznościowe zawierają różnego rodzaju materiały wideo i audio; tworzone są fora, w których ludzie o różnych środowiskach społecznych, zawody, z różnych krajów wymieniają się marzeniami. Wszystkie te informacje są bardzo korzystne - pozwalają zrozumieć, czym są sny. Teoria jest ważna w każdej dziedzinie, stanowi podstawę, ale tylko po doświadczeniu osobistych doświadczeń w niezależnym świadomym śnie, każdy sam decyduje, czy tego potrzebuje. Tu ogromne znaczenie ma tutaj własna opinia, kształtowana w indywidualnej praktyce.