Jak prawidłowo ugotować owsiankę i smacznie

Poprawnie płatki owsiane ma ogromną liczbę przydatnych właściwości. Zawiera niezbędne dla organizmu pierwiastki śladowe i witaminy, takie jak wapń, żelazo, magnez, fosfor i inne. Diety na płatkach owsianych są niezbędne w chorobach żołądka i jelit. Jest również przydatny dla osób z miażdżycą, cukrzycą i chorobami wątroby. Nawet jeśli nie ma problemów zdrowotnych, jedzenie owsianka owsianka pomoże utrzymać stabilną wagę. O przydatnych właściwościach produktu każdy wie bardzo dobrze. Ale z jakiegoś powodu ludzie dzielą się na dwa typy: tych, którzy nienawidzą jej od dzieciństwa, oraz tych, którzy bardzo ją kochają i jedzą z przyjemnością. Być może pierwszy typ ludzi po prostu nie może go ugotować. Jak prawidłowo ugotować owsiankę, zostaną omówione w tym artykule. W końcu jest nie tylko zdrowy, ale i smaczny.

Owsianka owsiana

Bardzo często podczas gotowania owsianki z płatków owsianych masę uzyskuje się lepką, lepką i nieprzyjemną, nie tylko w smaku, ale również w wyglądzie. Jest to wynikiem niewłaściwej receptury i niedbalstwa podczas gotowania. Jak ugotować pyszną owsiankę? Do tego potrzebujemy:

• płatki owsiane - 1 filiżanka;
• woda - 1,5 filiżanki;
• mleko - 1,5 filiżanki;
• sól - do smaku;
• miód - do smaku;
• suszone owoce lub świeże jagody - do smaku.

Gotowanie owsianka owsianka z jagodami i suszonymi owocami

Aby dowiedzieć się, jak gotować owsiankę płatki owsiane to prawda, musisz bardzo poważnie potraktować proces oczyszczania głównego składnika. Aby to zrobić, przelej płatki owsiane czystą wodą na kilka godzin. Im więcej będzie stać w wodzie, tym będzie czystszy i będzie mniej lepki i lepki w końcu. Ale jeśli nie ma zbyt wiele czasu, wystarczy pozostawić płatki w wodzie na 10-15 minut, a następnie spłukać jeszcze kilka razy. Najpierw musisz zmieszać mleko i wodę w głębokim rondlu. Następnie załóż piec na wolnym ogniu. Mieszając od czasu do czasu, doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Kiedy pianka zacznie pojawiać się na górze, możesz dodać sól i miód do mieszaniny. Miłośnicy słodkiej owsianki mogą dodać trochę soli i więcej cukru (0,5-1 szklanki). Następnie dodaj bardzo owsiankę, wstępnie wyczyszczoną i umytą. Gotować owsiankę na bardzo wolnym ogniu przez 10-12 minut, stale mieszając, w przeciwnym razie może przykleić się do dna rondla i przypalić. Gdy zacznie się gotować, gotować jeszcze mniej niż minutę i dodać wszystkie istniejące jagody lub suszone owoce.

Czym jest owsianka?

Na przykład jest bardzo smaczny w połączeniu z owsianką malinową, truskawkową, suszonymi morelami lub rodzynkami. Możesz dodać wszystko, co lubisz w środku. Po ugotowaniu owsianka z płatków owsianych musi być usunięta z ognia, przykryć pokrywką, a następnie owinąć rondel ciepłym kocem i pozostawić do zaparzenia przez 5 minut. Jeśli nauczysz się prawidłowo gotować owsiankę, stanie się ona zwykłym daniem śniadaniowym dla całej rodziny. Owsianka z jagodami i suszonymi owocami jest szczególnie ważna dla dzieci, które czasami bardzo trudno jest zjeść coś pożytecznego.

Jak gotować owsiankę?

Przepisy na płatki owsiane mogą być bardzo różnorodne. Gdy już nauczysz się gotować owsiankę smacznie i prawidłowo, będziesz miał możliwość eksperymentowania z różnymi dodatkami, ugotować ją w wodzie, mleku lub mieszance tych płynów, uczynić ją słodką lub świeżą. Wszystko zależy od smaku dostępnych produktów i, oczywiście, fantazji! Smak Bon!