Jak rozwijać inteligencję? IQ Test inteligencji

Idea omawiania zdolności umysłowych określonych przez daną osobę często denerwuje ludzi, a czasem wywołuje u nich niechęć. Wynika to z niewłaściwego postrzegania tematu. Naukowcy mają ogromną wiedzę na temat indywidualnych różnic i umiejętności. Rozumieją skąd pochodzą. I bardzo dobrze wiedzą, jak rozwijać inteligencję. Jednak ta informacja rzadko pojawia się w prasie. Zasadniczo czytelnik otrzymuje porównanie ludzi według narodowości, rasy, płci. I oczywiście autor stara się pod każdym względem unikać dyskryminacji. Jest to denerwujące dla ludzi.

Badania mentalne rysują negatywną reputację z przeszłości. Wynika to z ich wczesnej pracy w tym obszarze. Rzeczywiście, w dawnych pracach próbowali dowieść, że pewna grupa ludzi przewyższa innych i zasługuje na wyjątkowo wyjątkowe podejście. Dzisiejsza praca ma na celu rozwój wszystkich ludzi, niezależnie od poziomu intelektualnego. Zastosowanie takich technik pozwala osiągnąć doskonałe wyniki.

Zdefiniuj cel

Jak rozwijać inteligencję? To pytanie od czasu do czasu martwi każdą osobę. A ponieważ zainteresowanie tematem jest ogromne, oznacza to, że istnieje wiele odpowiedzi. Pragnienie, aby stać się mądrym, jest bardzo obszerną koncepcją. A jeśli jesteście gotowi poważnie podchodzić do rozwoju intelektu, to najpierw określcie cele. W końcu nie można dążyć do tego, czego wyraźnie nie widzisz przed sobą.

Wyobraź sobie mentalną inteligentną osobę. Jaki on jest? Na przykład to osoba, która płynnie porusza tematy, w których inni niewiele rozumieją. Lub wyobraźnia pogrążyła się w twojej osobowości, łatwo rozwiązując wszelkie quizy i krzyżówki. A może szczyt aktywności umysłowej uważasz za wiedzę w zakresie strategii czasowych lub projektowania samolotów? Musisz rozwinąć inteligencję do określonych celów. Szczerze odpowiadając na pytanie, określasz zadanie, do którego w rzeczywistości aspirujesz.

Wybór strategii

Zanim rzucisz wszystkie siły na rozwój inteligencji, przeanalizuj swoje umiejętności. Jeśli od dzieciństwa matematyka wywoła u ciebie upór, to czy warto robić teorię liczb? Lub zapamiętać wiersze Gumileva, nawet jeśli Puszkin w pewnym momencie spowodował ból głowy? Oczywiście z cierpliwością można osiągnąć dobre wyniki w każdej dziedzinie. Ale jeśli chcemy skierować siły na rozwój w ulubionym biznesie, znakomity rezultat będzie znacznie łatwiejszy i przy odrobinie krwi.

Chęć zaimponowania innym inteligentnymi rozmowami jest bardzo łatwa do wdrożenia. Warto czytać. Książki, które rozwijają inteligencję, powiedzą ci, jak zainteresować słuchacza, jak poprawnie prowadzić rozmowy. Mały sekret - przeczytaj literaturę na tematy, które najczęściej rosną w twoim otoczeniu. Pozwoli ci to wstawiać od czasu do czasu ciekawe informacje i fakty, zebrane z książek. Tylko w literaturze czytelniczej bardzo ważne jest, aby naprawdę ją zrozumieć, aby nie dostać się w niezręczną pozycję.

Czasami, zastanawiając się, jak rozwijać inteligencję, ludzie dążą do wzbogacenia się. Czas zatrzymać i przeanalizować sytuację. Czy wszyscy bogaci ludzie są inteligentni? Nie I czy wszyscy mądrzy ludzie stają się bogaci? Już nie. Następnie, jeśli celem jest bogactwo, musisz zrewidować strategię, aby to osiągnąć.

Pragnienie zostania intelektualistą oznacza konkretne kroki. Mówiąc wprost, powinieneś rozwinąć swoje umiejętności w tym konkretnym obszarze, aby zostać kompetentnym specjalistą. Uważnie przyjrzyj się autorytatywnym osobowościom, które osiągnęły znaczące wyniki. Przeczytaj te same książki, które studiowali. Kiedy zaczniesz poruszać się w tym kierunku, wektor dalszego rozwoju przyjmie jaśniejsze formy.

Jak określić inteligencję?

Prawdę powiedziawszy, nie ma dokładnej metody określania IQ. Najczęściej używają testu na inteligencję, którego autorem jest Ayzenk. Jednak ta technika, nawet bez patrzenia na jej popularność, traci nieco na innych. Testy R. Amthauera, D. Ravena, D. Wexlera i R. B. Quattela są dokładniejsze. Dlatego, aby określić swój poziom inteligencji, konieczne jest zastosowanie kilku z nich, a może i wszystkiego. Dopiero wtedy wynik będzie bardziej zbliżony do twoich zdolności umysłowych.

Pamiętaj, że każda technika określa iloraz inteligencji w stosunku do rozwoju umysłowego "przeciętnej" osoby w zależności od wieku. Jednak większość ludzi słusznie uważa, że ​​idealny test na inteligencję jeszcze nie został znaleziony. Wszakże każda technika pokazuje tylko poziom wiedzy i świadomości.

Wyniki testu Aysenk

Większość technik znacząco wpływa na postawę w przyszłości wobec tematu. Tak więc wysokie IQ pozwoli dziecku dostać się do prestiżowej klasy, w której szkolenie jest budowane na złożonym programie. W Stanach Zjednoczonych ludzie są rekrutowani na podstawie wyników testu IQ. We współczesnym świecie wiele uwagi poświęca się takim technikom, chociaż żaden twórca nie może ręczyć za sto procent rezultatów.

Hans Jørgen Aysenck za test wprowadził skalę od 0 do 160 punktów. Normalne IQ przeciętnej osoby przyjęto jako 100 punktów. Dlatego testowanie zdolności umysłowych oznacza porównywanie się z innymi.

Największa kategoria ludności (50%) ma IQ w przedziale 90-110 punktów. Taka widownia potrzebuje ciągłego rozwoju umysłu, aby podnieść jego poziom. Doskonała inteligencja - ponad 110 punktów - ma 25% ludzi. Niestety, pozostałe 25% ma poziom IQ mniejszy niż 90. Należy zauważyć, że tylko 0,5% populacji ma wysoki poziom inteligencji - wyniki zaczynają się od 140 punktów. Ludzie, których poziom rozwoju nie osiągnął z reguły 70, mają upośledzenie umysłowe.

Inteligencja emocjonalna

Taka koncepcja powstała niedawno w psychologii. Ale zainteresowanie nim jest dość wysokie. Czym jest inteligencja emocjonalna (EQ)? Jest to zdolność rozumienia emocji i uczuć własnych i innych ludzi, odczuwania ich, informowania ludzi, kontrolowania ich. Świadomość tego wszystkiego stanowi udaną interakcję z innymi osobowościami.

Liczne badania teoretyków i praktyków psychologii dowodzą, że poziom ludzkich osiągnięć jest bardziej zdeterminowany przez zdolności emocjonalne niż klasyczny test inteligencji. W ten sposób przekształcono pojęcie "bycia inteligentnym". Dziś jest to zdolność rozumienia własnych i innych uczuć i, oczywiście, kontrolowania własnych.

Autorzy koncepcji, amerykańscy badacze Salovey i Meyer, wyodrębnili cztery główne elementy:

• Wyrażanie emocji i dokładność oceny. Konieczne jest zrozumienie uczuć własnych i innych ludzi, niezależnie od tego, czy są one powiązane z wydarzeniami wewnętrznymi czy zewnętrznymi. Innymi słowy, jest to okazja do zidentyfikowania emocji poprzez wygląd, kondycję fizyczną, myśli, zachowanie. Zdolność do dokładnego wyrażania wszystkich swoich uczuć i wyrażania potrzeb z nimi związanych.
• Wykorzystanie emocji w aktywności umysłowej. To, jak człowiek się czuje, zależy od tego, co i jak myśli. Nie jest tajemnicą, że emocje dość silnie wpływają na cały proces myślenia i przygotowują jednostkę do kolejnych działań. Ta umiejętność pozwala ci nauczyć się skuteczniej myśleć. Po zrozumieniu, jak radzić sobie z uczuciami, człowiek może spojrzeć na świat z zupełnie różnych perspektyw i dlatego jest o wiele lepiej rozwiązać problemy, które się pojawiły.
• Zrozumienie emocji. Jest to ludzkie postrzeganie źródła pojawiających się uczuć, umiejętność ich klasyfikowania, określanie związku między nimi a słowami. Zdolność rozumienia złożonych przejawów i przewidywania ich dalszego rozwoju.
• Zarządzanie emocjami. Wszystkie uczucia wpływają na myślenie. Dlatego ważne jest, aby wziąć je pod uwagę przy podejmowaniu decyzji, różnych zadaniach i wyborze zachowania. Zdolność do zarządzania emocjami będzie z konieczności powodować niezbędne uczucia lub całkowicie od nich odejść.

Metody rozwoju inteligencji emocjonalnej

Uważa się, że osoba, która osiągnęła wysokie wyniki w tym obszarze, kilkakrotnie zwiększa jej skuteczność w różnych obszarach społecznych. W tym samym czasie nabywa zdolność do czucia się szczęśliwym.

Różne opinie psychologów badających inteligencję emocjonalną. Jak rozwijać to, co leży w naturze? Niektórzy uważają, że jest to niemożliwe. Inni mają inny punkt widzenia, a nawet opracowali odpowiednią metodologię.

Aby stworzyć umiejętność rozpoznawania i doceniania emocji, konieczne jest zdefiniowanie ich od czasu do czasu. "Co czuję w tej chwili?" - to pytanie pomoże ci nauczyć się zrozumienia. Oceniaj podstawowe pojęcia: smutek, radość, strach, gniew. To od nich zacząć.

Spróbuj określić źródło i intensywność testowanej emocji. Aby to zrobić, wymyśl sobie skalę od 0 do 10. Jeśli kontrola nad uczuciem nie wymagała dużego wysiłku - to jest 0. A niekontrolowane emocje to 10. Ta skala powie ci wszystkie niuanse twoich doznań. Z biegiem czasu będziesz w stanie zmniejszyć swój stosunek do negatywnych emocji do pożądanego poziomu.

Następnym krokiem powinno być rozszerzenie zakresu. Sformułuj własny alfabet emocji. Według niej spróbuj ustalić stan emocjonalny otaczający ludzie.

Zaangażuj się w jakąkolwiek firmę, spróbuj zrozumieć, czego doświadczasz. Naucz się wyrażać swoje uczucia, tłumaczyć emocje na słowa. Pamiętaj, że większość związków jest zepsuta przez nieporozumienia i niedopowiedzenia.

Wpływ muzyki

Możesz nie tylko cieszyć się przyjemnymi melodyjnymi dźwiękami. Muzyka i inteligencja są ze sobą ściśle powiązane. Dzięki niemu można znacznie poprawić efektywność pracy.

Nie chodzi o ludzi, którzy rozumieją złożone formy muzyczne, a zatem mają wysoki poziom inteligencji. Każda osoba ma niesamowitą melodię. Zauważono, że melomani zwiększają koncentrację, poprawiają pamięć, rozwijają uwagę. Należy zauważyć, że takie procesy są szybko naprawiane i są długotrwałe.

Podczas słuchania muzyki zauważono synchroniczne działanie obu półkul mózgu. To zwiększa swój potencjał kilka razy, dlatego aktywność mentalna jest bardziej produktywna. Naukowcy udowodnili, że synchronizacja pracy prawej i lewej półkuli jest pierwszym krokiem do geniuszu. W tym samym czasie główną rolę odegrała muzyka.

Należy zauważyć, że nie każda melodia rozwija ludzki intelekt. Bułgarscy naukowcy zalecają przesłuchanie arcydzieł z 17-18 wieku, napisanych przez kompozytorów, którzy pracowali styl barokowy i wczesny klasycyzm. Okazuje się, że ta muzyka, napisana kilka wieków temu, w największym stopniu wpływa na pamięć i umysł. Sekretem jest to, że mistrzowie używali w pisaniu swoich dzieł pewnych formuł przekazywanych z pokolenia na pokolenie przez starożytne szkoły muzyczne.

Arcydzieła Mozarta, z nieoczekiwanymi modulacjami, przejściami, przepływem dźwięków, z bogactwem różnych niuansów, utrzymują się w 30-sekundowym rytmie "głośno i cicho". Jest to w pełni zgodne z prądami mózgu. Taka muzyka dosłownie wlewa energię w ciało. Tak więc, angażowanie się w jakąkolwiek działalność z melodyjnym akompaniamentem nieśmiertelnych dzieł Vivaldiego i Mozarta, będzie wielokrotnie zwiększać efektywność pracy. Nie bez przyczyny uczeni nazywają poszczególne fragmenty muzyką intelektu.

Szczególną uwagę należy zwrócić na wroga umysłu. Niestety, dominującym miejscem jest pop. Nie można ćwiczyć muzyki wokalnej. Nawet jeśli mówimy o operze. Wpływ głosu na daną osobę ma dokładnie odwrotny skutek. Poziom niepełnosprawności jest znacznie zmniejszony. Absolutnie nie przyczyniają się do rozwoju nowoczesnych trendów inteligencji, takich jak rave, techno, metal, house.

Co zaskakujące, regularne słuchanie jazzu i klasyki bez żadnego wysiłku przez dwa miesiące jest w stanie rozwinąć inteligencję w dość przyzwoitym stopniu. To powinno być poważnie rozważone.

Gry logiczne

Jak rozwijać inteligencję? Zacznij grać w gry. Przede wszystkim jest to oczywiście szachy. Są uważane za najlepszą grę do rozwoju inteligencji, ponieważ wymagają dużej koncentracji, logicznej analizy i obliczeń. Jednocześnie zaczyna się stymulować nie tylko aktywność umysłową, rozwija intuicyjne myślenie. Jeśli nie jesteś fanem szachów, znajdź inne gry, które rozwijają inteligencję. Mogą to być: bilard, kostka Rubika, kółko i krzyżyk, mahjong. Rozwiązanie puzzle jest świetne do tego celu. I mogą być dowolne: werbalne, semantyczne, narysowane lub matematyczne.

Czytanie literatury

Jest to prawdopodobnie najbardziej dostępna i skuteczna metoda rozwoju inteligencji. Jak wcześniej wspomniano, jeśli chcesz dokładnie zrozumieć jedno pytanie, zapoznaj się z literaturą na jego temat. Zacznij od podręczników, różnych podręczników, broszur.

Jeśli masz więcej celów globalnych, ustaw regułę do czytania każdego dnia. Książki, które rozwijają inteligencję i myślenie, nie pozwolą mózgowi "zrelaksować się". Ponadto osoba, która dużo czyta, nigdy nie ma trudności w komunikowaniu się. Zawsze wie, co powiedzieć swojemu rozmówcy.

Analiza informacji

Pomysły powstające w głowie mogą powstawać w mózgu. O wiele lepiej jest pisać takie myśli. Naucz się myśleć w piśmie. Z reguły każdy kolejny krok zostanie zapisany na kartce papieru. Ten proces pozwala aktywować kilka obszarów mózgu. Zauważono, że w tym czasie stężenie wzrasta prawie trzykrotnie. Z tego powodu analiza sytuacji staje się znacznie głębsza. W ten sposób oszczędzasz sobie możliwości podjęcia błędnej decyzji.

Czas odpoczynku

Dość trudna rzecz - rozwinąć inteligencję, jeśli ty zawsze chcesz spać. Odłóż czas na odpoczynek. Nie jest tajemnicą, że trudno jest skoncentrować się na ważnej sprawie, jeśli uwaga jest rozproszona i głęboko w sobie. Badania potwierdziły, że zmęczenie obniża poziom IQ o kilka punktów. Dlatego, aby zmaksymalizować zdolności umysłowe, musisz mieć dość snu. Zacznij iść spać o czasie. A wyniki w ciągu tygodnia będziesz zadowolony.

Zamiast zakończenia

Jeśli myślisz o tym, jak rozwinąć inteligencję, staraj się zwiększyć iloraz inteligencji, początkowo obudź się w umyśle pragnieniem wiedzy. Staraj się stale rozwijać mózg, dużo myśleć i nauczyć się filozofować. Aktywuj ciekawość i bądź gotowy, aby znaleźć odpowiedzi na większość pytań. Pamiętaj, że ostry umysł jest drogą do bogactwa, harmonii z innymi i ze sobą, zrozumienia sensu życia.