Jak zmusić się, by nie być leniwym: motywacją do sukcesu

Wiele osób na drodze życia ma trudności, które utrudniają rozwój, sukces, samodoskonalenie. Odpowiedzią ludzkiej psychiki na stres może być lenistwo, letarg. W takich momentach powstaje pytanie: "Jak zmusić się, by nie być leniwym?" Przede wszystkim musisz zrozumieć, że lenistwo nie jest wrogiem, ale sprzymierzeńcem twojego ciała. Pomaga psychice chronić się przed nadmiernym stresem. Dlatego ważne jest, aby nie walczyć z lenistwem, ale negocjować. Konieczne jest zajęcie się przyczynami, które jeszcze bardziej hamują wzrost.

Jak zmusić się, by nie być leniwym w porządku

Każde nadużycie własnej psychiki jest bezpośrednią drogą do depresji. Jeśli czujesz, że ogarnia cię lenistwo, spróbuj zbadać jego przyczyny. Zadaj sobie pytanie, co chciałbyś robić teraz z przyjemnością? Jeśli odpowiedzią jest chęć snu lub relaksu, słuchanie muzyki, twoje ciało jest zmęczone stresem. Odpręż się, zrelaksuj, bo dopiero potem wrócisz do pracy. Jak nie być leniwym, jeśli nie ma zmęczenia, ale nie chcesz zacząć pracy? Warto rozważyć plan ukończenia zadania. Być może doświadczasz nieświadomego strachu przed niepowodzeniem w złożonym biznesie. Jasny plan krok po kroku pomoże zwiększyć skuteczność działań. Zrozumiesz, jak osiągnąć rezultaty w kilku prostych krokach. To doda pewności do ich umiejętności. Jeśli zdanie: "Nie bądź leniwy, rób to!" - mówi ci ktoś z twoich krewnych lub szefów, a odczuwasz przemożną chęć uniknięcia zadania, a następnie wywołuje imponujący efekt. Rozumiesz, że ta praca jest bezużyteczna lub nie przynosi ci korzyści osobiście, a ciało włącza "hamulec", aby zachować siłę. W takim przypadku pomoże tylko motywacja. Znajdź korzyści dla siebie (być może ukryte) lub przydziel nagrodę za pracę. Niech każde osiągnięcie zostanie oznaczone małą nagrodą.

Jak zmusić się, aby nie być leniwym podczas ćwiczeń

Poniższe metody pomogą uporać się z niechęcią do robienia czegokolwiek. Używaj ich za każdym razem, gdy czujesz się leniwie. Wkrótce staną się automatyzmami, których świadomość użyje bez wysiłku z twojej strony. Staraj się robić to sumiennie i nie bądź leniwy.

Ćwiczenia motywacyjne

1. Kompletny odpoczynek. Wybierz wygodną pozycję z dala od dźwięku i światła. Zamknij oczy, nie myśl o niczym. Zachowaj spokój i oprzyj się pragnieniu zrobienia czegoś interesującego zamiast pracy. Gwarantowane, po 20-30 minutach całkowitej ciemności i ciszy, twój umysł będzie zadowolony z każdej firmy, która da ci możliwość rozwoju i osiągnięcia celów. Na tym etapie ważne jest podejmowanie pracy, a nie jedzenie, sen, zabawa.
2. Logiczne myślenie Napisz na kartce "motywator" na temat: "Dlaczego jest to dla mnie ważne ..." Zachowaj dokument w widocznym miejscu, zachęcaj się nim.
3. Biegać, ścigać się. Nazwa tego ćwiczenia jest figuratywna. Wyraża potrzebę znalezienia osoby, która porusza się w tym samym kierunku, co Ty. Konkurencyjny moment pomaga znaleźć siłę do każdej pracy. Niech fakt, że ktoś może zrobić to samo, działa lepiej i szybciej niż ty, pobudzi pragnienie nadrobienia zaległości i pokonania przeciwnika. Ćwiczenia te pomogą ci odpowiedzieć na pytanie, jak zmusić się, by nie być leniwym. Odnoś sukces i jesteś z siebie zadowolony!