Jak pozbyć się obsesyjnych myśli. Leki na obsesyjne myśli. Konspiracje i modlitwy, które odrzucają złe myśli

Życie każdej współczesnej osoby jest nieuchronnie związane z otrzymaniem ogromnego ilość informacji. Żyjemy z reguły w mieście, w mieszkaniu wielopiętrowego budynku, codziennie słyszymy, co nasi sąsiedzi żyją po naszej prawej lub lewej stronie, powyżej lub poniżej. Podróżując do pracy i zostając pasażerem każdego transportu publicznego, ponownie otrzymujemy całkowicie niepotrzebne informacje. Przyszli do biura, a potem mózg zaczyna pracować nad danymi bezpośrednio związanymi z pracą. Wracając do domu, dodajemy do powstałej masy więcej dźwięków i obrazów z telewizora i komputera. W tym przypadku absolutnie niemożliwe jest wypowiedzieć się na temat czystości i klarowności świadomości. Właśnie w tej sytuacji, w przypadku braku jakiejkolwiek higieny psychicznej, osoba nieuchronnie staje przed pytaniem, jak pozbyć się obsesyjnych myśli, które stały się powszechne i powszechne.

Ludzka psychika przypomina masę podobną do galaretki. Wraz z dodatkiem brudu masa ta stopniowo zaczyna się chmurzyć i staje się mniej plastyczna ze względu na nagromadzone resztki. W tym samym czasie pojawienie się różnych uszczelek, obcych inkluzji i niewypełnionych przestrzeni jest nieuniknione. Ludzka świadomość zawsze wymaga ochrony i oczyszczenia. Aby zachować czystość i przejrzystość umysłu, procedury te powinny być wykonywane przez cały dzień. Artykuł omawia sposoby przyczynienia się do oczyszczenia świadomości i pomaga odpowiedzieć na pytanie: "Jak uciec od obsesyjnych myśli?"

Wzmocnij ciało: kilka słów o śnie

Kiedy ciągle powtarzasz sobie te same myśli, które budzą niepokój, powodem tego może być fizyczne i psychiczne zmęczenie. Zdrowy styl życia, coraz bardziej w modzie dzisiaj, dobrze odżywia ciało i pomaga złym myślom iść. Proste przestrzeganie codziennej rutyny pomaga wyeliminować większość chorób i jest skuteczniejsze w praktyce niż jakiekolwiek pigułki. Od obsesyjnych myśli ludzka psychika spoczywa od 21 do 23 godzin. Jeśli dana osoba śpi w tym okresie, jego wewnętrzne zasoby zostają przywrócone. Korzyści z wczesnego powrotu do zdrowia poprawiające napięcie psychiczne. Stwierdzili to starożytni mędrcy, a współcześni naukowcy powtarzają to: nic dziwnego, że nasi przodkowie poszli wcześnie spać i wcześnie wstali. Jak widać przyzwyczajenie się do snu i odpoczynku jest skuteczną metodą pozbycia się obsesyjnych myśli.

Wzmacniamy organizm: prawidłowe żywienie

Warto powiedzieć kilka słów o diecie. Po pierwsze, ważne jest, aby spożywać wystarczającą ilość wody: może wynosić od 1 do 3 litrów dziennie, w zależności od masy ciała. Ponadto pomocne jest użycie świeże soki a także umiarkowane i prawidłowe odżywianie, które nie będzie działać gorsze niż zwykłe lekarstwa na obsesyjne myśli. Nie jedz po sześciu godzinach. Zaleca się jeść głównie rano.

Alkohol, cukier, biała mąka, drożdże i czekolada w dużych ilościach są zakazane. Konieczne jest spożywanie posiłków w spokojnym stanie, preferując przytulne i ciche otoczenie.

Wszystkie te środki są częścią zestawu procedur, które mogą pomóc tym, którzy nie wiedzą, jak pozbyć się obsesyjnych myśli i uporządkować swój umysł i umysł.

Zachowaj czystość

Naukowcy od dawna udowodnili wpływ atmosfery zewnętrznej na stan wewnętrzny człowieka. Jak tylko bałagan i brud pojawią się w domu, w takim otoczeniu właściciel mieszkania zaczyna odczuwać wewnętrzną dezorientację. Zaburzenie w mieszkaniu jest rodzajem portalu, pozwalającego umysłowi mieszkańca myśleć. Aby tego uniknąć, dokładnie oczyść dom, pozbyć się wszystkich niepotrzebnych rzeczy w odpowiednim czasie. Po dobrym oczyszczeniu w mojej głowie wszystko się wyjaśni i nadejdzie spokój. Niektórzy ludzie nie wiedzą, jak pozbyć się obsesyjnych myśli, ale intuicyjnie robią wszystko absolutnie dobrze. Sprzątanie mieszkania - i zły nastrój wraz ze złymi myślami zaczyna powoli ustępować.

Terapia dźwiękiem

Aby oczyścić wewnętrzną przestrzeń starożytnych zaleca się stosowanie dźwięków. W dzisiejszych czasach powszechne jest oczyszczanie świadomości przez specjalne, wielokrotnie powtarzane formy słów (mantry). Najbardziej znana jest mantra "OM" lub "AUM". Uważa się, że z właściwą, głęboką i długotrwałą wymową, umysł jest oczyszczony, a jego działanie natychmiast odczuwalne. W tym samym czasie konieczne jest przyjęcie stałej postawy, najlepiej lotosowej (podmaską) lub pół lotosowej, gdy tylko jedna noga jest rzucona na udzie. Jeśli z jakiegoś powodu nie ma takiej możliwości, wystarczy po prostu wyprostować się i stać w miejscu, powtarzając mantrę. Takie podejście może również stać się sposobem na pozbycie się obsesyjnych myśli.

Wpływ dźwięków na głębokie warstwy ludzkiej psychiki jest olbrzymi. Aby zachować czystość świadomości, należy poważnie rozważyć ich wybór. Słuchając rozmówcy, my wraz z przekazanymi nam informacjami otrzymujemy również informacje o stanie jego psychiki. W tym przypadku przysłowie "Z kim poprowadzisz, zbierzesz się z tego" jest bardziej prawdziwe niż kiedykolwiek.

Modlitwa również działa dobrze. Z obsesyjnych myśli, bez wątpienia, pomoże jej oczyszczający efekt. Osoby zaznajomione z treścią takiego kursu jak Religie Świata są świadome istnienia sprytnie aktywnej modlitwy. To potężne narzędzie, które nie tylko oczyszcza umysł, ale także utrzymuje jego czystość.

Pomoc ogniowa

Jeśli jest to dla ciebie trudne, a twoja głowa pęka w obsesyjne myśli, których nie możesz się pozbyć, spróbuj skorzystać z pomocy ognia i zapal małą świecę. Czasem nawet to może wystarczyć, by poczuć spokój i wewnętrzny komfort. Ci, którzy już znaleźli pomocnika w pożarze w rozwiązaniu problemu "jak uwolnić się od obsesyjnych myśli", zawsze mają w domu płonącą lampę. Kilka wieków temu ogień palił się niemal w każdym domu. A w czasach starożytnych jego cząstka przekazywana była przez rodziny szlacheckie z pokolenia na pokolenie. Ponadto wiele spisków, w tym spisek z obsesyjnych myśli, czytane jest wraz z zapaleniem ognia i obserwacją jego płomienia. Jest to mocny dowód, że płonąca świeca może pomóc poradzić sobie ze złymi myślami i uspokoić się.

Terapia wodna

Najprostszym i najbardziej znanym sposobem dla nowoczesnej osoby jest wzięcie prysznica. Ciało zostanie oczyszczone, a stanie się spokojniejsze i łatwiejsze. Tutaj dozwolone są eksperymenty z temperaturą wody, możesz wybrać zarówno chłodny, jak i ciepły lub lodowy prysznic. Zaleca się zabiegi wodne rano, najlepiej do dziewięciu godzin. W przeciwnym razie, toksyny uwalniane z organizmu w nocy będą wchłaniane z powrotem do organizmu, co oczywiście nie przyczynia się do spokoju. Zaleca się również wziąć prysznic po tym, jak uczestniczyłeś w spotkaniu ludzi lub w miejscu publicznym, emocjonalnie martwiąc się o dane wydarzenie lub nawet poszedłeś do toalety. Wieczorem lepiej dać uprzywilejowaną duszę.

Autor systemów zdrowotnych i duchowych Porfiry Iwanow stworzył nauczanie na temat spłukać zimną wodą polecanie tej procedury codziennie rano i wieczorem. Podczas gdy tylko powierzchnia skóry jest czyszczona ciepłą wodą, zimno przenika do każdej komórki, oczyszczając delikatniejsze struktury ciała. Problem polega na tym, że takie brzęczenie dla niektórych nie tylko nie będzie odpowiedzią na pytanie "jak odwrócić uwagę od obsesyjnych myśli", ale, najprawdopodobniej, nawet pogorszy ich z powodu ich skrajności. W tradycyjnym systemie medycyny indyjskiej ludzie Ajurwedy podzieleni są na kilka typów. Tak zwany rodzaj powietrza, siłą wylewając wodę lodową każdego dnia, na myśl o takim wydarzeniu popadnie w stan bliski histerii. Jeśli osoby tej kategorii będą się w ten sposób wymuszać, nie przyniesie to namacalnych korzyści. Jednak lekko chłodna woda pozytywnie wpłynie na ciało i umysł, a ta procedura nie będzie tak bolesna.

Naturalne zbiorniki wodne, rzeki i morza lub raczej kontakt z nimi jest bardzo kojący. Aby to zrobić, po prostu zanurz się w wodzie i trochę popływaj. Codzienne ćwiczenia stopniowo przywracają równowagę psychiczną.

Zbliżanie się do Boga

We wszystkich religiach jest coś takiego jak pielgrzymka. Ludzie zwani pielgrzymami odwiedzają święte miejsca ze szczególną, mocną i czystą energią, gdzie pozbywanie się obsesyjnych myśli przebiega szybciej i łatwiej. Po powrocie do domu w znanym środowisku, dobrostan ludzi poprawia się znacząco, jakby świadomość była odnawiana. Odwiedzając święte miejsca, możesz kąpać się w świętych źródłach, wchłaniając oczyszczającą energię wody. Jeśli jest zimno, a temperatura jest niższa niż 7 ° C, promuje również oczyszczające i lecznicze działanie na organizm.

W tym samym czasie nie trzeba iść daleko, wystarczy odwiedzić pobliski kościół lub świątynię. Nawet modlitwa od złych, obsesyjnych myśli, odczytana w ścianach pomieszczenia z odpowiednią oprawą i atmosferą, będzie bardzo skuteczna. Wydaje się to dziwne dla współczesnych ludzi, ale aby utrzymać czystość w takich miejscach, używa się krowiego łajna. Pomimo zupełnie nieatrakcyjnego wyglądu i zapachu, substancja ta jest naprawdę wyjątkowa pod względem właściwości, ponieważ jest w stanie oczyścić przestrzeń na najbardziej subtelnym poziomie.

Daj upust emocjom

Powodem, dla którego nie możesz pozbyć się nieprzyjemnych myśli, które kręcą się w twojej głowie, mogą być emocje, które powstrzymujesz. Na przykład, nie możesz pokazać swojej złości podczas kłótni. Nie wychodzi na zewnątrz, bo teoretycznie powinien, ale wchodzi głęboko w osobę, która od dzieciństwa była przekonana, że ​​zły i zły jest zły. Istnieje wewnętrzny konflikt, który sprawia, że ​​zapominasz o emocjach, których doświadczasz. W tym samym czasie gniew nie zniknął nigdzie, a ponadto powoduje powstanie ciężkiego tła emocjonalnego w każdym związku. Nie możesz być z osobą, która doprowadziła cię do gniewu nawet w tym samym pokoju, co powoduje, że myśli nieustannie kręcą się w twojej głowie, że chcesz odejść, gdzieś, by wziąć pieniądze za ruch i inne powiązane myśli. W rezultacie ludzie czasami zgadzają się z warunkami różnych szalonych kredytów na mieszkanie i kupno mieszkania w hipotece.

Jeśli jednak ktoś zdecyduje się pójść w drugą stronę i zamiast poruszać się, wyraża swoje emocje i przelewa swój gniew, napięcie znika, a spokój przychodzi. W tym przypadku reakcja emocjonalna pomaga w taki sam sposób jak środki uspokajające przepisane przez lekarza. Ta metoda pomaga dobrze od obsesyjnych myśli, ponieważ wszystkie doświadczenia wychodzą i świadomość jest oczyszczona.

Emocje, których nie wyrażasz, są jak korki, powodujące zatory w myślach. Ciekawostką jest to, że przyczyną wielu działań są nieświadome emocje, chociaż dana osoba może nie być tego świadoma. Na przykład marzenie o kupowaniu drogiego telefonu komórkowego wiąże się z potrzebą uwagi i szacunku, a wydaje się, że potrzebujesz urządzenia o szczupłym ciele i dobrym aparacie fotograficznym.

Odpoczywamy w przyrodzie

Każdy mieszkaniec nowoczesnej, hałaśliwej i zakurzonej metropolii jest gotowy wydać ogromną ilość pieniędzy na przepisane leki przeciwdepresyjne. Jednak z obsesyjnych myśli lekarstwa nie uratują. Nie należy wprowadzać w błąd, słuchając sloganów reklamowych i dosłownie pochłaniając fałszywe obietnice i gwarancje modeli uśmiechniętych z ekranów telewizyjnych. Co najwyżej, jakie leki są w stanie wyzwolić, to złagodzić napięcie i spokój, wywołać senność. Ale to nie rozwiąże problemu.

Inną rzeczą jest natura matki. Interakcja ze światem żywym jest najlepszym sposobem na zbalansowanie umysłu i pozbycie się obsesyjnych myśli. Im bliżej natury, tym lepiej dla Ciebie. Doskonałą opcją byłoby wycofanie się na kilka dni z dala od cywilizacji, zapominając o wszystkich korzyściach. Bez otrzymania zwykłej informacji z zewnątrz, osoba przestanie się martwić, a świadomość stopniowo zacznie się uspokajać. Świeże powietrze i odgłosy lasu przyczynią się do ustanowienia harmonii w duszy i ciele. Jeśli w tym czasie będziesz spać dalej dywan turystyczny, następnie ustanów połączenie z ziemią, której moc ma bardzo korzystny wpływ na ciało i umysł.

Zobaczemy problemy i rozwiążemy je.

Bez względu na to, jak może brzmieć banalnie, osoba powinna zwracać uwagę na jakąkolwiek chorobę lub kłopoty. Fizyczny ból jest sygnałem, że coś jest nie tak w ciele. Jeśli świadomość jest stale wypełniona myślami, które nie dają odpocznienia, powinieneś zrozumieć, co dzieje się w ciele i duszy. Jeśli odrzucimy te problemy lub, przeciwnie, spróbujemy je usunąć w jakikolwiek sposób, ryzykujemy utratę prawidłowo działającego wskaźnika, który sygnalizuje istniejący problem.

W każdej sytuacji możesz nauczyć się roli myśliwego, a nie ofiary. Nie ma znaczenia, co ci w tym pomoże: spać, zdrową żywność, ogień, wodę, przyrodę czy modlitwę. W takim przypadku nie będziesz odczuwał negatywnych emocji z obsesyjnych myśli, co oznacza, że ​​staną się dla ciebie nowym zadaniem, rebus, z rozwiązaniem którego coś w twoim życiu się poprawi. Jeśli zniechęcisz się, gdy pojawi się problem, oznacza to, że nie jesteś gotowy na jego rozwiązanie. Nie jesteście gotowi poradzić sobie z powtarzającymi się trudnościami, które spadają na waszą głowę, a zatem wchodzicie w wewnętrzny konflikt z samym sobą. W tym przypadku należy pamiętać, że każdy z nas jest niedoskonały, a zatem mamy coś do czego dążyć, coś do poprawienia. Każdy objaw, w naszym przypadku - obsesyjne myśli, jest sygnałem, który pomaga znaleźć problem, który będzie pierwszym i najważniejszym krokiem w kierunku jego rozwiązania.