Jak pozbyć się kompleksów raz na zawsze

Każda osoba ma oczywiste lub wymyślone wady. Ktoś woli cierpieć przez całe życie i ktoś zaczyna szukać dróg wyjścia z iluzji niższości. Jak mówią psycholodzy, bez względu na to, ile masz niedociągnięć, ważniejsze jest to, jakie działania podejmujesz, aby się ich pozbyć. Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy wierzą, że wiele można zmienić, naucz się pozbywać kompleksów i zacznij działać już teraz. A więc, śmiało, do wolności!

Jak pozbyć się kompleksów

Nie przypadkowo umieściliśmy zdjęcie dziewczyny całującej ropuchę. Pozbycie się kompleksów jest bardzo podobne do takiego pocałunku, po którym nastąpi natychmiastowa transformacja. Bajki nie są do niczego mają pouczającą wskazówkę. Podobnie, my i nasze zespoły bardzo często czujemy się brzydcy i niegodni więcej, dopóki nie zostaniemy pocałowani przez szczęście. Czasami, aby pozbyć się kompleksów, wystarczy powiedzieć jedno słowo lub wydarzenie we właściwym czasie, na przykład, możesz obudzić sławę. To będzie twoje szczęście. Częściej jednak zdarza się, że szczęście polega na tym, że widzisz niezbędne informacje, które posłużyły jako impuls do twojej transformacji.

Jak pozbyć się kompleksu niższości

Czasami nasze braki są wyimaginowane, inspirowane przez innych lub media. Pamiętasz magazyny i filmy, gdzie sukces i szczęśliwe życie towarzyszą tylko pięknym, szczupłym i wesołym bohaterom? Nie zawsze w lustrze widzimy te standardy piękna, które społeczeństwo narzuca nam, a wielu cierpi z tego powodu i uważa się za gorszych, niegodnych lub nieszczęśliwych.

Jak pozbyć się kompleksów: 5 kroków do wolności

1. Przebacz sobie błędy przeszłości. Mędrcy mówią, że człowiek nie popełnił ani jednego błędu w swoim życiu, to po prostu jego osobista droga do Boga. Psychologowie całkowicie się z tym zgadzają, ale wyjaśniają teorię własnymi słowami: jeśli chcesz żyć szczęśliwie i otrzymywać dary od losu, nie powinieneś ciągnąć za sobą ciężaru przeszłości. Wina tworzy najsilniejsze kompleksy, które osadzają się głęboko w podświadomości. Jeśli chcesz zmiany, przestań się wyrzucać za przeszłość i zacznij żyć w teraźniejszości.
2. Zwróć uwagę na ciepłe, aprobujące słowa, które słyszysz każdego dnia, ale są tak zajęte samokrytycyzmem, że po prostu nie zauważasz, jak ludzie wokół ciebie naprawdę czują. Uwierz mi, jeśli jesteś nazywany miłym, sympatycznym lub pięknym, to naprawdę jesteś! Szczególnie miło słyszeć opinie ludzi. Radzimy częściej przebywać w ich społeczeństwie.
3. Nie koncentruj się na porażkach, ale zauważ każdy sukces. Dla niektórych osób wstawanie z łóżka każdego ranka jest wyczynem, pamiętaj o Jackie Chan, który dostał tak wiele złamań, że może wstać dopiero po dwóch godzinach specjalnych ćwiczeń. Chwalcie się psychicznie za każdą małą rzecz, którą dzisiaj zrobiliście.
4. Nie rób sobie wyrzutów za braki. W rzeczywistości może to być po prostu wymyślone. Nawet jeśli zauważysz, że często pozwalasz sobie być leniwym, nieuprzejmym, oszukiwać, wyglądasz niechlujnie, w rzeczywistości może ci się wydawać tylko dlatego, że jesteś zbyt wymagający wobec siebie, a chwila odpoczynku dla ciebie wydaje się już leniwą. A jeśli to wszystko prawda, zaakceptuj swoje "błędy" jako cechę, ponieważ matka wielu dzieci Muszę tylko marzyć o byciu leniwym, a ona może ci nawet zazdrościć. Nie skarżysz się na niedociągnięcia!
5. Odpręż się, zrób sobie prezenty. Jeśli nie zaczniesz tego robić dla siebie, inni też się nie rozpoczną. Kiedy uznasz siebie za godnego wszystkiego, co najlepsze i ofiarujesz sobie hojne prezenty, wtedy ci wokół ciebie zaczną traktować cię inaczej. Przyzwyczaj się, aby zachęcić siebie: pozwól, aby twoje każde osiągnięcie zostało zwieńczone prezentem. Ale w końcu często osiągamy dobre wyniki w naszym życiu: zdawanie egzaminów, tworzenie arcydzieł, uruchamianie projektów, jogging w godzinach porannych, nagroda za doskonałą pracę. Znajdź powód, aby rozpieszczać się każdego dnia!

Próbuję pozbyć się wyglądu kompleksów

Jeśli zauważysz, ludzie często są niezadowoleni z wyglądu. Dla niektórych dochodzi do maniakalnej przesady w ich wadach. Nawet zaburzenia psychiczne są znane, gdy pozornie przystojni ludzie uważają siebie za maniaków, dlatego plastikowe operacje są teraz bardzo popularne. Zauważono, że mając jedną rzecz w sobie, osoba przychodzi do chirurga raz za razem, chociaż trzeba było po prostu zapytać, jak pozbyć się kompleksu niższości. Prawdą jest, że często ludzie o złożonym wyglądzie nie słyszą argumentów innych, że w rzeczywistości są bardzo urocze i nie potrzebują niczego zmieniać w sobie.

Jak pozbyć się kompleksów za pomocą arteterapii?

Jeśli masz lęk przed osobą, szefem, krewnym lub innymi negatywnymi emocjami, które uniemożliwiają ci osiągnięcie swoich celów życiowych, lub po prostu żyj spokojnie iz radością, wtedy sztuka przychodzi na ratunek. Nie trzeba być wielkim artystą czy muzykiem, ale możesz narysować swój problem i spalić ten arkusz, jakby się go pozbyć. Lub spraw, aby problem wyglądał zabawnie, stwórz karykaturę, która pomoże uwolnić podświadomość od nieprzyjemnych emocji.

Teraz są specjaliści od terapii sztuką, którzy będą w stanie szybko pozbyć się kompleksów. Odwołanie do psychologów nie było jeszcze w Rosji modne, ale wizyta u takiego specjalisty nawet nie wygląda jak sesja z psychoterapeutą. To bardziej przypomina przedszkole. Przychodzisz, zaczynasz rysować, tańczyć lub śpiewać, a twoje lęki i słabości znikają podczas jednej z takich aktywności.