Jak poprawić odporność u dzieci: skuteczne środki

08.03.2019

Choroby łatwiej zapobiegać niż leczyć. To jest prawda, którą chcesz podążać. Wszystkie matki dbają o to, jak poprawić odporność u dzieci, ponieważ jest to gwarancja, że ​​dziecko będzie rzadziej chorować i szybciej odzyskać zdrowie po chorobie. Telewizja pokazuje jasne opakowanie z magicznymi środkami, które chronią przed wszystkimi chorobami, pediatrzy zalecają przyjmowanie witamin, a babcie są zmuszane do picia specjalnych naparów i jedzenia cebuli. Jakie środki są naprawdę skuteczne, postaramy się dzisiaj zrozumieć.

jak poprawić odporność u dzieci

Czym jest odporność

Każdy uczeń wie, że jest to mechanizm obronny organizmu, czyli jego ogólna reakcja na przenikanie patogennych i chorobotwórczych drobnoustrojów i wirusów. Czerwone komórki w szpiku kostnym, śledziona, produkują komórki niezbędne do zwalczania chorób, a kolonia bakterii żyjących w jelitach bardzo pomaga. Dlaczego pierwszym pytaniem jest, jak poprawić odporność u dzieci? Ponieważ ze względu na wiek ich ciała są znacznie bardziej podatne na różne choroby.

Cechy odporności dzieci

W tym świecie dziecko jest całkowicie niechronione przed patogennymi bakteriami i wirusami. Odporność u małych dzieci zależy całkowicie od specyficznych przeciwciał, które matka przekazała mu w okresie prenatalnym, a następnie z siarką w pierwszych dniach życia. Ich dziecko będzie wystarczało przez około sześć miesięcy. W tym okresie powstaje główny kompleks szczepionek przeciwko najcięższym chorobom. Są to: zapalenie wątroby, gruźlica, koklusz, błonica, choroba Heinego-Medina i tężec. Po sześciu miesiącach podaż immunoglobuliny w organizmie wysycha, a dziecko staje się podatne na choroby. Jednak odporność u dzieci poniżej jednego roku nadal jest wspierana przez przeciwciała przekazywane z mleka matki, po tym wieku organizm musi radzić sobie sam. Dlatego trzeci Szczepienie DPT, Wyprodukowane w ciągu 18 miesięcy dzieci cierpią mocniej. Rozwój immunoglobuliny własnej dziecka rozpocznie się dopiero po 6-7 latach, a tworzenie się układu odpornościowego będzie kontynuowane aż do wieku młodzieńczego.

Co decyduje o odporności dziecka

Zanim zdecydujesz, jak poprawić odporność u dzieci, musisz zrozumieć, jakie czynniki na to wpływają. Przede wszystkim rodzice powinni zapewnić dobre odżywianie. Nie wolno nam zapominać, że dziecko rośnie, spożywając dużą ilość pierwiastków śladowych, witamin i minerałów. Brak nawet jednego z nich może znacznie wpłynąć na stan układu odpornościowego. Twoje dziecko powinno otrzymać jak najwięcej produktów.

Bardzo ważne jest, aby zostać zbadanym na czas, ponieważ choroba każdego narządu wewnętrznego natychmiast wpływa na pracę układu odpornościowego. Niezależnie od tego, czy jest to odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie żołądka, dysbakterioza lub inna choroba, wymaga starannego zbadania i leczenia. I wreszcie, nie wolno nam zapominać o komponencie psychologicznym. Możliwe jest wychowanie zdrowego dziecka tylko w warunkach absolutnej akceptacji, miłości, w przytulnym i komfortowym otoczeniu. Poniżej omówimy różne sposoby poprawy odporności u dzieci, z których można korzystać.

jak podnieść odporność u dzieci

Podstawowa diagnoza

Niemal wszystkie dzieci często chorują. Jak określić linię, kiedy organizm może sobie radzić sam, a kiedy konieczne jest stosowanie środków immunostymulujących? Do tego są pediatrzy. Śledzą częstotliwość połączeń na poszczególnych kartach. Możesz mówić o niedoborze odporności, gdy dziecko jest przeziębione co najmniej 6 razy w roku. Potwierdza rozpoznanie długiego i ciężkiego przebiegu choroby, któremu towarzyszy wiele powikłań. Przy takich objawach zazwyczaj piszą skierowanie do immunologa, który przeprowadzi ogólne badanie i przekaże je do badania. Testy odporności u dzieci obejmują kompleksowe badanie. Lekarz będzie potrzebował ogólnej analizy krwi i moczu, biochemii itp. Ponadto może być wymagana konsultacja z lekarzem laryngologiem i badanie ultrasonograficzne jamy brzusznej.

Korekcja odporności, prawidłowe odżywianie

Bez względu na to, czy wykryto określone choroby, przede wszystkim lekarz zapyta Cię, co je dziecko. Nie można mówić o tym, jak podnieść odporność u dzieci, jeśli jedzą słodycze, frytki i kiełbaski. Rafinowany cukier, który znajduje się w większości płatków śniadaniowych i słodyczy, uwielbiają nie tylko niemowlęta, ale także bakterie chorobotwórcze. Zaoferuj dziecku suszone owoce, orzechy i miód. Przyzwyczajony do takiego deseru przestaje prosić o słodycze i ciastka.

Pełna dieta jest trudna do wyobrażenia bez jedzenia mięsa, ryb, warzyw, owoców i zbóż. Nic dziwnego, że byliśmy tak pilnie karmieni jak płatki zbożowe w dzieciństwie, koniecznie ugotuj je na śniadanie dla twojego dziecka! Zapewniają nieocenione ilości witamin i pierwiastków śladowych oraz błonnika. Rosnące ciało potrzebuje białka, co oznacza, że ​​mięso, ryby i jaja muszą być obecne w diecie każdego dnia. Aby dostarczyć organizmowi wapnia i innych ważnych pierwiastków śladowych, konieczne jest włączenie do diety twarogu, sera i kefiru. Wypełniając listę świeżych warzyw i owoców, powinny one być jak najwięcej. Podsumowując, możemy powiedzieć, że produkty, które zwiększają odporność u dzieci, to te, które zawierają dużo białka, witamin i minerałów. Innymi słowy, co zawiera pojęcie "zdrowego odżywiania".

Dodatkowe źródła witamin

Oprócz zaleceń dotyczących optymalizacji żywienia, lekarz prawdopodobnie zaleci stosowanie preparatów multiwitaminowych. To normalizacja przyjmowania tych niezbędnych substancji jest często odpowiedzią na pytanie, jak zwiększyć odporność u dzieci. Apteki są pełne wszelkiego rodzaju sugestii: złożone syropy, tabletki do żucia i musujące, pigułki ... Wybierz tylko te, które są dostosowane do dzieci, a nawet lepiej - postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Zapotrzebowanie na witaminy i minerały u dzieci jest znacznie wyższe niż u dorosłych, ale przedawkowanie nie przyniesie korzyści nikomu. Z popularnych marek aptecznych można nazwać "Alfabet", "Pikovit" i inne witaminy dla dzieci, które zwiększają odporność. Ich stosowanie jest szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, kiedy jest tak mało świeżych owoców i słońca.

witaminy dla dzieci zwiększają odporność

Wraz z nadejściem wiosny możesz dostosować menu dziecka tak, aby było jak najbardziej zróżnicowane. Tak więc najważniejszą witaminą A są jajka, wątroba, ryby morskie, a także kapusta i marchew. Wiele witaminy C w dzikiej róży i owoców cytrusowych, a E można uzyskać za pomocą oleju słonecznikowego, kapusty i zieleni. Sytuacja jest jeszcze łatwiejsza w przypadku grupy B. Prawie wszystkie z nich to gryka, rośliny strączkowe, zielony groszek, jaja i płatki owsiane. Dodatkowymi źródłami mogą być: wołowina, kawior, twarożek, ser i drożdże. Witamina D w lecie jest produkowany przez wystawienie na działanie promieni słonecznych, a także w mlecznych i morskich rybach.

Potrzebujemy także minerałów. Dużo potasu zawiera arbuzy i melony, owoce cytrusowe, rośliny strączkowe, ogórki i pomidory, a także suszone śliwki i rodzynki. Magnez występuje w owocach morza, orzechach włoskich i roślinach strączkowych. Miedź znajduje się w prawie wszystkich warzywach ogrodowych: pomidorach, papryczkach słodkich, ziemniakach, orzechach laskowych, kaszy gryczanej, owsie i truskawkach. Cynk można uzyskać przez regularne spożywanie nasion słonecznika, orzechów, mięsa i zbóż, a jod może dostarczać owoce morza, ryby, buraki, grzyby i zielony groszek.

Są to główne witaminy i minerały, które są niezbędne do uzyskania silnej odporności. Jak widać, bez wydawania dużych pieniędzy i wysiłku, można stworzyć menu, które w pełni zaspokoi potrzeby rosnącego organizmu. Ponadto produkty z barwnikami, smakami i konserwantami należy wyrzucić. To wszystko fast food, większość słodyczy, kiełbasy i wędzone mięsa, napoje gazowane i inne "przysmaki" przemysłu chemicznego.

Smakołyki na odporność

Jesień to okres największego ryzyka złapania ARD, ale jednocześnie dojrzewa dzika róża, w której jest ogromna ilość witaminy C. Zagotuj swoje dziecko pysznym kompotem 100 g dzikiej róży i litrem wody, dodaj miód i wypij 1 szklankę dziennie.

Doskonałym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego są świeże jagody. Żurawiny, czarne porzeczki, maliny lub truskawki (które są dostępne) muszą zostać zmiażdżone orzechami włoskimi, zalać przegotowaną wodą, dodać cukru do smaku, doprowadzić do wrzenia. Wlać do puszek i przechowywać w lodówce. Daj dziecku 1 łyżkę. łyżka 3-4 razy dziennie.

Najlepszym lekarstwem jest poniższa mieszanina. Będziesz potrzebował 1,5 szklanki rodzynek, 1 łyżka. obrane orzechy, 0,5. migdał i miód oraz 2 cytryny. Obróć orzechy i rodzynki przez maszynę do mięsa, wyciśnij sok z cytryny na miksturę, przekręć pozostałą skórkę i dodaj miód. Pozostaw w lodówce na 2 dni, a następnie zacznij dawać dziecku 1 łyżeczkę 3 razy dziennie. Ta kompozycja jest bardzo skuteczna i dobrze wpływa na układ odpornościowy. Wzrost sił ochronnych u dzieci obserwuje się od pierwszych tygodni podawania, zaczynają one boleć rzadziej.

zioła wzmacniające odporność

Hartowanie

Przez długi czas matki wycierały swoje dzieci mokrymi ręcznikami rano, stopniowo przechodząc do douche. Po takim treningu można było biegać boso po śniegu i pływać w lodowej dziurze. Ta procedura służyła nie tyle wymogom higieny, co wzmocniła układ odpornościowy. Wychowywanie u dzieci następowało stopniowo, ale stale. Przyzwyczajony do zmian temperatury ciało zaczęło radzić sobie znacznie lepiej z patogenami i wirusami.

Dzisiaj można zobaczyć, jak matki, zwłaszcza jeśli dziecko często choruje, mają tendencję do noszenia go tak ciepłego, jak to możliwe, aby zapobiegać myciu rąk w zimnej wodzie i pływaniu na otwartej wodzie. Taka opieka jest szkodliwa dla układu odpornościowego. Wbrew oczekiwaniom dziecko zaczyna boleć coraz bardziej.

Musisz zacząć trening z gimnastyka poranna, które należy ćwiczyć w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Ponieważ ładowanie powinno być zabawą, rodzice również będą musieli wziąć w nim udział. Lepiej zacząć odpuszczanie od trzeciego roku życia i tylko wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe. Natychmiast po chorobie organizm nie jest jeszcze gotowy na dodatkowe obciążenia. Na początku wszystko, co musisz zrobić, to wytrzeć ręce mokrą szmatką do łokcia, a następnie do ramion. Potem możesz przejść do dudnienia rąk, a potem nóg. Temperatura wody musi być najpierw ciepła, około 36 stopni. Gdy dziecko jest w pełni przyzwyczajone, możesz zmniejszyć je o jeden stopień. Nie nalegaj, aby dziecko nie chciało lub nawet bardziej płakało. Lepiej przekształcić stwardnienie w zabawną bajkę o kaczych piskach, które znalazły duże jezioro i zaczęły wesoło gawędzić swoimi małymi łapkami.

jak wzmocnić układ odpornościowy u dzieci

Pływanie to świetny sposób na stwardnienie. Latem koniecznie idź z dzieckiem do rzeki, pozwól mu biegać boso po piasku, opuść kamyki i uderzaj w wodę. Jeśli nie jest to możliwe, zapisz się na basen, opal się na miejskiej plaży. Świeże powietrze jest niezbędne dla dziecka, staraj się codziennie chodzić do parku, ma również dobry wpływ na odporność.

Fitoterapia

Wraz z nadejściem okresu jesienno-zimowego ryzyko zachorowania wzrasta wielokrotnie. Następnie dorośli zaczynają aktywnie poszukiwać środków, które zwiększają odporność u dzieci. Podczas oczekiwania na narkotyki, istnieje tysiąc lat doświadczeń zielarzy, którzy mogą doskonale pomóc. Szczególnie dobrze przystosowane do odporności dzieci są kwiaty rumianku, melisa i mięta. Zioła te można zaparzyć razem lub osobno, zmieszać z cukrem lub sokiem owocowym. Inną dobrą pomocniczką mamy będzie wierzba-herbata, kasztanowe kwiaty i lipa. Aby ułatwić dziecku wypicie zdrowej mikstury, przygotuj wytrawiony napój ze wszystkich wymienionych składników i daj 1 łyżkę. łyżka trzy razy dziennie. Oddzielnie można zrobić dziurawiec lub nagietek, mały łyk po posiłku oczyszcza migdałki i błony śluzowe jamy ustnej.

Potężnym lekiem jest kłącza złotego korzenia. Korzeń musi być wysuszony, zmiażdżony na proszek, a następnie dodany do mleka w szczyptę rano. Wskazane jest picie na pusty żołądek. Dodatkowo użyj koktajlu zielonych warzyw i ziół. Nie jest łatwo przekonać dziecko do wypicia nawet łyżki, ale jest to magazyn przydatnych substancji.

Kolejnym doskonałym naturalnym immunomodulatorem jest dobrze znany korzeń piwonii. Należy go zabrać, zanim dziecko będzie gotowe zasnąć. Jeśli masz domek, rośnie na nim kolejna wspaniała roślina - zwykła czarna porzeczka. Łyżka suszonych liści w cieniu wystarczy, aby zalać szklanką wrzącej wody, dodać odrobinę cytryny i miodu, a napój jest gotowy do podniesienia odporności. Wszystkie te zioła, które zwiększają odporność u dzieci i dorosłych, mogą być stosowane niezależnie, nie powodują szkód zdrowotnych, a przy regularnym stosowaniu dają dobry efekt.

Konieczne jest wspomnienie o jeszcze jednym dostępnym lekarstwie - kiełkujących ziarnach pszenicy lub żyta. Wystarczy rozprowadzić nasiona na wilgotnej szmatce i przykryć górę gazą zanurzoną w wodzie. Drugiego dnia nasiona się obrócą, muszą być zjedzone świeże, po pięć ziaren każdego, cztery razy dziennie.

Masaże

Nie trzeba być lekarzem, aby wiedzieć, jak wzmocnić odporność u dzieci. Wykorzystując cały wyżej wymieniony arsenał: zdrowe odżywianie, suplementy witaminowe (naturalne lub farmaceutyki), regularne spacery, przestrzeganie reżimu dziennego z odpowiednim odpoczynkiem, twardnienie i przyjmowanie wzmacniających ziołowych wywarów, możesz być spokojny dla zdrowia swojego dziecka. Jest jeszcze inne doskonałe narzędzie, które można włączyć do skarbonki. Techniki masażu zakorzenione są w starożytności, dotykanie skóry daje przyjemne doznania i pobudza przepływ krwi do tkanek, wywołując odporność.

Masaż powierzchni dłoni i stóp działa szczególnie dobrze, nie bez powodu zaleca się, aby dzieci dawały worki z płatkami zbożowymi w rękach, aby można było je zrywać, a dorosłym dzieciom jak najwięcej pozwolić im chodzić boso po piasku i kamyczkach. Na zimę kup specjalną matę do masażu, aby w zimne dni pobudzić punkty akupunktury. Można go wykonać samodzielnie, łącząc różne rodzaje dużych guzików i koralików na tkaninie.

Wzmocnienie odporności u dzieci

A latem możesz zbierać płaskie i okrągłe gładkie kamyki. A następnie w zimie, aby wykonać następujące czynności: lekko podgrzej je w piekarniku i zalej je solą morską. Umieść je w basenie. Teraz możesz chodzić po nich i budować ich wieże. Pamiętaj o zabawnych ćwiczeniach gimnastycznych. Będą organicznie ukończyć masaż, a także będą miały dobry wpływ na odporność u dzieci. Wzmocnienie nastąpi nawet kosztem przyjemnej atmosfery, która rozwija się podczas tych sesji.

Leki

Niestety zdarza się, że nawet jeśli wszystkie te warunki zostaną spełnione, chorób nie da się uniknąć. Ale to nie znaczy, że odporność u dzieci jest słaba. Jeśli przeziębienie nie powtarza się częściej 6 razy w roku, nie występuje z poważnymi komplikacjami, wtedy nie ma potrzeby uciekania się do narkotyków. W każdym razie, o ile nie wypróbowałeś wszystkich powyższych metod. Rodzicom należy zaalarmować nie tylko częste przeziębienia, ale także przebieg choroby bez gorączki. Jest to sygnał, że układ odpornościowy nie zawiera niezbędnych mechanizmów. Apteki oferują dziś najbogatszy wybór leków immunostymulujących (modelujących). Spróbujmy razem, aby zrozumieć tę różnorodność.

Najczęściej w okresie jesienno-zimowym lekarze zalecają produkty, które zwiększają aktywność układu odpornościowego i wzmacniają zdolność organizmu do przeciwdziałania infekcjom. Są to Interferon, Immunal, Viferon, Cycloferon, Anaferon i wiele innych leków. W uczciwy sposób należy zauważyć, że nie ma wiarygodnych danych na temat ich skuteczności w dniu dzisiejszym. Oznacza to, że podając te leki dziecku, przeprowadzamy eksperyment razem z lekarzami. Jednak pediatrzy bardzo często przepisują te leki na początkowym etapie choroby wirusowej, aby stymulować produkcję interferonu przez sam organizm i osiągnąć szybki powrót do zdrowia. Fundusze te są bardzo popularne w zapobieganiu, w okresie, w którym dziecko wchodzi w kontakcie z chorą osobą. Najbardziej dogodną formą są świece, które zwiększają odporność. Dla dzieci dostępne jest specjalne opakowanie z mniejszą dawką.

Kolejną dużą grupą są preparaty bakteryjne. Zawierają mikro-dawki patogenów chorób zakaźnych: paciorkowców, pneumokoków i innych. Nie można ich używać, gdy dziecko jest już chore, działają jak szczepionka, ucząc ciało radzenia sobie z tymi chorobami. Można go nazwać "IRS-19", "Bronkhomunal", "Imudan". Te leki, które zwiększają odporność u dzieci, działają dobrze, ale nie możesz ich przepisać samemu. Pamiętaj, aby przejść specjalistyczne konsultacje, aby nie zaszkodzić układowi odpornościowemu!

świece wzmacniające odporność dla dzieci

Trzecia grupa jest znana każdej matce i jest sprzedawana w aptece swobodnie. Są to immunostymulanty pochodzenia roślinnego. Echinacea purpurea jest na pierwszym miejscu. Ale nie zawsze takie leczenie się udaje. To po raz kolejny potwierdza potrzebę badania przez kompetentnych lekarzy. Na drugim miejscu są preparaty z żeń-szeniem, trawa cytrynowa chińska i podobne leki. Jaki jest ich minus? Nie dają organizmowi niczego, tylko pobudzają i wzmacniają system odpornościowy. Może to poważnie wpłynąć na ogólny stan dziecka i opóźnić okres rekonwalescencji.

Podsumujmy

Wzmocnienie układu odpornościowego dziecka - zadanie każdej matki. A kluczem do zdrowia nie jest wspaniała pigułka, ale pełny kompleks, w tym zdrowe odżywianie, twardnienie, chodzenie i uprawianie sportu. Przepisać specjalne fundusze powinien lekarz po badaniu i ustalony niedobór odporności. Nawet jeśli Twoje dziecko często choruje, nie spiesz się z poradą farmaceuty, aby kupić piękne pudełka. Tylko systematyczne zintegrowane podejście wzmocni układ odpornościowy i zapobiegnie przeziębieniom w nowym sezonie.