Jak nauczyć się jeździć na deskorolce? Deskorolka dla początkujących. Jak jeździć na deskorolce

Skateboarding szybko wkroczył w nowoczesne sportowe życie, a każdy dzień staje się coraz bardziej popularny. Ekscytujące sztuczki i szybki magnes przyciągają młodych ludzi. Coraz więcej osób ma mistrzostwo w skate, ale nie wiedzą, od czego zacząć, ani jak nauczyć się jeździć na deskorolce.

Trochę historii

W rzeczywistości deski z kołami istnieją od ponad pół wieku. Ich twórcami byli kalifornijscy surferzy, którzy nie wyobrażali sobie życia bez ulubionego sportu.

W połowie lat 50. był to regularny surf z kołami. Nieporęczna i uciążliwa konstrukcja nie różniła się manewrowością, a maksymalnym osiągnięciem była jazda na łyżwach w linii prostej. Nadal można pokonywać niewielkie przeszkody na drodze. O wszelkich lewach nie było mowy. Jednak w latach 60. XX wieku skateboarding stał się bardziej popularny, odbyły się pierwsze mistrzostwa, projektanci i projektanci zaczęli pracować nad kształtem deski, co doprowadziło do stworzenia nowoczesnej, znanej konfiguracji sprzętu sportowego. Z biegiem czasu jest kilka prostych płaskich podkładek asfaltowych - zaczyna się przejęcie pustych basenów, pojawiają się specjalne rampy.

Nauka jazdy na deskorolce: główne elementy

Każda firma musi być badana od zera. Bardzo ważne jest prawidłowe zrozumienie deskorolki. Pozwoli to uniknąć obrażeń wypadki tablica rozbija się i uczy się szybciej.

Jazda w linii prostej

Najważniejszą rzeczą, jaką można zrobić, to stać pewnie na deskorolce. Tak, dokładnie stoją. Musisz być w stanie zachować równowagę i dobrze się czuć w swoim ciele. Pierwsze, a raczej wstępne ćwiczenie polega na postawieniu na stole i zapamiętaniu głównej trybuny: jedna noga znajduje się w obszarze przednich kół, druga w obszarze tylnych kół. Aby poczuć łyżwę, powinieneś próbować balansować, poruszać nogami i rękami, chudego w różnych kierunkach.

Kolejnym elementem jest push. Po pierwsze, należy go przetestować bez ruszania się. W tym przypadku konieczne jest rozdzielenie obowiązków między nogi: co będzie wsparciem, czyli stanie na deskorolce, która biegnie (najczęściej ta rola jest odgrywana przez prawą).

Rozpoczynamy pracę nad przejściem do głównej szafy. Noga podpierająca stoi w obszarze przedniego zawieszenia, druga noga naciska, a następnie zostaje umieszczona nad tylnym zawieszeniem. Umieszczenie kończyn na planszy jest w jakikolwiek inny sposób uważane za błąd, który może prowadzić do obrażeń.

Po opanowaniu podstawowych elementów na miejscu, możesz spróbować toczyć się w linii prostej zgodnie ze schematem "push-up" opisanym powyżej. Podczas jazdy na kolanach należy lekko zgiąć. Utrzymanie deskorolki prosto dla początkujących może być sporym wyzwaniem, ale nie powinieneś się tego obawiać, wręcz przeciwnie, musisz ciężko trenować.

W lewo i w prawo

Kolejnym ważnym elementem, bez którego nie można nigdzie pojechać, jest kolej. Można to zrobić na dwa sposoby. Pierwsza opcja: lekko ugnij nogi i przechyl ciało w kierunku obrotu. Im silniejszy nacisk na krawędź planszy, tym ostrzejszy będzie obrót. Druga metoda: podczas jazdy, naciśnij na plecy (pięcie) łyżwy, jednocześnie popychając nogę wspierającą do przodu, i obróć ciało w prawo iw lewo. Na początek pożądane jest opracowanie wyważania na tylnych kołach bez ruchu.

Spowolnienie

Ostatnią rzeczą, która stanowi podstawę jazdy na łyżwach, jest hamowanie. Najłatwiejszym i najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest zahamowanie na asfalcie stopą do biegania. Spowolnienie będzie długie. Najszybszym sposobem jest zeskoczyć z planszy i uciekać, ale tutaj nie chodzi o to, by poradzić sobie z własną szybkością i upadkiem. Takie hamowanie jest stosowane w sytuacjach awaryjnych. Najczęściej doświadczeni łyżwiarze zwalniają w ten sposób: naciskają na piętę deski, aż dotkną powierzchni.

Najważniejsze w rozwoju wszystkich sztuczek i ruchów - praktyki. Jeśli dobrze jest przyzwyczaić się do zwykłej deski, nie będzie trudno zrozumieć, jak jeździć na dwukołowej deskorolce, snowboardzie, a nawet na nartach.

Kupowanie skate i sprzętu

Na pierwsze zajęcia możesz wynająć komuś kogoś, ale jeśli nie jest to możliwe, musisz udać się do sklepu ze sprzętem sportowym.

Ubrania powinny być luźne, wygodne, nie krępujące ruchów. Obuwie - tylko na płaskiej podeszwie, bez platformy, szczególnie na początku treningu. Wskazane jest noszenie ubrań, których szkoda nie złamać ani nie poplamić: nikt nie jest ubezpieczony przed upadkiem, nawet doświadczeni sportowcy.

Oczywiście, aby całkowicie uniknąć upadków, nie będzie działać. Zanim nauczysz się jeździć na deskorolce, musisz pamiętać, że musisz korzystać z ochrony - ochraniacze na kolana i ochraniacze na łokcie oszczędzą twoje kończyny przed otarciami, a hełm ochroni głowę przed poważnymi obrażeniami. Nie wstydź się zestawu ochronnego - to gwarancja bezpieczeństwa podczas opracowywania różnych sztuczek.

Wybór miejsca do praktyki

Najlepiej jeździć tam, gdzie nie ma ani bardzo mało osób i samochodów. Na przykład ścieżki w parku lub na terenie utwardzonym w zamkniętym podwórzu. Cóż, jeśli miasto ma specjalnie wyposażone miejsca do jazdy na nartach, wtedy nie będzie problemów z wyborem. Ponadto zawsze będzie możliwość porozmawiania z bardziej doświadczonymi jeźdźcami, którzy powiedzą ci, jak nauczyć się jeździć na deskorolce i pomagają ci z radą, przykładem i czynem.

Pierwsze sztuczki

Po opanowaniu podstawowych elementów możesz przejść do bardziej spektakularnej części. Przy okazji, niektóre sztuczki mogą być po prostu niezbędne do jazdy na łyżwach i pokonywania przeszkód.

Ollie

Ollie to podstawowa sztuczka na deskorolce, w istocie skok. Daje ci możliwość latania na różnych przeszkodach, skoków na elewacje itp. Oprócz praktycznej strony, ollie jest niezwykle pięknym elementem, a przy wysokiej wydajności jest imponującą sztuczką. Aby zrozumieć, w jaki sposób jest wykonywany, musisz go rozebrać etapami.

1. Przyspieszenie i przygotowanie do skoku. Zbyt duża prędkość nie powinna być rozwijana. Noga wspierająca powinna znajdować się nieco bliżej środka, a jog na pięcie deski. Kolana lekko zgięte.
2. Kliknięcie to ostre naciśnięcie lub uderzenie w ogon deski ze stopą do biegania. Po rozpoczęciu skoku. Im ostrzejsze kliknięcie, tym wyższy będzie lot.
3. Kaptur - gdy łyżwa zejdzie z asfaltu, konieczne jest utrzymywanie nogi podpierającej do przodu i do góry na jej powierzchni. Dzięki temu ruchowi deska poleci.
4. Lądowanie Bardzo ważne jest, aby wykonać ostatnią część triku poprawnie i dokładnie, wtedy całość pozostanie nie tylko planszą, ale także kończynami jeźdźca. Aby wylądować bez obrażeń, musisz postawić nogi, tak jak w podstawowym stojaku - w obszarze zawieszenia. Takie ustawienie podeszew pozwoli uniknąć uszkodzeń łyżwy. Nie da się zawalić, musisz kontrolować ciało w przestrzeni, w przeciwnym razie deska może wyskoczyć spod twoich stóp, w tym przypadku prawdopodobnie przywita asfalt.

Nie bój się trudności, najważniejszą rzeczą jest tutaj praktyka. Należy pamiętać, że dzisiejsi specjaliści zaczęli od pytania, jak nauczyć się jeździć na deskorolce.

Kickflip

Po opanowaniu pierwszej lewy, możesz przejść do następnej, która nazywa się "kickflip" i jest wykonywana na podstawie Ollie - to jest skok z przewijaniem skate wokół jego osi.

Pierwsze trzy kroki są podobne do techniki Ollie. Nogi można przyłożyć bliżej krawędzi, aby skręcić deskę. W środku musisz powiesić, kolana przyciśnięte do klatki piersiowej. Jest to konieczne, aby nie zakłócać obrotu płyty. Gdy tylko ponownie pojawi się do góry nogami, konieczne jest natychmiastowe położenie na niej stóp i uzupełnienie elementu o schludne lądowanie.

Deskorolka to nie tylko hobby

Ze względu na liczne i skomplikowane triki, skateboarding jest określany jako sporty ekstremalne. Jeśli zaprzyjaźnisz się z zarządem, możesz występować na zawodach na różnych poziomach: miejskim, regionalnym, międzynarodowym. Tutaj możesz zobaczyć świat, pokazać się i porozmawiać z ludźmi, którzy są tak samo zainteresowani sportem. Wtedy skateboarding nawet nie stanie się częścią, ale samo życie. Ze względu na trudne i niebezpieczne akrobacje uważa się, że skateboarding dla dziewczynek nie jest najwłaściwszym sportem. Ale są to całkowicie próżne obawy, a dowodem tego jest konkurencja z udziałem płci pięknej.

Skateboarding Pucharu Świata jest uważany za najbardziej prestiżowe i znane mistrzostwo świata. Tutaj widzowie i jeźdźcy mogą znaleźć wszystko dla siebie: ekscytujące akrobacje, zapierające dech w piersiach widowiska, możliwość zobaczenia wysokiej klasy sportowców wykonujących najbardziej złożone elementy i pakiety bez błędów. Konieczne jest znalezienie odpowiedniego zajęcia dla siebie i będzie ono niewidocznie opóźniać się i stać się integralną częścią życia. Skateboarding przyniesie wiele nowych wrażeń, poprawi koordynację i rozwinie fizyczne cechy, takie jak siła, szybkość i wytrzymałość.