Jak nauczyć się jeździć na łyżwach?

Od początku lat 80. jedną z wiodących linii w rankingu sportowym i rozrywkowym jest skate. Dzisiaj co piąty miłośnik ekstremalnych aktywności jedzie na desce, wszystko dzięki wirtuozerii i wielkiej różnorodności trików.

Łyżwa i jej pochodzenie

Przedtem jak nauczyć się jeździć na łyżwach, ważne jest poznać pochodzenie tego sportu. Ponieważ jest ekstremalny, jest bardzo traumatyczny. Ten sport na Zachodzie narodził się w odległych latach trzydziestych, kiedy to w szczytowej popularności pojawiła się kolejna ulubiona rozrywka sportów ekstremalnych na całym świecie - surfing. Faktem jest, że skateboarding został wymyślony przez "łapaczy fal". Początkowo łyżwa była długa, podobna do deski surfingowej, z wyjątkiem tego, że rolki były przymocowane do dna. Tak zaradni surferzy, którzy nie mieli okazji regularnie odwiedzać plaż, zastąpili brak fal. Wkrótce jednak zauważono, że na tak długim pokładzie niewygodne było wykonywanie wielu sztuczek, a sam pokład był bardzo trudny do kontrolowania. Dlatego też, bliżej połowy ubiegłego wieku, longboard został skrócony do nowoczesnej rolki. Dzięki temu wszystkie problemy związane z zarządzaniem zniknęły.

Obecnie skateboarding to oficjalny sport, który ma swoje własne zasady, a nawet pełnoprawne międzynarodowe stowarzyszenie.

Nowoczesne style jazdy na deskorolce

Aby zrozumieć, jak nauczyć się jeździć na deskorolce, zaleca się wybrać jeden ze stylów jazdy na planszy. W rzeczywistości między każdą z nich można uzyskać niewidoczną równoległość, ale z biegiem czasu iz doświadczeniem stanie się jasne, że wszystkie różnią się zauważalnie od siebie nawzajem. Ponadto dla każdego typu konieczne jest wybranie odpowiedniego sprzętu. Tak więc 5 podstawowych stylów sportów łyżwowych:

Flashland. Jest to najbardziej odpowiedni styl dla początkujących, co oznacza łyżwiarstwo na deskorolce na płaskiej poziomej powierzchni, na przykład na asfalcie. Akrobacje Flashland są również wykonywane na tej płaszczyźnie.

Freestyle Szczyt popularności tego stylu był na początku lat 80., ale nawet dzisiaj niektórzy zwolennicy "starej szkoły" coraz częściej się do niego zwracają. Tutaj wszystkie sztuczki wykonywane są jak we flashlandzie, ale tylko na tej samej powierzchni.

Park Jazda na specjalnie przygotowanych rampach. Aby to zrobić, zbudowano całe parki skate. Ten typ jest najbardziej widowiskowy i trudny do nauczenia, ponieważ zawiera dziesiątki najbardziej złożonych elementów, które są posłuszne dopiero po latach szkolenia. Prosto Jest to również jeden z najpopularniejszych rodzajów jazdy na deskorolce wśród ekstremalnych miłośników, ponieważ tutaj wszystkie sztuczki wykonywane są na dowolnych powierzchniach. Streetboarding jest najbardziej zróżnicowany. Do jazdy na łyżwach są używane schody, a także wszelkiego rodzaju podłogi i balustrady, i wszystko, na czym tylko Ty możesz jeździć na deskorolce.

Vert. Ten styl jest dziś zapomniany, ale nie można o nim zapomnieć. Został wymyślony przez legendarny zespół "Z-Boys", który w latach suszy skutecznie podróżował po pustych basenach.

Właściwy wybór łyżwy

Na początek, na drodze do jazdy na deskorolce, musisz pomyśleć o zakupie deski, ale musisz bardzo odpowiedzialnie podchodzić do tej kwestii. Nie zwracaj uwagi na piękno, musisz pomyśleć o wyborze wygodnej talii, aby później nie było problemów z nauką jazdy na rolkach. Na co zwrócić uwagę przy zakupie deski?

Wymiary. Szerokość musisz wybrać skate nie więcej niż 10 cali. Jak pokazuje praktyka, początkującym lepiej jest wziąć standardową talię o szerokości 8 cali. Im szersza deska, tym jest ona bardziej stabilna, ale proporcjonalnie mniejsza manewrowość. Długość różnicy w złożoności jazdy tam.

Konkave (zakręt). Dla początkujących łyżwiarzy wklęsłe nie ma znaczenia. Obecnie tylko asy streetboardu używają wygięcia planszy, więc ten element można zignorować. Zawieszenie. Ten szczegół ma bezpośredni wpływ na sztywność sterowania rolką. Idealną opcją jest aluminium, z drugiej strony stal jest mocniejsza, ale cięższa.

Koła (rolki). Jest to najbardziej "wyczerpujący" zasób, ponieważ bardzo szybko się zużywają. Lepiej jest wziąć twarde koła o rozmiarach do 18 cm. Dla początkujących rolki o średnicy 5,4 cm są optymalne.

Łożyska. Odpowiedzialny za szybkość i bezpieczeństwo podczas jazdy na deskorolce. Należy unikać chińskich łożysk niskiej jakości.

Po zakupie deski najpierw należy pomyśleć o doborze butów. Nie zaleca się zapisywania na nim. Kupuj tylko w wyspecjalizowanych sklepach, w przeciwnym razie prawdopodobieństwo obrażeń.

Pierwsze wrażenia z jazdy na łyżwach

Ważne jest, aby zrozumieć, od czego zacząć i jak jeździć nowoprzybyli Po pierwsze, najpierw trzeba pomyśleć o własnej ochronie, czyli kupić takie podstawowe akcesoria ochronne, jak ochraniacze na łokcie i nakolanniki, a także ochronę dłoni. Po drugie, przed pierwszymi manewrami musisz przyzwyczaić się do deski. Po utrzymaniu równowagi na deskorolce przez ponad 5 minut możesz przejść do pierwszych metrów łyżwiarstwa.

W zależności od tego, która stopa jest "układem jezdnym", ważne jest określenie, która stopa znajdzie się przed platformą, a która stopa "podpiera". To zależy od tego, czy praworęczny początkujący jest skejtem, czy leworęcznym. Pierwszego dnia nie należy zbytnio przyspieszać i jeździć na długich dystansach. Lepiej skupić się na osiągnięciu idealnego balansu deski, aby zrozumieć, co i jak. Możesz nauczyć się jeździć poprawnie tylko po miesiącach ciężkiego treningu.

Instrukcja tworzenia deskorolek krok po kroku

Krok 1. Najpierw musisz znaleźć płaską powierzchnię do jazdy. Pożądane jest, aby w tym miejscu nie było tłoczno i ​​było daleko od maszyn.

Krok 2. Znalezienie odpowiedniego miejsca, możesz rozpocząć długo oczekiwany trening. Zanim nauczysz się deskorolki, ważne jest, aby uzyskać idealną postawę i równowagę na planszy. Następnie wybierz nogi "biegnące" i "podpierające".

Krok 3. Zrób pierwsze kroki. Nie zapominaj, że noga wspierająca znajduje się przed deską, a układ jezdny wprawia łyżwę w ruch i znajduje się za podpórką. Na początek, dla równowagi możesz pomóc sobie własnymi rękami.

Krok 4. Deskorolka jest kontrolowana obiema stopami, ale dla początkujących lepiej zacząć jechać tylko z przodu. Do hamowania łatwiej jest użyć odpychającej stopy, hamując ją na ziemi. Bardziej doświadczeni łyżwiarze hamują tył deski, ale dla początkujących jest to niebezpieczne.

Krok 5. Aby włączyć deskorolkę, obróć ciało w prawidłowym kierunku, a także nieco wysuń nogi w tym kierunku. Ważne jest: im mocniej naciskać stopę w kierunku rotacji, tym będzie bardziej stromy manewr. Dla początkujących lepiej zacząć używać tylko ciała. Aby kontynuować ruch, lekko przesuń łyżwę na bok.

Ważne wskazówki dla początkujących

Zaleca się ostrożną dystrybucję ładunku. Jeśli łyżwa zaczyna spadać na bok, musisz stworzyć przeciwwagę, przechylając ciało w przeciwnym kierunku.

Upadek z planszy musi zostać zgrupowany. Amunicja ochronna może uratować przed niewielkimi obrażeniami.

Przed pierwszymi krokami musisz wiedzieć w teorii, jak poprawnie jeździć, inaczej nie unikniesz złamanych desek i otarć.

Pierwsze uderzenie nie powinno być bardzo silne, ponieważ sterowność deski wyraźnie spada.

Jazda na rampie w pierwszych miesiącach treningu, aby wykluczyć!

Gdzie mogę iść?

Gdzie nauczyć się jeździć na deskorolce, już studiowaliśmy w podrozdziałach powyżej. Teraz, gdy pierwsze doświadczenie zostało uzyskane, a pokład nie jest już niezbadaną strefą, można przejść do pierwszych poważnych manewrów. W tym celu lepiej jest jeździć na deskorolce, czyli w specjalnych strefach lub parkach. Jeśli trening się powiedzie i poziome powierzchnie zostaną podbite, możesz jeździć na łyżwach na rampie. W pierwszych parach zdecydowanie nie powinno być ekstremalnie. Wszystko przychodzi z doświadczeniem. I dopiero po podbiciu rampy można zrobić pierwsze kroki w stylu ulicznym, czyli jechać po schodach, belkach, balustradzie itp.

Dwukołowa łyżwa - nowe pokolenie

Dwukołowa tablica otrzymała nazwę rolkowego surfowania i przyleciała do Europy z USA. Różnica w stosunku do klasycznej deskorolki to nie tylko liczba kółek, ale także design. Rollerboard to hybryda snowboardu i czterokołowego pokładu. Dlatego zanim pojedziesz na deskorolce dwukołowej, musisz poznać choć trochę teorii. snowboard. Ogólnie techniki jazdy na deskorolkach dwu- i czterokołowych są takie same.

Rollersurf

A teraz uczymy się jeździć na dwukołowej deskorolce. Po pierwsze ważne jest, aby nauczyć się utrzymywać równowagę jak rower. Wskazane jest przekręcenie łuku deski, ponieważ manewrowość na rolkach jest szczególnie wrażliwa.

Ruch tej łyżwy uzyskuje się, zmieniając na przemian środek ciężkości od pięty do stopy i od stóp do stóp.