Jak wydłużyć nogi bez operacji?

Somatotropina z hormonem energetycznym

Rzeczywiście, jeśli wiesz, jak wydłużyć nogi, problem zwiększania wzrostu zniknie sam. Prawdopodobnie nie wszyscy wiedzą, że hormon wzrostu jest odpowiedzialny za hormon wzrostu, który jest w naszej krwi. Aby zwiększyć jej zawartość, musisz zwracać uwagę na swoje ciało każdego dnia: 1,5-2 godziny, aby dać umiarkowany wysiłek fizyczny. To nie jedyny sposób na wydłużenie nóg, jest coś jeszcze.

Wychowanie fizyczne najpierw

Jeśli wykonasz wszystkie niezbędne czynności ćwiczenia w ciągu dnia poziom hormonu wzrostu wzrasta w nocy. W konsekwencji efekt zostanie zwiększony: poziom somatotropiny we krwi wzrośnie, co bezpośrednio wpływa na szybkość wzrostu. Na tej podstawie możemy wywnioskować, że dzieci, które od najmłodszych lat stale angażują się w kulturę fizyczną, rosną szybciej i zostało to udowodnione naukowo. Z powodu tego stylu życia, możesz wydłużyć nogi, a tym samym stać się wyższy. Oprócz zajęć z wychowania fizycznego w szkole, musisz zaangażować się w różne sekcje, aby ciało było ciągle fizycznie zajęte, ponieważ musimy się rozwijać. Dzieci, które uczęszczają do różnych sekcji, w których spodziewana jest aktywność fizyczna, mają lepiej rozwiniętą sylwetkę i wysoki wzrost (w porównaniu do dzieci, które nie zwracają szczególnej uwagi na wychowanie fizyczne).

Systematyczne powtórzenia dają wyniki.

Aby wiedzieć, jak wydłużyć nogi, ćwiczenia muszą być wykonywane systematycznie, ponieważ pomoże to poprawić krążenie krwi, oddychanie, regulację neurohormonalną, intensywne metabolizm zwiększyć poziomy hormonu wzrostu. W końcu wszystkie mięśnie, kości, więzadła zaczynają rosnąć zarówno pod względem szerokości, jak i długości.

Nie chirurgiczne wydłużanie nóg

Nie będziemy rozmawiać o tym, jak wydłużyć nogi podczas operacji, ponieważ ta metoda nie jest dla wszystkich. W każdym razie musisz najpierw użyć wszystkich naturalnych metod, które można wdrożyć poprzez własne wysiłki. Jedynym minusem metody niechirurgicznej jest powolny wynik, ponieważ trzeba długo i ciężko pracować, a co najważniejsze - systematycznie. Można to przypisać ćwiczenia rozciągające rozciąganie długich rurkowych kości w strefach wzrostu, co przyczyni się do ich wydłużenia.

Rozciąganie

Ponieważ możesz wydłużyć nogi za pomocą ćwiczeń i rozciągania, musisz zaopatrzyć się w niezbędny sprzęt. Mówimy o ważeniu, które można kupić w prawie każdym sklepie sportowym. Wystarczy przyłożyć wagę 5-7 kg, już niepotrzebną, ponieważ możesz po prostu zranić siebie. Rozciąganie można wykonać następujące ćwiczenia: nogi nogi, skakanka rzuca. Wcześniej konieczne jest pocieranie stóp, lekki masaż.

Cierpliwość i tylko cierpliwość

Aby osiągnąć dobre wyniki, musisz mieć wielką cierpliwość. Najważniejsze jest to, że wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie i z umiarem, w żadnym wypadku nie należy dodawać większej wagi do ważenia lub rozciągania na dzień bez przerwy. Konieczne jest codzienne wykonywanie ćwiczeń z pewną liczbą podejść, aby zawsze być pozytywnie nastawione na pozytywny efekt końcowy.