Jak schudnąć w 2 dni? Dieta na 2 dni: recenzje

Z reguły ludzie myślą o potrzebie zgubienia kilku funtów, przed świętami lub innymi specjalnymi wydarzeniami. Zaczynają szukać "magicznych receptur", które pomogą uzyskać pożądaną wagę w krótkim czasie. Jak schudnąć w 2 dni? To pytanie pojawia się w wielu na głowie.

Jak schudnąć w ciągu 2 dni? W takim przypadku pomóż wyrazić diety, ale nie można ich nadużywać. Musisz zrozumieć, że jeśli dieta jest przygotowywana przez 2 dni, to przez taki okres możesz na niej usiąść. Teraz oferujemy kilka opcji, które będą przydatne, jeśli chcesz stracić kilka kilogramów w ciągu kilku dni.

Miód i cytryna

Jak schudnąć za dwa dni? W tej kwestii pomogą Ci dwa produkty: cytryna i miód. Jest to bardzo trudna dieta, podczas której będziesz musiał wypić specjalny napój (miód i cytrynę). W ciągu dnia trzeba go wypić trzy litry. W trakcie diety oczyszczasz organizm z toksyn, toksyn, a także nasycasz je minerałami i witaminami znajdującymi się w produktach dietetycznych. Cytryna ma pozytywny wpływ na skórę, aw połączeniu z miodem obniża poziom cholesterolu. Podczas tej diety można stracić dwa do trzech kilogramów.
Jak zrobić drinka? Aby przygotować koktajl:

• sok z 15 cytryn;
• 3 litry wody;
• 60 g miodu.

Wymieszaj sok z cytryny, wodę, dodaj miód. Otrzymany koktajl jest pijany przez cały dzień. Ten sam wzór stosuje się do przygotowania napoju na drugi dzień. Należy pamiętać, że cytryna zwiększa kwasowość. Ponadto, owoce cytrusowe mogą wywoływać zgagę. Na tej podstawie stwierdzamy, że nadkwaśność jest przeciwwskazaniem do takiej diety. Ponadto dieta ta nie jest odpowiednia dla osób cierpiących na kamicę nerkową.

Dieta hiszpańska z miodem

Jak stracić 1-2 kg w dwa dni? W tym przypadku pomożesz w krótkoterminowej diecie hiszpańskiej. Głównymi produktami takiego systemu żywnościowego są miód i jaja. Dieta będzie bardziej zróżnicowana niż w poprzedniej wersji. Rozważ menu.

Pierwszy dzień

Śniadanie: herbata z cytryną dwa żółtka ubite mikserem z miodem (1 łyżeczka.).
Obiad: te same produkty jak na śniadanie + ser (90 g).
Kolacja: herbata z cytryną, żółtka, bita miodem, jabłkiem, 200 ml bulionu, kromka chleba (żyto).

Drugi dzień

Śniadanie: 2 żółtka ubijane mikserem z miodem, plasterek chleb (żyto) i herbata z cytryną.
Obiad: gotowana kapusta (100 g), żółtka jaj, ubite z miodem, 150 g kurczaka lub ryby i herbata z cytryną.
Kolacja: 90 g sera, żółtka jaj, ubite z miodem, kromka chleba (żyto) i herbata.

Dieta kefirowo-cytrynowa

Jak schudnąć w 2 dni? To ci pomoże dieta kefir-cytryna. Jego czas trwania wynosi dwa dni. W tym okresie możesz stracić kilka kilogramów. Ta dieta jest często używana przez sportowców, aby szybko uzyskać formę przed zawodami. Istota diety - powinieneś wypijać 1,5 litra kefiru (o niskiej zawartości tłuszczu) dziennie, a także jeść dwie cytryny. Całą dietę można podzielić na trzy porcje (równe). Ponadto można pić więcej płynu (nie więcej niż 1,5 litra). Jeśli jesteś głodny wieczorem, możesz zjeść jedno jabłko lub pomarańczę w nocy.

Dieta rozładowcza na 2 dni

Taka krótkoterminowa dieta powinna korzystnie wpływać na organizm. Jak schudnąć w takim systemie? Wystarczy postępować zgodnie z zaleceniami. Na takiej diecie można stracić nawet dwa kilogramy. Produkty można wybierać według własnego gustu. Najpopularniejszymi są oczywiście jabłka i kefiry. Ale możesz użyć warzyw, ryżu itp. Przed wyładowaniem wieczorem weź kilka tabletek przeczyszczających (jest to konieczne dla czyszczenie jelita). Następnie przez następne dwa dni można jeść zgodnie z wybranym schematem, na przykład:

• Dieta ryżowa. Codziennie musisz jeść 250 g ryżu (bez soli i oleju) + dwa pomidory.
• Dieta warzywna składająca się z 1,5 kilograma warzyw (duszona bez oleju lub surowego).
• Dieta kefirowa. Codziennie musisz pić kefir (od sześciu do ośmiu szklanek).
• Dieta ziemniaczana. Codziennie musisz jeść 5-6 ziemniaków bez oleju. Zagotuj warzywa korzeniowe w jego mundurze, bez dodawania soli.

Jak schudnąć na kapuście?

Zapewne wiesz, że kapusta jest bardzo przydatnym produktem, bogatym w witaminy. Ponadto przy pomocy tego warzywa można stracić kilka dodatkowych kilogramów. Teraz powiemy ci, jak schudnąć na kapuście. Przez dwa dni będziesz jadł tłustą zupę na bazie kapusty. Proces gotowania nie jest szczególnie skomplikowany.

Aby zrobić wspaniałą zupę będziesz potrzebował:

• 6 cebuli;
• 1 korzeń selera ;
• 2 papryki;
• głowa kapusty.

Weź kapustę, cebulę, seler i pieprz. Zmiażdż warzywa, wrzuć garnek wody do ognia. Wrzuć do niego składniki. Zagotuj zupę po ugotowaniu przez nie więcej niż dziesięć minut. Liczba składników jest wskazana w jeden dzień. Możesz natychmiast ugotować zupę dla dwojga, następnie warzywa powinny być więcej niż 2 razy. Nie posolić gotowego dania. Przed użyciem dodaj pieprz i pietruszkę. Zupę można spożywać o dowolnej porze dnia, to znaczy, gdy masz uczucie głodu. Jeśli przewiniesz przed użyciem zupy w blenderze, danie smakuje lepiej. Przez dwa dni możesz z łatwością schudnąć o kilka funtów, a uczucie głodu prawie nie przeszkadza.

"Rich" - różnorodność rozładunku

Jak schudnąć w 2 dni? Weź dietę "Rich". Podczas tych dwóch dni wolno jeść takie produkty: grzyby, pszenicę durum, mięso (niewielka ilość), warzywa i kwaśne mleko. Ale wszystko w bardzo małych porcjach. Pod banem spada chleb i słodycze.

Pierwszy dzień

Śniadanie: ser biały (100 g), filiżanka zielonej herbaty.

Obiad: 200 g kapusty duszonej z 50 gramami mięsa (gotowane). Kolejną opcją lunchu jest ryż (150 g).

Kolacja: pomidor i 150 g makaronu (bez soli, koncentratu pomidorowego).

Pół godziny lub godzinę przed snem można pić niskotłuszczowy jogurt lub zjeść małe jabłko.

Drugi dzień

Przed śniadaniem (pół godziny) wypij sok.

Śniadanie: 150 g pieczonej ryby z grzybami.

Obiad: herbata ziołowa, 50 g chudego mięsa (gotowane), 200 g surówki (ze świeżych lub duszonych warzyw).

Kolacja: 150 g ryżu z serem + sałatka jarzynowa (100 g).

Przed pójściem spać można pić jogurt o niskiej zawartości tłuszczu (naturalny).

Mały wniosek

Teraz rozumiesz, jak schudnąć za dwa dni. W tym przypadku pomożesz innym systemom zasilania. Zapewniliśmy Ci najbardziej skuteczną dietę przez krótki czas. Mamy nadzieję, że pomogą one osiągnąć pożądany rezultat. Przy okazji, nie zapominaj o ćwiczeniach. Uprawiając sport, możesz uzyskać najlepszy wynik z diety.