Jak zrobić sobie pracę? Nie chcę pracować, co robić?

Nawet prymitywni ludzie zdawali sobie sprawę, że trzeba pracować dla egzystencji. To pierwsza akcja, którą wymyślili, ponieważ musieliście zorganizować swoje życie, karmić dzieci i ubierać się. Ściśle mówiąc, potrzeby współczesny człowiek w istocie się nie zmieniły. Teraz musimy również jeść, organizować swoje życie i ubierać się ... i wciąż płacić za cywilizację. Każdy rozumie potrzebę pracy, ale nie każdy chce się nadwerężyć i pracować.

Nie chcę pracować, co robić?

Jest to prawdopodobnie najczęstsze pytanie wśród osób w średnim wieku. Kiedy mam już dość pracy, a nawet dalekie od przejścia na emeryturę, chcę pewnych zmian w moim życiu, ale one nie przychodzą. Wtedy konieczne jest przeprowadzenie takiego działania, jak samoorganizacja osoby, aby przynajmniej jakoś się pobudzić. Istnieje kilka sposobów, które pomogą ci przygotować się do pracy.

Do czego służy praca?

Jeśli zwrócimy się do mądrego tego świata, zrozumiemy, że praca jest rodzajem działalności. Człowiek - zbyt leniwy, żeby pokazać taką aktywność. Oznacza to, że każda praca jest potrzebna do czegoś, istnieje pewien rodzaj wewnętrznego silnika dla każdej pracującej osoby. Ten silnik może być wszystkim, ponieważ każdy ma swój własny zestaw wartości i zainteresowań. Niektóre gwiazdy uczą się, aby wymienić jednego z nich na imię ukochanego, inni badają jego strukturę w celu odkrycia naukowego, a jeszcze inni budują na nich życie, próbując stworzyć dla siebie przyszłość. Można powiedzieć, że praca jest potrzebna, aby nie ulegać degradacji, ale rozwijać się. Przecież pierwszą rzeczą, którą dziecko uczy się, są działania dorosłych, a więc ich praca.

Jaka aktywność ma miejsce? Widoki

W rzeczywistości nie ma tak wielu rodzajów pracy, tylko dwa typy:

• fizyczne
• intelektualny.

Każda osoba w jego życiu działa zarówno fizycznie, jak i intelektualnie. Niektóre zawody wymagają więcej siły do ​​pracy, podczas gdy inni mogą trzymać łopatę w jego rękach przez całe życie. Ale nie bez powodu mówi, że praca nobilituje. Jak słyszy słynny werset: "wszystkie rodzaje matek są ważne, potrzebne są wszelkiego rodzaju matki".

Aktualna motywacja

"Jak zrobić sobie pracę?" - pytanie nie jest łatwe. Ale w tym artykule postaramy się znaleźć mechanizmy, które pomogą człowiekowi nie cierpieć w poszukiwaniu odpowiedzi na to pytanie.

Przede wszystkim musisz zrozumieć powody, dla których nie chcesz pracować. Może ich być dużo, ale wszystkie zrzeszają się w takich grupach:

• Zmęczenie W ostatnich latach życie znacznie przyspieszyło. O tym mówią czołowi eksperci w dziedzinie ludzkiej psychologii, ekonomii, demografii, socjologii i innych pokrewnych nauk. Osoba stara się ogarnąć olbrzymią - szuka jednego dnia, aby przerobić pracę, którą ludzie robili w ciągu tygodnia. W rezultacie gromadzi się zmęczenie, które ostatecznie prowadzi do niepowodzenia układu nerwowego lub odpornościowego organizmu, a osoba nie wie już, jak sprawić, aby mózg działał.
• Lenistwo jest bardzo trudne cecha charakteru z psychologicznego punktu widzenia. Problem ten rodzi się od samego dzieciństwa, kiedy elementy strukturalne aktu wolicjonalnego rozwijają się u ludzi. Na pierwszy rzut oka nie ma nic złego w tym charakterze charakteru, ale może to prowadzić do katastrofalnych konsekwencji. Leniwy nie stara się poprawić swojego życia, niczego nie potrzebuje. Dlatego taka osoba działa z niechęcią, rzadko coś osiąga. Aby zmienić całą strukturę woli, tacy ludzie muszą mieć coś ważnego do zrobienia, musi powstać silny motyw, który popycha do działania.
• Stres - stan podobny do zmęczenia. Ale jeśli w przypadku zmęczenia problem można rozwiązać zmieniając nieco styl życia, stres po prostu nie znika. Jeśli czas nie rozwiąże nagromadzonych problemów wewnętrznych, mogą rozwinąć się w takie stany, jak apatia, nerwica lub depresja.

Jeśli nie ma jednego z powyższych powodów, aby nie działać, wtedy pytanie: "Nie chcę pracować, co robić?" można rozwiązać innymi metodami.

Aby usprawnić pracę - rozwiązać problem z pragnieniem?

Życie ludzkie polega na powtarzaniu tych samych działań, które nazywane są rytuałami. Działania te pomagają nam dostroić się do określonego nastroju, nastrój, najczęściej pracy. O tych rytuałach będzie mowa.

Zobaczmy, z czym zaczyna się nasz dzień? Najczęściej wyłączamy alarm, zapominamy chwilę i otwierając oczy z przerażeniem uświadamiamy sobie, że straciliśmy cenny czas. Potem cały dzień koziołkuje i zasypiamy z myślą o niedokończonym interesie. Sekret udanej pracy polega na uporządkowaniu. Kiedy cały dzień jest zaplanowany z góry, wtedy rano przygotowujemy się do pracy i wigoru pojawia się. Niektóre rytuały w naszym życiu pomagają koordynować nasze zachowanie. Na przykład mycie zębów każdego ranka ma nie tylko higieniczny sens, ale także psychologiczny - mówi, że nowy dzień już się rozpoczął i musimy wyglądać idealnie. Zakładanie klucza domowego pod dywanikiem lub przyjmowanie każdego przedmiotu z codzienną pracą to działania, które czynią nas stabilnymi, uporządkowanymi i pewnymi siebie. Spróbuj przynajmniej raz, aby zakłócić porządek działań pod opieką nad sobą rano i zobacz, jak trudno będzie dostroić się do następujących rzeczy. Rytuały są niezbędne dla naszej psychiki, abyśmy czuli się spokojni i pewni siebie.

A co zrobić z pragnieniem pracy, ponieważ wiąże się to z rytuałami? Możesz powiedzieć - bezpośrednio! Kiedy człowiek czuje się wewnętrznie komfortowo, spokojnie, będzie miał pragnienie stworzenia czegoś, zrobienia czegoś. Wiele zależy od wewnętrznego ducha, wtedy "potrzeba pracy" zmieni się na "Chcę działać".

Co zrobić ze zmęczeniem?

Zajmowaliśmy się problemami wewnętrznymi, ale co zrobić z nagromadzonym zmęczeniem? Nic dziwnego, że wymyślili weekend - czas, aby oderwać się od pilnych problemów roboczych. Istnieją jednak okoliczności, na które nie mamy wpływu, które prowadzą do destrukcyjnego wpływu na nasze ciało, gdy nie wiemy, jak sprawić, abyśmy działali. Szarość za oknem, krótkie godziny dzienne, brak witamin w organizmie, brak równowagi hormonów i inne problemy zdrowotne - takie okoliczności bardzo szybko nas wyczerpują, uniemożliwiając powrót do zdrowia. Tutaj pomoże owoc, spokojny wieczór na ulubioną książkę, bogata komunikacja z bliskimi i bliskimi, zajęcia na świeżym powietrzu lub zakupy. Rozmowa z sercem lub relaks na zewnątrz domu może znacznie poprawić naszą kondycję. Nawiasem mówiąc, podczas "toczenia" zmęczenia lub przygnębienia bardzo pożyteczne jest podjęcie rozwoju duchowego, na przykład, aby pójść do teatru lub posłuchać muzyki klasycznej - aby zrobić coś, co nigdy nie jest wystarczająco dużo czasu.

Metody samopomocy

Osoba, która pracuje niezgodnie z własnymi zainteresowaniami i umiejętnościami, ale zgodnie z panującymi okolicznościami, otrzymuje mniej przyjemności z każdego działania. Istnieją pewne metody, które pomagają użytkownikowi dostroić się do określonych działań i osiągnąć doskonałe wyniki.

1. Zdecyduj, co konkretnie trzeba zrobić. Osoba może nie chcieć pracować z powodu braku jasnego planu. Faktem jest, że często jesteśmy przytłoczeni wieloma rzeczami, które musimy zrobić niemal natychmiast. Jeśli opracujesz jasny plan działania, to ta góra nie będzie tak trudna, na dużą skalę. Musisz sporządzić plan uwzględniający twój zegar biologiczny.
2. Kiedy ktoś upada na ciężką pracę, nie wie, jak się do tego zmusić, z powodu poczucia bezradności i nieświadomego strachu. Warto jednak podzielić taką pracę na małe etapy, ponieważ światło pojawia się natychmiast na końcu tunelu. Ponadto, kiedy każdy etap takiego improwizowanego planu zostanie zakończony, pojawi się jeszcze jedno małe zwycięstwo w twoim życiu i chcesz osiągnąć coś więcej, aby pracować dalej.
3. Bardzo skuteczną sztuczką psychologiczną jest ćwiczenie "Nieużyteczny stolec". Musisz wziąć krzesło, położyć je na środku pokoju, usiąść na nim i powiedzieć sobie: "Albo zrobię to teraz, albo usiądę tutaj." To zajmie sporo czasu, ponieważ chcesz wstać i zrobić co najmniej coś.
4. Zdecydowanie oceniaj swoje możliwości już dziś. Jeśli jest zmęczenie i czas, to można odłożyć do jutra - pracować po prostu, gdy osoba spała i spojrzała na swoje obowiązki i zadania w nowy sposób.
5. W każdej pracy, nawet najbardziej nudnej i nużącej, musisz nauczyć się szukać czegoś użytecznego lub jakiegoś powtórzenia. Zainteresowanie nawet drobiazgami zachęci nas do pracy nad samorozwojem, a powtórzenie przypomni nam, że z każdym zakończeniem kolejnego etapu jego pracy, staje się coraz mniej.

Ujemna motywacja również działa.

Są ludzie, którzy nie pracują na coś, ale mimo wszystko. Bo taki skuteczny bicz będzie skutkiem niespełnionej pracy. Kiedy myśli takie jak "Nie chcę pracować, co robić?" Są przytłaczające, osoba powinna zbudować system biczowy dla siebie. Jak to się robi? Powiedzmy, że musisz usunąć całe mieszkanie w ciągu 2 godzin. Nie chcę nie tylko sprzątać, ale nawet wyciągać odkurzacz z szafy. Wtedy przychodzi na ratunek obietnica: "jeśli nie usunę, nie pójdę na dyskotekę" lub "ciasto przejdzie obok mnie, jeśli mieszkanie nie zabłyśnie". Każdy ma swój "hak", na który można złapać, wymyślając negatywną motywację. Działa również świetna zdrowa konkurencja - odpowiednia chęć bycia pierwszym.

Zachęcaj się

Wraz z negatywną motywacją musi istnieć pozytywna lub raczej zwycięska. Taki bodziec do każdej pracy nie tylko pomaga w wykonywaniu pewnych działań, ale także tworzy pozytywny obraz rzeczy. Następnie osoba pracuje zgodnie z wolą, głównym motywem dla niego jest "Chcę pracować", czyli będzie osobisty interes. Po zakończeniu pracy możesz kupić coś smacznego lub coś, co lubisz. Promocja może pochodzić nie tylko od samego pracownika, ale także od pracodawcy. Istnieją systemy premii, urlopów i wakacji, które stymulują pracownika do wysokiej jakości pracy.

Mała odpowiedzialność

Nawet gdy żadna motywacja nie działa, ćwiczenia psychiczne do zrobienia raz lub zbyt leniwy, zima naciśnie na świątynie z nudą i przygnębieniem, nikt nie anulował koncepcji obowiązku. Osoba musi wyraźnie zrozumieć, że oprócz niego nie ma nikogo, kto mógłby wykonać tę pracę, że musi coś zrobić. Oczywiście osoby o silnej woli łatwiej znaleźć w sobie resztki odpowiedzialności. Ale dlaczego nie rozwijać odpowiedzialności i poczucia obowiązku tutaj, szczególnie w obecnej pracy? Wtedy twoja osobowość nie ucierpi, a pracodawca będzie zadowolony.

Rodzina i bliscy jako zachęta do pracy

Jak zrobić sobie pracę, ludziom, którzy potrafią docenić relacje rodzinne bliskich i ich krewnych. Jest takie powiedzenie pilotów, że niebo nie wybacza niezgody w rodzinie. Jeżeli relacje wewnątrzrodzinne mają tak silny wpływ na osobę, że nawet podczas lotu lub prób nie można wyjść w stanie depresji, można spróbować wywrzeć pozytywny wpływ na wykonywanie pracy. W latach wojny, kiedy było bardzo mocno z jedzeniem i ubraniami, kiedy ludzie ginęli w całych wioskach, matki ostatniej siły starały się oddać wszystko swoim dzieciom. A teraz, krewni i bliscy mogą stymulować osobę do pracy i nowe osiągnięcia.

Odsetki wygrywają lenistwo

W człowieku istnieje siedem podstawowych instynktów, z których jednym jest instynkt poznawczy. Wszystkie one są w nas mniej lub bardziej zamanifestowane. W tym instynkcie - to jest to, co mamy od urodzenia, niezależnie od tego, gdzie jest wychowany. Lenistwo, jak już wspomniano, jest cechą charakteru. Każdy ekspert powie ci, że instynkty są znacznie głębiej osadzone w osobie, niż lenistwo. Dlatego jest realistyczne, aby każdy mógł poradzić sobie z tą katastrofalną cechą, nawet najbardziej leniwa osoba zastanawia się, jak zarobić rubel, aby przynajmniej wystarczyło na chleb. To może i wykorzystać, jeśli chcesz poważnie zaangażować się w rozwój ciężkiej pracy.

I wreszcie: jak zmusić męża do pracy?

Wiele kobiet odchodzi od leniwych mężów. Psychologia męska różni się nieco od psychologii kobiecej, dlatego często pojawiają się problemy rodzinne związane z zatrudnieniem męża. W takich przypadkach najważniejsze nie jest cięcie, u mężczyzn jest gorzej niż zapalenie stercza (można go wyleczyć, ale nie można zmienić żony). Aby wiedzieć, jak sprawić, by mąż pracował, musisz pamiętać o wszystkich wskazówkach tutaj wymienionych i zastosować je w życiu małżeńskim bez wyrzutów i z miłością.