Jak przestać gryźć paznokcie? Pozbądź się złego nawyku

Po co gryźć swoje paznokcie?

Istnieje wiele złych nawyków. Pewna szkoda dla zdrowia - stosowanie narkotyków lub napojów alkoholowych. Inni strajkują zgodnie z odczuciami estetycznymi innych. Ten ostatni to zwyczaj gryzienia paznokci. Może się zdarzyć z różnych powodów. Najczęściej charakteryzują się dziećmi do trzech lat i biegną same. Jak zatrzymać gryzienie paznokci dorosłym? Istnieje wiele sposobów rozwiązania tego problemu. Ale najpierw musisz spróbować znaleźć przyczynę tego zachowania. Najczęściej jest to reakcja na stres. Niektórzy naukowcy wiążą pragnienie dzieci, by ugryźć ich paznokcie i ssać palce, aby ssać matczyną pierś. Innym możliwym powodem jest imitacja dorosłych. Dziecko może zobaczyć to zachowanie i powtórzyć je.

Jak przestać gryźć dziecko paznokcie?

W celu oduczenia się od złe nawyki zastosować różne techniki. Po pierwsze, wiek jest ważny. Jak przestać gryźć paznokcie w dzieciństwie? Ważne jest, aby rodzice dziecka obserwowali zachowanie swojego potomstwa i odnotowywali, które sytuacje wywołują zły nawyk. Zapytaj, jak się w tej chwili czuje. Ważny aspekt: ​​nie próbuj zmieniać zachowania dziecka, ponieważ konieczne jest poprawienie samej sytuacji, zachęcając go do tego. Niektórzy używają metody kary: bić ręce, pozbawiać czegoś, smarować paznokcie musztardą i tak dalej. W żadnym wypadku nie można tego zrobić. Takie metody tylko spowodują zaostrzenie problemu.

Jak zatrzymać gryzienie paznokci dorosłym?

Dzieci nie zawsze tolerują zwyczaj gryzienia paznokci w starszym wieku. Najczęściej ten stan występuje w momencie stresu, kiedy chcesz wziąć coś do ręki. Istnieją specjalne lakiery do paznokci. Są przejrzyste i gorzkie w smaku. Prosty sposób to kupić nalewkę z piołunu i przykryć ją gwoździami. Dla kobiet istnieje oryginalny sposób na pozbycie się nawyku: wydłużenie paznokci. Akryl jest niemożliwy do złamania. Możesz po prostu zrobić powłoki szelakowe. Dla osób, które chcą wziąć coś w swoje ręce, możesz kupić różaniec lub spróbować trzymać coś w swoich rękach przez cały czas.

Kiedy potrzebujesz pomocy

W ciężkich przypadkach możesz skontaktować się z psychologiem. Być może masz ukryte przyczyny tego zachowania. Lub w swoim życiu za dużo stresu. W takim przypadku specjalista pomoże ci sobie z tym poradzić. Nie bądź niemiły, aby przyciągnąć przyjaciół. Gdy tylko nieświadomie pociągniesz ręce za usta, powinny cię odciągnąć. Możesz wymyślić sobie kary. Kobiety powinny zawsze nosić pilniczek lub obcinacz do paznokci. Jest to konieczne w sytuacjach, gdy trzeba złożyć lub przeciąć zepsuty gwóźdź.

Podsumowując

Istnieje wiele nawyków, które nie są szkodliwe dla zdrowia, ale są nieprzyjemne z punktu widzenia estetyki: wyciąganie włosów, ssanie palca, obgryzanie paznokci i tak dalej. W wieku dorosłym trudno sobie z nimi poradzić, ale jest to możliwe! Najważniejsze, aby ustalić przyczyny zachowań. Lub najlepiej skonsultować się ze specjalistą. Szybko pomaga pozbyć się nawyku. A wtedy będziesz wiedział, jak rzucić obgryzanie paznokci.