Jak wziąć żelatynę do stawów. Żelatyna do stawów: opinie

Praktycznie każdy mieszkaniec naszej planety w tym czy innym wieku cierpi z powodu innego źródła bólu stawów. Powstają nie tylko w związku z chorobami: artretyzmem, artrozą i innymi dolegliwościami, ale także z wiekiem, kiedy cienka płytka chrząstki jest noszona wewnątrz stawów lub u młodych sportowców podczas dużego wysiłku fizycznego.

Chrupanie i bóle, ból i sztywność ruchów, a także inne dolegliwości w funkcjonowaniu układu mięśniowo-szkieletowego, mogą doświadczać mieszkańcy nie tylko nowoczesnych megalopoli, ale także odległych odległych miejsc. Opracowana medycyna naszych czasów jest w stanie zaoferować takim pacjentom różnorodne leki opracowane w celu zapobiegania i leczenia "zmęczonych" stawów, ale niektórzy ludzie wolą opcję budżetową - żelatynę. W przypadku stawów naturalny kolagen, nasycony tą substancją, jest szczególnie przydatny w początkowej fazie przedwczesnego zużycia, ponieważ jest w stanie w pełni przywrócić ich strukturę i ruchliwość. W tym samym czasie konieczne jest skoordynowanie takiego leczenia z lekarzem.

Produkcja i stosowanie żelatyna

Żelatyna to produkt które można znaleźć w kuchni każdej gospodyni. Substancja ta w postaci płytek, granulek, kryształów lub proszku, bezwonna i bez smaku, jest otrzymywana przez hydrolizowanie substancji klejącej z tkanek chrząstki, stawów i ścięgien bydła. Czasami do tego celu w produkcji przemysłowej stosuje się tkaniny innych zwierząt lub ryb.

Dziś przy pomocy żelatyny można przygotować wiele pysznych i jednocześnie dietetycznych potraw - mięsa i ryb, galaretek, souffli, galaretek i kremów. Aby zapobiec choroby stawów Lekarze zalecają włączenie takich potraw do diety. Dla miłośników cukierków słodycze produkują pianki i marmolady, w tym żelatynę. Oprócz gotowania, "suchy kolagen" jest stosowany w przemyśle farmaceutycznym do produkcji kapsułek i świec, a także do produkcji "produktów kosmetycznych" - kosmetycznych kremów przeciwzmarszczkowych, maseczek, balsamów, szamponów i odżywek regenerujących.

Żelatyna Korzyści dla stawów

Hydrolizat kolagenu - żelatyna - jest doskonale przyswajany przez organizm człowieka, jego skład jest identyczny z naszą tkanką chrzęstną. Jest to absolutnie naturalny produkt, w którym nie ma tłuszczy, węglowodanów, konserwantów i innych szkodliwych związków. Ma pozytywny wpływ na narządy wewnętrzne i wygląd człowieka. Żelatyna do stawów - prawdziwy lek naturalny, ponieważ składa się z kolagenu (około 85-90 procent).

To białko jest głównym składnikiem naszych tkanek łącznych, zapewnia ich wytrzymałość i elastyczność. Oprócz białka, ten produkt zawiera wodę i skrobię, witaminy PP i minerały (wapń, żelazo, magnez, potas, sód, fosfor), a także aminokwasy - glicynę, prolinę i hydroksyprolinę, przyczyniając się do wzmocnienia i rozwoju chrząstki i tkanek łącznych organizmu. Łączna żelatyna Lekarze zalecają we wczesnym stadium występowania zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego oraz w celu zapobiegania poważnemu wysiłkowi fizycznemu.

Badania naukowe i przeglądy lekarzy na temat odbioru hydrolizatu kolagenu

Fizjologowie amerykańscy i europejscy w trakcie licznych eksperymentów ujawnili stosowanie żelatyny jako składnika żywności, gdy są przyjmowane w celach terapeutycznych. Okazało się, że "suchy kolagen" jest doskonałym składnikiem do przywracania układu mięśniowo-szkieletowego i kostnego. Szczególnie zauważalne były pozytywne zmiany u osób cierpiących na osteoartrozę, jak również w wyniku złożonego leczenia osteoporozy. Jednocześnie korzystny efekt zażywania żelatyny odnotowano zarówno w krótkotrwałych zmianach, jak iw przypadkach z długotrwałymi wynikami. Profesorowie reumatologii Milan Adam (Praga, Czechy) i Richard Moscovitz (USA), dzieląc pacjentów na dwie grupy, zasugerowali, że należy przyjmować żelatynę na stawy, a drugi - placebo. Pomimo faktu, że badania kontynuowano przez 6 miesięcy, po 60 dniach, pacjenci przyjmujący kolagen mogli zaobserwować znaczące zmniejszenie objawów bólowych i poprawę ich ruchliwości. Pod koniec eksperymentów pozytywne wyniki zaobserwowano u 93 procent osób przyjmujących żelatynę na stawy. Opinie lekarzy wskazują również, że u kobiet cierpiących na osteoporozę w okresie pomenopauzalnym, suplementacja wapnia (kalcytonina) w połączeniu z 10 g żelatyny dziennie już po 24 tygodniach wykazała wyraźne zmniejszenie degeneratywnego działania na chrząstkę i tkankę kostną. Co więcej, hydrolizat kolagenu zapobiegał procesowi niszczącemu bardziej skutecznie niż wapń. Specjalista ortopeda i fizjoterapeuta, dr Seligmüller (Bonn, Niemcy), a także profesor Baker - szef departamentu monitorowania jakości produktów sportowych (Düsseldorf, Niemcy), przeprowadzili eksperymenty naukowe z udziałem sportowców i osób, które od dawna mają znaczną aktywność fizyczną.

Pacjenci podczas badania mogli prowadzić swój zwykły sposób życia. Jednak od razu nie powiedziano im, jak przyjmować żelatynę stawy. Najpierw zostali poproszeni o wymienienie wszystkich środków przeciwbólowych, z których korzystali, a także o odnotowanie wszystkich trudności w przeprowadzce. Po zakończeniu badań znacznie zmniejszono liczbę stosowanych środków przeciwbólowych, a zawodnicy mogli poruszać się na znacznie większych dystansach. Obróbka żelatyny stawy, recenzje przedmioty, które są wyjątkowo pozytywne, uzyskały specjalne wyniki w reumatoidalnym zapaleniu stawów rąk i stawów i chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Różne objawy tych chorób w wyniku terapii kolagenem naturalnym osłabły lub całkowicie ustąpiły.

Jak wziąć żelatynę do stawów

Wymagana dzienna dawka żelatyny do zapobiegania i leczenia chorób układu mięśniowo-szkieletowego, zgodnie z zaleceniami lekarzy, wynosi 5-10 gramów proszku lub granulek.

Zazwyczaj można znaleźć ten produkt w najbliższej aptece lub sklepie spożywczym. Można go dodawać do wody lub mleka, zielonej lub ziołowej herbaty, soku z warzyw lub owoców. Krystaliczna żelatyna jest w stanie wchłonąć wodę lub płyn, pęcznieć i zamienić w "bioglue" - przezroczystą lepką masę. Jak gotować i jak pić żelatynę na stawy?

Koktajl żelatynowy na wodzie

Ten napój białkowy można przygotować na dwa sposoby. Pierwsza opcja: rozcieńczyć 2 łyżeczki hydrolizatu kolagenu w 200 ml zimnej przegotowanej wody wieczorem. Rano roztwór ten ogrzewa się w kuchence mikrofalowej przez kilka sekund lub na łaźni parowej i wypija ciepły napój na pusty żołądek. Druga opcja: zalać taką samą ilością żelatyny 100 ml chłodnego płynu wieczorem, a rano rozcieńczyć mieszaninę białek 0,5 szklanką ciepłej wody. Ten napój kolagenowy jest pijany również na pusty żołądek, 15-20 minut przed posiłkami. Smak tego koktajlu w czystej postaci nie może być nazwany wyśmienitym, dlatego najczęściej jest wzbogacany o miód lub sok owocowy. Lekarze zwykle zalecają przyjmowanie koktajlu żelatynowego na wodzie w cyklach 10-14 dni z równym przedziałem czasowym.

Mleczna żelatyna Shake

Żelatyna do stawów, przepis wlew leczniczy zawierający mleko przynosi podwójną korzyść. Wraz z kolagenem organizm dostaje wapnia z napoju, aby wzmocnić kości. Przygotowanie koktajlu mlecznego z żelatyny jest łatwe: w 60-70 ml ciepłego mleka rozpuścić 2 łyżeczki hydrolizatu kolagenu. Następnie dodaj do napoju 1-2 łyżeczki. kochanie i pozostawić na godzinę do puchnięcia. Przed użyciem uzyskaną mieszaninę lepiej jest lekko ogrzać w kuchence mikrofalowej lub na małym ogniu przy ciągłym mieszaniu. W tym samym czasie konieczne jest zapobieganie wrzenia. Ten pyszny koktajl leczniczy jest w stanie zapewnić łatwość stawom, jeśli zabierze się go trzy razy w tygodniu przez miesiąc.

Koktajl z hydrolizowanego kolagenu i soku owocowego, zielonej herbaty lub wywaru z suszonych owoców

Jeśli lekarz zalecił przyjmowanie żelatyny na stawy, a smak "koktajlu" wodnego jest dla ciebie nieprzyjemny, możesz przygotować na noc zwykły "bioglue" (5-10 g proszku lub granulatu hydrolizowanego kolagenu rozpuszczonego w 100 ml wody), wlać smaczny napój (sok owoce lub zielona herbata, kompot lub napar ze śliwek z dodatkiem soku z cytryny, miodu, cynamonu lub wanilii). Do użycia, jak również galaretowaty koktajl na wodzie.

Dla tych, którzy ściśle pilnują swojej wagi

Naturalną żelatynę w suchej postaci można dodać do produktów dietetycznych (przy braku problemów z przewodem pokarmowym). Twaróg o zawartości tłuszczu nie większej niż 3-5% wlać kefir lub jogurt, który nie zawiera dodatków. W tym niskokalorycznym daniu dodaj 5 g żelatyny i dokładnie wymieszaj. Możesz jeść w ciągu dnia w małych porcjach.

"Suchy" sposób na użycie żelatyny

Rozpuszczona żelatyna do stawów, recenzje o czym są bardzo różne, nie każdy pasuje do smaku (to chyba jedyny minus). Niektórzy ludzie wolą używać go jako proszku terapeutycznego, w suchej postaci, ze szklanką wody.

Kompresuj dla "zmęczonych" stawów, skręceń lub skręceń

Bandaż z gazy o dwóch warstwach pokrywających cały dotknięty obszar powinien być zwilżony w gorącej wodzie, sprasowany i lekko schłodzony do dopuszczalnej temperatury (aby zapobiec oparzeniom skóry). Między warstwami równomiernie wlać suchą żelatynę i przymocować bandaż na obszarze problemowym. Następnie przykryj folią spożywczą i podgrzej ją za pomocą wszelkich dostępnych materiałów (ręcznik frotte, szalik). Zachowaj kompres powinien wynosić około 2 godziny lub więcej. Czas trwania leczenia zależy od rodzaju uszkodzenia, zwykle trwa jeden lub dwa tygodnie. Zwiększa efekt terapeutyczny równoczesnego spożycia koktajli żelatynowych.

To ważne!

Napoje zawierające hydrolizowany kolagen (żelatynę), nawet u osób zdrowych, mogą powodować problemy trawienne (wzdęcia, zaparcia). Dlatego konieczne jest jednoczesne przyjmowanie koktajli żelatynowych w produktach dietetycznych, które mają działanie przeczyszczające: śliwki, płatki owsiane, buraki, suszone morele, sfermentowane napoje mleczne i inne. W tym celu możesz ugotować talerz suszonych śliwek, suszonych fig i suszonych moreli. Wszystkie składniki przyjmują 200 g, dodaj 50 g apteki zioła, senna, wlać 1 litr wrzącej wody, nalegać i ochłodzić. Jeśli użyjesz 1 łyżeczkę tego talerza przed snem, możesz uniknąć efektu ubocznego żelatyny. Lek należy przechowywać w szklanym pojemniku w lodówce lub umieścić w zamrażarce, wstępnie zapakowany w plastik spożywczy.

Przeciwwskazania

Niezależny odbiór nawet tak nieszkodliwego środka, jak naturalny kolagen (żelatyna) może być niebezpieczny dla osób ze skłonnością do zwiększonego krzepnięcia krwi, cierpiących na zakrzepicę, inne zaburzenia naczyniowe (zakrzepowe zapalenie żył), a także mający predyspozycje do kamicy żółciowej i kamicy, cierpiący na problemy z macicą, (zapalenie hemoroidy).

Konieczne jest wyłączenie stosowania hydrolizowanego kolagenu oraz w przypadku indywidualnej nietolerancji (alergia lub skaza szczawiowa). Leczenie stawów za pomocą żelatyny, których opinie są w większości podziwiane, można stosować tylko za zgodą lekarza! Wielu ludzi odczuwało wielki efekt tego lekarstwa, pozbyło się bólów, dolegliwości, ale wciąż istnieją przeciwwskazania.

I na koniec ...

Błędem byłoby myśleć o żelatynie na stawy to panaceum na wszystkie choroby chrząstki i tkanki kostnej. Pomimo wyjątkowych korzyści, monoterapia tym produktem spożywczym jest stosowana tylko w celach profilaktycznych lub terapeutycznych w początkowym stadium zwyrodnienia tkanki kostnej. W ciężkich przypadkach lekarz przepisuje chondroprotektory lub terapię iniekcyjną. Żelatyna jest używana jako atrakcyjna i niedroga alternatywa dla drogich leków.