Jak leczyć alergie: przyczyny, metody leczenia, leki, dietę terapeutyczną, recenzje

25.02.2019

Na temat tego, jak leczyć alergie w domu, potencjalne alergie są dziś znacznie częstsze niż zadawanie pytań na temat metod profesjonalnej opieki medycznej. Wielu uważa, że ​​objawy manifestacji tej choroby można łatwo wyeliminować w domu. Ale ten pogląd jest błędny.

Czym jest alergia? Jest to przejawem zwiększonej wrażliwości ciała na dowolny obiekt, zjawisko, substancję. Alergią może być wszystko, od puchu topoli letniego do wełny, kurzu i zarazków. Do chwili obecnej naukowcy wyraźnie stwierdzili, że alergeny mogą być substancjami powstającymi wewnątrz organizmu. Nazywane są endoalergenami lub autoalergenami. Są naturalne i nabyte. Pierwszymi są tak zwane białka niezmienionej tkanki, wyizolowane z układu odpowiedzialnego za utrzymanie odporności. Te ostatnie mogą przyjmować obce właściwości ze względu na wpływ czynników termicznych, promieniowania, chemicznych, bakteryjnych, wirusowych i innych. Na przykład reakcja alergiczna może wystąpić z kłębuszkowym zapaleniem nerek, reumatyzmem, artretyzmem, niedoczynnością tarczycy, czyli na tle procesów wewnętrznych w funkcjonowaniu organizmu.

Powody

Obecnie takie anomalne przejawy organizmu na całkowicie pozornie nieszkodliwych obiektach codziennego użytku człowieka są dość częste. Wiadomo, że około 75% populacji cierpi na taką patologię w jej różnych interpretacjach. Objawy alergii można uznać za każdą niestandardową reakcję organizmu na kontakt ze skórą lub kontakt drażniącego z tkankami narządów wewnętrznych, gdy znajduje się on bezpośrednio w ciele.

Na pytanie, czy alergie są leczone, trudno podać jednoznaczną odpowiedź. Często starają się temu zapobiec, a nie leczyć, ponieważ pierwszym krokiem w kierunku wyeliminowania działania drażniącego jest bezpośrednie wykluczenie samego alergenu z obszaru dostępu pacjenta. Ktoś jest wełną lub pyłem, a ktoś - składnikiem każdego produktu spożywczego. Ktoś może być uczulony na ambrozję. Jak leczyć patologię w tym przypadku? Bardziej wskazane jest mówienie o prewencji niż o samym leczeniu. Ale początkowo, aby zapobieganie miało wpływ, konieczne jest prawidłowe zdiagnozowanie przyczyn choroby. Terminowa diagnoza umożliwia określenie pierwotnej przyczyny objawów objawowych i określenie, na co pacjent jest uczulony.

Metody wykrywania bodźców

Przed omówieniem sposobu leczenia alergii u dziecka lub osoby dorosłej konieczne jest zbadanie etiologicznych wzorców jego występowania. Początkowo źródłem alergii jest w każdym przypadku bodziec. Niektóre mają czerwone jagody i owoce, niektóre mają detergenty do prania lub detergenty, a niektóre mają cząstki pleśni, które wzbijają się w powietrzu i z którymi osoba stale styka się ze względu na specyficzną pracę lub warunki życia.

Przed leczeniem alergii musisz zidentyfikować konkretny alergen. Rzeczywiście, samo objawienie się odpowiednich objawów zależy od tego, na co dokładnie zareagowało ciało. Przy pierwszych oznakach reakcji alergicznej konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Ludzie są przyzwyczajeni do niezależnego zwalczania tego rodzaju patologii. Jednak zastosowanie niewłaściwych środków w walce z tą chorobą może poważnie zaostrzyć sytuację. O tym, jak leczyć alergie na skórze w postaci wysypki, łuszczenia lub obrzęku, można dowiedzieć się bezpośrednio od lekarza po historii kolekcji. Oto środki, które są przewidziane jako diagnoza tego rodzaju patologii:

  • Badanie krwi na obecność immunoglobulin - zapewnia pobranie krwi żylnej. Zwykle wyniki pojawiają się za tydzień lub dwa.
  • Próbka skóry - procedura polega na podjęciu badania cząstek tkanki alergicznej i wprowadzeniu do niej niewielkiej ilości alergenu.
  • Testy aplikacyjne - taka analiza jest w stanie zidentyfikować przyczynę pochodzenia alergii, jeśli objawy objawowe są widoczne na powierzchni skóry. Na potrzeby badania technicy medyczni zakładają metalową płytkę i nakładają na nią mieszaninę wazeliny lub parafiny. Płytkę zawierającą alergen nakłada się na ciało i utrwala: pozostaje nietknięta przez dwa dni. Po tym czasie skóra w miejscu podania płytki reaguje na alergen lub nie reaguje i pozostaje niezmieniona. W przypadkach, gdy reakcja nie występuje, lekarze mają prawo do ponownej analizy.

Po znalezieniu źródła irytacji lekarze diagnozują określony typ patologii, wyciągają odpowiednie wnioski, określają ją za pomocą metodologicznej terapii i sposobu leczenia alergii. W domu będzie to miało miejsce lub w szpitalu - w każdym przypadku pacjent musi przestrzegać instrukcji medycznych, samoleczenie jest surowo zabronione.

Leczenie atopowego zapalenia skóry jako rodzaj alergii

Odmiany reakcji alergicznych, jest ich wiele. W związku z tym objawy są wyrażane w każdym przypadku na swój sposób. Objawy alergii mogą objawiać się w postaci wysypki na skórze oraz obrzęku twarzy, szyi, dłoni, okolicy kostki, a także trudności w oddychaniu. Na przykład jedną z dość powszechnych odmian odpowiedzi patologicznej organizmu na bodziec jest alergia na ambrozję: jak leczyć taką chorobę? Co może być wynikiem podobnej reakcji układu odpornościowego?

Atopowe zapalenie skóry u dzieci

Atopowe zapalenie skóry jest jednym z najczęstszych objawów alergii zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Często obserwuje się to u najmniejszych - u niemowląt. Jak leczyć alergie u jednorocznego dziecka? Często przychodzą z pomocą różnego rodzaju rozkoszom. Ale najpierw wszystko.

Objawy atopowego zapalenia skóry objawiają się zlokalizowaną lub szeroko rozpowszechnioną wysypką na szyi, twarzy, stawach, brzuchu lub plecach. Wysypka ma charakterystyczny wyraźny czerwonawy odcień i swędzenie, co powoduje dość poważny dyskomfort. Problem pogłębia wysokie prawdopodobieństwo możliwej infekcji podczas drapania skóry w dotkniętym obszarze. Często infekcji towarzyszą ropne formacje.

Jak leczyć alergie na twarzy, dłoniach i innych częściach ciała dotkniętych atopowym zapaleniem skóry? W walce z chorobą stosuje się następujące środki:

  • W okresie ostrej manifestacji choroby wykonywany jest kompleks intensywnej terapii, który obejmuje przyjmowanie hormonalnych i innych preparatów medycznych.
  • Na etapie remisji centrum dystrybucji reakcji eksperci zalecają leczenie wspomagające, które obejmuje przyjmowanie kompleksów witaminowych i sorbentów, a także terapię fizykalną.
  • Immunoterapia jest wykonywana w czasie remisji.

Na każdym etapie leczenia lekarze zalecają hipoalergiczną dietę. Ponadto, tak zwane emolienty odgrywają ważną rolę w kompleksowym leczeniu, przyspieszając gojenie się ran na skórze i pomagając zredukować podrażnienie do minimum. Środki zmiękczające nadają się do użytku zewnętrznego, a ich głównym celem jest nawilżenie skóry i stworzenie filmu ochronnego, który zapobiega stwardnieniu (suchość skóry). Dziś rynek kosmetyków medycznych przedstawia szeroką gamę podobnych produktów dla użytkowników. W przypadku małych dzieci, często cierpiących na atopowe zapalenie skóry, rodzice w odpowiedziach zalecają emolienty, takie jak Emolium, Oylatum, Mustela.

Sądząc po opiniach wielu matek, jedną z najbardziej skutecznych jest linia produktów Topikrem. Obejmuje to żel do kąpieli i mleko nawilżające i balsam. Warto zauważyć, że wszystkie emolienty należą do środków o wysokiej kategorii cenowej. Tak więc przybliżona cena butelki o pojemności 0,5 litra może wynosić od 1200 do 1 700 rubli.

Leczenie pokrzywki alergicznej

Innym wariantem manifestacji reakcji alergicznej jest pokrzywka. Ta patologia często pojawia się z powodu spożycia alergenów pochodzenia chemicznego, a także ze względu na wpływ różnych fizjologicznych aspektów powodowanych przez gorączkę, promieniowanie itp. Głównymi objawami pokrzywki są pęcherze, którym towarzyszy ostry swędzenie i przekrwienie skóry. Ponadto, nieprzyjemne wysypki powodują poważny dyskomfort u pacjenta z powodu towarzyszących mu dreszczy, bólów głowy, bólów stawów.

ból głowy

Jak leczyć alergie na dłoniach, stopach i skórze innych części ciała dotkniętych pokrzywką? Specjaliści zapewniają stosowanie następujących metod leczenia:

  • Leczenie farmakologiczne - przyjmowanie leków doustnie. Często są to takie tabletki jak Tavegil (1 szt. 3 razy dziennie), Diazolin (1 szt. Do 3 razy dziennie), Claritin (raz dziennie), Zyrtec (raz dziennie). dzień), "Treksil" (1 szt. dwa razy dziennie).
  • Terapia iniekcyjna - zapewnia efekty farmakologiczne zastrzyków treścią "Adrenalina", "Dimedrol", "Suprastin", "Fenkarol".
  • Zewnętrzne zastosowanie czynników lokalnych - stosowanie kremów przeciwbólowych i maści. Recenzje wielu ludzi, którzy cierpieli ule, mówią o skuteczności takich niehormonalnych maści, takich jak cynk, salicyl-cynk, Bepantin, Nezulin, żel Fenistil, La Cree, Skin-Cap.
  • Diety - lekarze zalecają, aby nie prowokować pogorszenia sytuacji przez przyjmowanie w diecie zabronionych pokarmów, czyli smażonych, tłustych, słodkich w dużych ilościach.
  • Procedury fizjoterapii - może to być elektroforeza, napromieniowanie ultradźwiękami określonych obszarów wysypki, darsonwalizacja (ekspozycja na słabe prądy), kąpiele terapeutyczne oparte na siarczkach i radonach, a także naświetlanie promieniami ultrafioletowymi.

Leczenie egzemy alergicznej

Często ludzie mają do czynienia z taką patologią jak wyprysk. Przejawia się to w pokonaniu zaczerwienienia i podrażnienia skóry, które mają skłonność do złuszczania się. Mogą to być wysypki symetryczne, polimorficzne elementy wysypki, płaczący poważny wrzód lub suche skórki na powierzchni skóry. Przyczynami tego rodzaju uszkodzeń są często sytuacje stresujące, emocjonalne zawirowania, negatywne emocje.

Wyprysk alergiczny

Wizualne i wewnętrzne symptomatyczne objawy każdego rodzaju reakcji alergicznej różnią się nieco od siebie, jak wskazano na poniższych zdjęciach. Jak leczyć alergie na twarzy, dłoniach, stopach i innych obszarach ciała, które są najczęściej narażone na wyprysk? W przypadku wykrycia objawów wyprysku alergicznego, lekarze przeprowadzają szereg zabiegów mających na celu wyeliminowanie dolegliwości, a mianowicie:

  • Cały kompleks diagnostyki jest przeprowadzany, przecież fakt zidentyfikowania określonego typu reakcji alergicznej uważany jest za dość ważny.
  • Prowadzi się szereg badań klinicznych i laboratoryjnych, w wyniku których wydaje się kompleksowe leczenie, w tym lokalne i ogólne.
  • Wszystkie możliwe czynniki wpływające na skórę i powodujące tego rodzaju reakcje są eliminowane - eliminowane są zanieczyszczenia skóry, zatrzymywane jest stosowanie odzieży syntetycznej, bezpośrednie światło słoneczne nie dostaje się do skóry.
  • Mianowany odpowiednią dietą, przyczyniający się do utrzymania odporności. Zapewnia przestrzeganie tej diety, która obejmuje spożycie żywności bogatej w witaminy z grupy B, C, a także żywności bogatej w białka i minerały.
  • Realizacja odczulania organizmu - zapewnia zmniejszenie wrażliwości na bolesne objawy zapalenia skóry; Za pomocą zakraplaczy wstrzykuje się 10% roztwór chlorku wapnia lub 20% roztwór hyposiarczanu sodu.
  • Leki przeciwhistaminowe są przepisywane - "Dimedrol", "Suprastin", "Tavegil".
  • Leki przeciwświądowe są zalecane. W swoich recenzjach osoby cierpiące na alergie często twierdzą, że miejsca w stanie zapalnym swędzą źle. Jak leczyć alergie? Takie leki pomagają wyeliminować swędzenie, takie jak Aminazin i Bromural. Kwas askorbinowy stosuje się w postaci iniekcji domięśniowej w odstępach od dwóch do trzech dni.
  • W przypadku zaawansowanego stadium wyprysku alergicznego lekarze przepisują "siatkówkę". Normalizuje odnowę skóry.
  • Aby zapobiec wchłanianiu z jelit, stosuje się dwuprocentowy roztwór nowokainy i można również zastosować środek przeczyszczający.
  • W niektórych przypadkach stosuje się ultralekkie promieniowanie rentgenowskie.

Leczenie toksycznego zapalenia skóry

Nie mniejszy dyskomfort to toksyczne zapalenie skóry. Warunkiem jego wystąpienia jest spożycie substancji pochodzenia chemicznego. Wysypka skórna jest podobna do wyprysku. Czasami zaawansowana postać toksycznego zapalenia skóry rozwija się w zespole Lyella. Jest to dość poważna patologia, w której obserwuje się martwicę i oderwanie warstw nabłonkowych powierzchni skóry, a także uszkodzenie błon śluzowych. Na pierwszy rzut oka wygląda na oparzenie drugiego stopnia.

Jak leczyć alergie, które rozwijają się na tle zatrucia substancjami chemicznymi, żywnością lub lekami?

leki na leczenie

Leczenie farmakologiczne obejmuje następujące techniki walki z chorobą:

  • Najpierw ustaje kontakt z alergicznym środowiskiem otaczającym drażniące. Oznacza to, że zapewnia całkowitą izolację pacjenta od skutków działania toksycznych substancji, w razie potrzeby zmieniają warunki pracy.
  • Po drugie, przyjmując diuretyki i sorbenty, wszystkie możliwe drażniące składniki są usuwane z organizmu i zalecane jest obfite picie (co najmniej dwa litry dziennie).
  • Po trzecie, prowadzi się terapię lekową - przepisane są leki przeciwhistaminowe zawierające magnez, sód, wapń; w wyjątkowych sytuacjach dodaje się glukokortykoidy.
  • Po czwarte, przepisane są maści przeciwzapalne, które są używane do użytku zewnętrznego. Obejmuje to wszystkie rodzaje kremów i żeli przeciwświądowych i przeciwbólowych.

Jak leczyć alergie na etapie swoich pierwotnych objawów? Jako środek zapobiegawczy zaleca się wyłączenie z diety wszystkich produktów, które mogą prowadzić do podobnej reakcji organizmu, a także zaprzestać picia, zminimalizować palenie, zmienić warunki pracy, iść na siłownię i aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu. Wszystkie te działania w kompleksie pomagają ustabilizować stan pacjenta i czas remisji.

Leczenie obrzęku naczynioruchowego

Znacznie odmienna manifestacja reakcji alergicznej z obrzękiem naczynioruchowym. Obrzęk spowodowany jest indywidualną nietolerancją osoby o określonym alergenie (kurz, pył, proszek, detergent itp.). W przeciwieństwie do opisanych powyżej rodzajów alergii choroba ta przejawia się w postaci obrzęku na twarzy, szyi, rękach i stopach oraz narządów płciowych. Części ciała, które mają skłonność do obrzęku, wchodzą w stan intensywnego napięcia, napięcia, ale nie ma bólu. Ta patologia jest dość niebezpieczna w dzieciństwie. W przypadku obrzęku, na przykład, krtań jest szybko postępująca, uduszenie może być śmiertelne.

Obrzęk Quinckego obejmuje natychmiastowe przyjęcie środków zapewniających opiekę medyczną:

  • Zapewnić przerwanie kontaktu z alergenem.
  • Przyjmowanie leków przeciwalergicznych. Może to być feksofenadyna, loratyna, deszloratodyna, cetyryzyna, lewocetyryna, azelastyna.
  • Zmniejszenie obrzęków. Zwykle przeprowadza się ją przez wstrzyknięcie w postaci czynnika hormonalnego.

Oprócz podstawowych środków przyjmuje się dietę, która minimalizuje spożywanie pokarmów zawierających duże ilości histaminy. Dopuszczalne jest stosowanie "kolchicyny" (ale nie dla kobiet w ciąży lub karmiących).

Leczenie astmy oskrzelowej

astma oskrzelowa

W tej patologii pojawiają się silne ataki duszności: oddychanie staje się trudne, manifestuje się grzechotanie w klatce piersiowej. W ramach pierwszej pomocy pacjent otrzymuje zazwyczaj komfortowe warunki: osoba uczulona przyjmuje pozycję siedzącą, aby ułatwić oddychanie i ustabilizować proces wydzielania plwociny. Leczenie obejmuje trzy etapy:

  • przyjmowanie narkotyków;
  • terapia wspomagająca przeciwzapalnie;
  • łagodzenie napadów astmy za pomocą kortykosteroidów, glikokortykosteroidów, antagonistów.

Leczenie alergicznego nieżytu nosa

Alergiczny nieżyt nosa może przybrać postać przewlekłą. Jego główne objawy to: obfite oddzielanie płynu od zatok przynosowych, zwiększenie wielkości nosa, silny katar, uporczywe swędzenie w gardle, łzawienie.

Zapobieganie takiej chorobie polega na przestrzeganiu niektórych zasad alergii:

  • regularne mycie nosa;
  • czyszczenie koca i poduszek z kurzu;
  • zaprzestanie palenia;
  • systematyczne czyszczenie na mokro w pomieszczeniu;
  • stosowanie syntetycznej pościeli (naturalny dół często wywołuje objawy alergii);
  • usuwanie rzeczy, które powodują kurz.

Jako leczenie przewlekłego zapalenia błony śluzowej nosa stosuje się immunoterapię, przyjmowanie chelatorów, wdrożenie odczulania. Również przepisane hormony, takie jak "Beclomethasone", "Nasobek", według wielu alergii, są bardzo skuteczne.

Wstrząs anafilaktyczny

Wstrząs anafilaktyczny jest uważany za jeden z najniebezpieczniejszych objawów reakcji alergicznej. W przypadku tego typu alergicznego podrażnienia objawy objawowe rozwijają się jako błyskawice w postaci zmniejszenia ciśnienia, upośledzonej czynności układu sercowo-naczyniowego i narządów oddechowych. Ponadto pacjent ma blanszowanie skóry, przykleja się lepki pot, manifestacja drgawek, a także różnice w stanie podniecenia do możliwej utraty przytomności. Szok anafilaktyczny obejmuje natychmiastowe zastosowanie środków reanimacyjnych: jeśli atak zostanie zignorowany, pacjent może ponieść śmiertelny wynik.

Podczas manifestacji wstrząsu anafilaktycznego ważne jest, aby móc udzielić pierwszej pomocy. Co jest potrzebne do tego:

  • Najpierw natychmiast wezwij pogotowie.
  • Po drugie, aby powstrzymać kontakt pacjenta z alergenem, który wywołał szybką odpowiedź immunologiczną: usunąć kawałki jedzenia z jamy ustnej pacjenta, założyć opaskę na kończynę, jeśli to było ugryzienie lub podanie leku.
  • Po trzecie, w przypadku utraty przytomności, przerwania bicia serca i aktywności układu oddechowego konieczne jest wykonywanie sztucznego oddychania i wykonanie pośredniego masażu serca.
  • Po czwarte, jeśli pacjent jest przytomny, musisz doprowadzić go do pozycji leżącej na boku, podnieść nogi na wysokość, rozluźnić pasek, rozpiąć kołnierzyk koszuli i dać dostęp do powietrza. Jeśli w pokoju jest zimno, przykryj ciepłym kocem.

Pomoc medyczna polega na wstrzyknięciu adrenaliny, podskórnie lub domięśniowo. Ponadto na obszar ukąszenia lub wstrzyknięcia nakłada się bandaż, który spowodował reakcję, aby zapobiec przenikaniu antygenów do krwi. Z leków często przepisywano "Prednizolon".

Wstrząs anafilaktyczny

Tradycyjna medycyna w walce z reakcjami alergicznymi

Oprócz interwencji medycznej można również stosować metody alternatywne. Na przykład okazuje się, że jesteś uczulony na czerwony. Jak leczyć podobną reakcję w domu? Istnieje kilka dobrze znanych przepisów, które pomagają pozbyć się symptomatycznych objawów podrażnienia alergicznego. Często obejmują one stosowanie alergizujących ziół.

Sok z selera należy przyjmować krótko przed posiłkiem: w tym celu wycisnąć płyn z korzenia rośliny i dodać go do szklanki wody. Zjedz za każdym razem przed posiłkami na łyżce stołowej.

Sok z warzyw, owoców i zieleni jest nie mniej skuteczny: marchewka, jabłko, para kwiatostanów kalafiora i kilka gałązek pietruszki są mielone w blenderze i łyżce stołowej spożywanej przez alergiczną osobę tuż przed posiłkiem.

Kompres z kopru może złagodzić silne alergiczne swędzenie. W przeciwieństwie do soków jest stosowany na zewnątrz. Aby go przygotować, należy wycisnąć sok ze świeżego kopru, dodać do niego wodę w stosunku od jednego do dwóch, zwilżyć gazę w otrzymanej cieczy i nałożyć ją na stan zapalny skóry.

Napój cebulowy pomoże wyeliminować objawy wyraźnych alergii. Aby to zrobić, posiekaj 4 cebule, dodaj przegotowaną wodę do litra i odstaw na 24 godziny. Następnie infuzja jest dekantowana i przyjmowana w kilku łyżkach w ciągu dnia.

Wiele osób reaguje na płaszcz psa. Jak leczyć alergie i swędzenie u pacjenta, który był w kontakcie z jego bezpośrednim podrażnieniem? Można stosować zwykłą mumię: przez 3 tygodnie codziennie rano należy pić roztwór zawierający tę substancję. Aby go przygotować, trzeba wziąć pół grama mumii, wlać 500 g przegotowanej wody W recenzjach piszący alergicy piszą, że z silnymi oznakami reakcji alergicznej można zwiększyć dawkę i pić lekarstwo nie tylko rano, ale także w porze lunchu.

A jak leczyć alergie na słońce? W tym przypadku pomagają wszelkiego rodzaju kompresy warzywne. Może to być liść świeżej kapusty, cienko pokrojone surowe ziemniaki lub miąższ ogórka przeciśnięty przez sito. Ponadto można używać płynów z rozdrobnionych pelargonii. Sądząc po recenzjach, doskonale pomaga od fotodermatytu.

Dieta

Kompleksowa terapia reakcji alergicznych i zapewnia przestrzeganie diety hipoalergicznej. Jeśli chodzi o menu żywnościowe, w każdym przypadku pacjenta może prowadzić tylko lekarz. Ale istnieje lista produktów, które są dozwolone do stosowania przez osoby cierpiące na alergie i które są przeciwwskazane.

Dieta hipoalergiczna

Jeśli jesteś uczulony, nie powinieneś jeść: smażonego, wędzonego, kiełbasek, produktów gastronomicznych, jaj kurzych, sosów, musztardy, majonezu, wszelkiego rodzaju orzechów, różnych grzybów, brzoskwini, moreli, malin, melona, ​​arbuza, kiwi, rokitnika zwyczajnego. Konieczne jest ograniczenie użycia kawy. Dieta zapewnia unikanie czekolady, karmelu, babeczek, pianki. Nie zaleca się kapusty kiszonej, pieprzu, pomidorów, gryki i zasolenia. Lepiej gotować kurczaka i jagnięcinę w piekarniku lub gotować na parze w wolnym naczyniu. Konieczne jest również zminimalizowanie spożycia chleba, makaronu, masła.

Jaką alergiczną osobę można włączyć do diety? Dieta alergii przewiduje spożycie mleka i produktów mlecznych, różnych zbóż (z wyjątkiem semoliny), zieleni, jabłek, gruszek, grochu, pietruszki, kopru, dyni i świeżej kapusty. Z produktów mięsnych preferowane są króliki, wołowina, indyk. Nie zaleca się przyprawiania i smażenia produktów. Doprowadzenie do gotowości można przeprowadzić poprzez duszenia, gotowanie lub pieczenie. Powinieneś także ograniczyć spożycie soli.