Jak prać, aby zachować zdrowie kobiet

Znaczenie problemu

Dla kobiety "jak zmyć prawidłowo" jest dość delikatnym pytaniem, a jednocześnie bardzo istotnym. Ponieważ, jak może się wydawać, dziwne, nie wszystkie kobiety, dziewczęta i dziewczęta wiedzą, jak zrobić to poprawnie. Zazwyczaj matki uczą o tym od najmłodszych lat, czasami jest to brak świadomości młodych kobiet w tej kwestii. Faktem jest, że kilka dekad temu nikt nie słyszał o takiej koncepcji, jak mikroflora. Panie zmywały mydłem i wszystko im pasowało.

Intymne produkty higieniczne

Nie tak dawno temu pojawiły się, ale różne żele, pianki, pianki do higieny intymnej kobiet są już szeroko rozpowszechnione. I stali się integralnymi "mieszkańcami" wielu łazienek. Produkty te mają optymalny poziom kwasowości i pomagają utrzymać go na właściwym poziomie w pochwie, chroniąc zarazki przed rozrodem. Nigdy nie wysychają najdelikatniej strefa żeńska ciało, a także nawilżają śluz. Właściwe narzędzie do higieny intymnej w swoim składzie nie powinno zawierać substancji zapachowych i barwników.

Jak się umyć

Kobieta, która chce zachować zdrowie i przestrzegać higieny w najbardziej intymnym miejscu, musi przestrzegać kilku prostych zasad. Muszę się myć dwa razy dziennie i po seksie. W idealnej sytuacji woda powinna być ciepła i gotowana, a ręce należy wstępnie umyć wodą z mydłem. Jak się umyć? Tylko w kierunku z przodu iz tyłu. Ręcznik powinien być osobny dla tych celów i indywidualny dla wszystkich członków rodziny. Gąbki i gąbki nie nadają się do prania, mogą uszkodzić delikatne błony śluzowe, a to jest obarczone infekcją. Nie należy wysyłać strumienia wody bezpośrednio do pochwy, w takim przypadku smar ochronny jest zmyty, a błona śluzowa staje się podatna na różne patogeny zakażeń i chorób.

Bielizna

Oprócz umiejętności prawidłowego prania, każda kobieta musi pamiętać, że za każdym razem należy nosić czystą bieliznę. Jest lepiej, jeśli pochodzi z naturalnych materiałów, najlepiej bez szwów. Noszenie majtek wykonanych z tkanin syntetycznych może powodować stan zapalny lub przyczyniać się do infekcji. Bielizna powinna być tak wygodna, że ​​po jej zdjęciu nie ma śladów na ciele.

Jak myć podczas miesiączki

W tym okresie szczególnie ważna jest higiena intymna. Konieczne jest mycie przy każdej zmianie uszczelki lub higienicznego tamponu. I pierwsza potrzeba zmiany co najmniej raz na 4 godziny, a tampony i częściej - raz na 2-3 godziny. W nocy ta ostatnia nie może być w ogóle używana, ponieważ Przez tak długi czas, podczas gdy kobieta śpi, patogenne mikroorganizmy namnażają się w wydzielinach. W ciągu miesiąca nie zaleca się kąpieli i pływania w basenach, a jeszcze bardziej na otwartej wodzie. Jeśli skóra jest szczególnie wrażliwa lub podatna na alergie, warto zrezygnować z aromatyzowanych produktów higienicznych, które mogą powodować swędzenie i podrażnienie.

Wkładki higieniczne

Niewielu wie, że ważne jest, aby je zmienić nie mniej niż po 4 godzinach. Wynika to z faktu, że ze względu na nagromadzenie na nich wydzielin, stanowią doskonałą pożywkę dla różnych bakterii. Im rzadziej kobieta zmienia takie opuszki, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia stanu zapalnego. Jeśli wiesz, jak się myje, jak zachować higienę intymną podczas miesiączki i jakie produkty higieniczne są bardziej odpowiednie do tych celów, możesz uniknąć znacznej liczby problemów ze zdrowiem kobiet i utrzymywać bieliznę w czystości przez cały dzień.