Poprawa i adaptacyjna kultura fizyczna

Slogany: "Sport to zdrowie" lub "Ruch to życie" są prawdopodobnie znane każdemu aktywnemu członkowi naszego społeczeństwa. Bez względu na rasę, płeć, status społeczny i religię, ludzie jednogłośnie zgadzają się, że zdrowie ludzkie jest najwyższą wartością. Niestety, w dobie nowoczesnej technologii elektronicznej młodsze pokolenie nie docenia znaczenia własnych fizycznych możliwości, które zapewnia im natura. Siedząc przez wiele dni przed ekranami gadżetów, dzieci osłabiają ich ciała i zagrażają ich zdrowiu. Takie zachowanie zwiększa częstość występowania i ogólną słabość pokolenia, aw rezultacie cały naród. Kraje rozwinięte zaczęły przeznaczać coraz więcej zasobów i materiałów na programy zdrowotne. Uwzględnia się także rozwój i rozwój adaptacyjnej kultury fizycznej. W naszym artykule przyjrzymy się temu szczegółowo. Zobacz gatunki aktywność: co to jest, jej cele, funkcje, teoria i implementacja w praktyce.

Poprawa wychowania fizycznego: charakterystyka

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu stanął wobec koncepcji rekreacyjnej wychowania fizycznego. Począwszy od wieku niemowlęcego, matki lub siostry prowadzące, przeprowadzają specjalne ćwiczenia wzmacniające i regeneracyjne dla noworodków, a następnie dzieci zapoznają się z ćwiczeniami, różnymi sportami. A prywatny przemysł oferuje różne formy rekreacyjnego wychowania fizycznego: od jogi do stepowania aerobiku.

Co to jest ćwiczenie rekreacyjne? Jest to seria zajęć sportowych, które mają na celu ogólne wzmocnienie ciała, wzmacniając jego siły odpornościowe. Poprawa i adaptacyjna kultura fizyczna są podobnymi koncepcjami, ale mają różne cele i metody realizacji. Nie należy mylić pojęcia rekreacyjnej wychowania fizycznego z gimnastyką leczniczą, rehabilitacyjną.

Zdrowi ludzie angażują się w ogólną kulturę fizyczną, aby zachować i wzmocnić sprawność fizyczną i zdrowie.

Cele i funkcje rekreacyjnej wychowania fizycznego

Główne cele odnowy biologicznej kultura fizyczna są następujące:

• zapewnienie i utrzymanie wysokiego poziomu zdrowia publicznego;
• poprawa umiejętności fizycznych;
• zwiększyć odporność;
• psychologiczna realizacja potrzeb związanych z aktywnością fizyczną, konkurencją, osiąganiem celów;
• regulacja prawidłowej masy ciała i proporcji;
• aktywny odpoczynek, komunikacja.

Adaptacyjna kultura fizyczna ma inne cele, więc dotyczy tylko osób z uporczywymi problemami zdrowotnymi.

Metodologia wyróżnia następujące główne funkcje ogólnej edukacji fizycznej:

• wellness: zestaw ćwiczeń dobierany jest z uwzględnieniem indywidualnych możliwości ciała, wieku i innych czynników;
• edukacyjny: realizowany w upowszechnianiu i poruszaniu zdrowego stylu życia;
• Funkcja edukacyjna ma na celu dostarczenie teoretycznych i praktycznych materiałów do przebiegu rekreacyjnej edukacji fizycznej przez profesjonalnych trenerów w oparciu o sprawdzone dane metodologiczne i eksperymentalne.

Rodzaje rekreacyjnej wychowania fizycznego

Klasyfikuj rekreacyjną wychowanie fizyczne, w zależności od wieku wychowanków: dzieci, młodzieży, młodzieży, osób starszych. Istnieją systemy opieki zdrowotnej różnych narodowości, na przykład joga i ayuverda. Techniki autora zostały opracowane, na przykład, według Iwanowa lub Strelnikovej. Istnieją kompleksowe zajęcia rekreacyjne lub mające określony kierunek. Oprócz znanych współczesnych trendów: aerobik, fitness i inne.

Czym jest adaptacyjna wychowanie fizyczne?

W 1996 r. Edukacja fizyczna dla osób niepełnosprawnych w stanie zdrowia została wpisana do rejestru państwowego specjalizującego się w specjalnościach dla szkolnictwa wyższego. Dziś taka specjalizacja nosi nazwę "adaptacyjna kultura fizyczna". Pojawienie się tego trendu wiąże się z ogromnym pogorszeniem stanu zdrowia ludności kraju i wzrostem poziomu niepełnosprawności.

Adaptacyjne wychowanie fizyczne różni się teorią i praktyczną realizacją od rekreacyjnego lub terapeutycznego treningu fizycznego. Jeśli pierwszy ma na celu ogólną poprawę zdrowia, a drugi ma na celu przywrócenie zaburzonych funkcji organizmu, system adaptacyjny jest przeznaczony do socjalizacji osób, które mają poważne problemy zdrowotne wpływające na adaptację i samorealizację osób niepełnosprawnych w społeczeństwie.

Adaptacyjne wychowanie fizyczne jest zintegrowaną nauką. Oznacza to, że łączy w sobie kilka niezależnych kierunków. W wychowaniu fizycznym dla osób niepełnosprawnych połączono wiedzę z takich dziedzin, jak ogólne wychowanie fizyczne, medycyna i pedagogika korekcyjna, psychologia. System adaptacyjny ma na celu nie tyle poprawę stanu zdrowia osoby niepełnosprawnej, co przywrócenie jej funkcji społecznych, dostosowanie stanu psychicznego.

Cele i cele

Często adaptacyjna wychowanie fizyczne staje się jedyną szansą dla osoby niepełnosprawnej na stanie się członkiem społeczeństwa. Będąc zaangażowanym i konkurującym z ludźmi o podobnych zdolnościach fizycznych, osoba jest w stanie zrealizować siebie jako osoba, rozwinąć, osiągnąć sukces, nauczyć się współdziałać w społeczeństwie. Dlatego głównym celem specjalnej kultury fizycznej jest przystosowanie się osoby o ograniczonych zdolnościach w społeczeństwie, aktywności zawodowej.

W oparciu o indywidualne fizyczne możliwości danej osoby, poziom wyposażenia z profesjonalnym personelem i materiałami, różne zadania adaptacyjnej kultury fizycznej są ustawione. Ale główne działania pozostają niezmienione. Ogólne cele są następujące:

1. Praca korekcyjno-kompensacyjna na zidentyfikowanym odchyleniu fizycznym. W większości przypadków takie działania są prowadzone zarówno w przypadku choroby podstawowej, jak i związanych z nią problemów. Na przykład w przypadku porażenia mózgowego zwraca się uwagę nie tylko na rozwój mięśni, stawów, koordynację ruchów, ale także na wzrok, mowę i inne wykryte problemy zdrowotne.
2. Zadaniem zapobiegawczym jest prowadzenie działań mających na celu poprawę ogólnego samopoczucia danej osoby, zwiększenie jej siły i możliwości oraz wzmocnienie odporności.
3. Istotne są także edukacyjne, edukacyjne i rozwojowe zadania adaptacyjnej kultury fizycznej. Celem jest wpajanie osobom niepełnosprawnym koncepcji aktywności fizycznej jako integralnej części codziennych zajęć, do nauczania kultury sportowej, zasad zachowania w zespole i podczas zawodów.
4. Zadania psychologiczne są ważnymi elementami wychowania fizycznego dla osób niepełnosprawnych. Często istnieje związek osoby, nie tyle ze względu na jakiekolwiek odchylenia w zdrowiu, ale z powodu zwątpienia we własne możliwości, niezdolności do interakcji z innymi ludźmi, braku zrozumienia miejsca w społeczeństwie.

Widoki

Zwyczajowo wyróżnia się następujące rodzaje adaptacyjnej kultury fizycznej:

1. Kształcenie specjalne obejmuje nauczanie osób niepełnosprawnych teoretycznych i praktycznych podstaw kultury fizycznej.
2. Kierunek rehabilitacji obejmuje rozwój zintegrowanych kompleksów ćwiczeń sportowych mających na celu uspołecznienie osoby niepełnosprawnej poprzez ujawnianie i doskonalenie umiejętności fizycznych.
3. Zawody przez adaptacyjną kulturę fizyczną mają ekstremalny charakter. Niosą subiektywne lub obiektywne niebezpieczeństwo.
4. Osobno należy zauważyć, że sporty przystosowujące się bezpośrednio. Każdego roku rozwój takiego kierunku ulega znacznemu przyspieszeniu i poprawie. Są kierunki paraolimpijskie, specjalne i defensywne. Dzięki pojawieniu się sportów dla osób niepełnosprawnych, dziesiątki tysięcy osób niepełnosprawnych na całym świecie zdołało wykorzystać swój potencjał i stać się społecznie aktywnymi członkami społeczeństwa.

Adaptive Sport

Koncepcja sportów adaptacyjnych nie jest nowa. Wiadomo, że już w XIX wieku na terytorium współczesnej Rosji powstały specjalne organizacje oświatowe dla niewidomych. Oprócz ogólnej wiedzy intelektualnej w ich program włączono gimnastykę specjalistyczną. W 1914 r. Po raz pierwszy odbyły się zawody piłki nożnej dla osób cierpiących na głuchotę. Już w 1932 r. W kraju zaczęły się zawody w szerokim spektrum sportów wśród osób niepełnosprawnych. Zaczęły aktywnie tworzyć różnego rodzaju stowarzyszenia i organizacje mające na celu rozwój adaptacyjnej kultury fizycznej.

W przyszłości sporty dla osób niepełnosprawnych miały różne etapy: od recesji do ożywienia i pojawiania się nowych kierunków. Od 2000 roku sport adaptacyjny rozpoczął nową rundę jego formacji i rozwoju. Kierunek jest spopularyzowany, rozproszony. Trenerzy zdobywają doświadczenie, sportowcy osiągają wysokie wyniki na arenie międzynarodowej.

Do chwili obecnej istnieją różne klasyfikacje obszarów sportów adaptacyjnych. Początkowo zidentyfikowano tylko kilka dużych dużych grup. Następnie pojawiły się nowe gatunki w związku z podziałem według rodzaju odchylenia w zdrowiu. Niemniej jednak główne i najbardziej rozpowszechnione są 3 gałęzie:

1. Sport paraolimpijski to zawody osób z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego i wzroku.
2. Sporty defensywne - dla osób z upośledzeniem słuchu.
3. Specjalny - z niepełnosprawnością intelektualną.

Z kolei każdy z powyższych obszarów jest podzielony na podpoziomy. Na przykład w sportach paraolimpijskich istnieje rywalizacja między osobami z amputowanymi kończynami, porażeniem, uszkodzeniem rdzenia kręgowego.

Ponadto organizowane są konkursy zarówno na ogólne, olimpijskie wymagania, jak i specjalne, dostosowane do możliwości konkretnej grupy osób niepełnosprawnych w zakresie zdrowia fizycznego.

Opracowanie kryteriów oceny konkurencji powinno być odpowiednią organizacją profilu. Adaptacyjna kultura fizyczna to nie tylko sportowe osiągnięcia, ale także siła ducha sportowca, jego osobiste osiągnięcia w walce z chorobą.

Metody wdrażania

Cele adaptacyjnej kultury fizycznej i sportu są jasne. Jak zastosować je w praktyce? W tym celu konieczne jest opanowanie specjalnych technik pedagogicznych. Skutecznie wykorzystywane w pracy nad kulturą fizyczną z osobami niepełnosprawnymi takimi metodami:

1. Formowanie wiedzy. Oprócz opanowania niezbędnej ilości informacji, ta metoda obejmuje rozwój motywacji, określenie wartości i zachęt. Zastosuj metody werbalne i wizualne przekazywanie informacji. W zależności od rodzaju choroby ucznia, należy wybrać najbardziej skuteczną metodę lub połączyć informacje o dawkach i skonsolidować informacje słowne z dobrym przykładem. Środki adaptacyjnej kultury fizycznej wybierają inne. Na przykład, osoba niewidoma może być oferowana jako wizualna metoda zdobywania wiedzy, w sposób dotykowy, aby zapoznać się z makietą ludzkiego szkieletu lub poszczególnych mięśni, ucząc w ten sposób podstaw anatomii i fizjologii. Metoda słowną dla osób niesłyszących prowadzona jest wspólnie z audiologiem lub przy pomocy pokazywania tabel.
2. Praktyczny sposób rozwijania umiejętności. Stosowane są zarówno standardowe metody, jak i autorskie metody adaptacyjnej kultury fizycznej, zaprojektowane dla osób z pewnymi odchyleniami. Szczegóły dotyczące prywatnych technik opisano poniżej.

Techniki

Różne odchylenia od zdrowia wymagają indywidualnego podejścia. To, co zaleca jedna grupa osób niepełnosprawnych, jest przeciwwskazaniem dla innych. W związku z tym, w zależności od patologii, opracowywane są szczególne metody adaptacyjnej kultury fizycznej. Klasyfikuj odchylenia w zdrowiu w tak duże grupy:

• zaburzenia widzenia;
• upośledzona inteligencja;
• uszkodzenie słuchu;
• naruszenie układu mięśniowo-szkieletowego: amputacja, natura rdzeniowa i mózgowa.

Tak więc, dla każdego rodzaju choroby opracowano złożone metody adaptacyjnej kultury fizycznej. Wskazują one cele i metody, metody i techniki, zalecenia, przeciwwskazania, niezbędne umiejętności i zdolności określonego kierunku wychowania fizycznego dla osób niepełnosprawnych.

Największym wkładem w rozwój prywatnych metod w tym obszarze zajmuje się nauczycielka taka jak Shapkova L. V. Adaptacyjna kultura fizyczna w jej pracy jest uważana za zjawisko społeczne wymagające wielostronnego podejścia przez profesjonalistów pracujących z osobami niepełnosprawnymi.

Należy zwrócić uwagę na studium takiego nauczyciela jak L. N. Rostomaszwili, zgodnie z metodą adaptacyjnej wychowania fizycznego dla osób z zaburzenia widzenia. N. G. Baikina, L. D. Khoda, Y. V. Kret, A. Ya Smekalov zaangażowali się w problem aktywności fizycznej dla osób niepełnosprawnych. Metoda adaptacyjnej wychowania fizycznego na porażenie mózgowe została opracowana przez A. A. Potapchuka. Dla osób z amputowanymi kończynami i wrodzonymi anomaliami, A. I. Malyshev i S. F. Kurdybailo byli zaangażowani w kompleks specjalnej wychowania fizycznego.

Książka referencyjna dla studentów uczelni pedagogicznych specjalizujących się w sporcie jest podręcznikiem pod kierunkiem takiego nauczyciela jak L. P. Evseev. Adaptacyjna kultura fizyczna jest rozpatrywana z punktu widzenia praktycznej realizacji. Książka przedstawia podstawy adaptacyjnej wychowania fizycznego dla osób z różnymi niepełnosprawnościami: cele, cele, zasady, koncepcje, typy, metodologię, treść i inne zalecenia.

Dostosowane wychowanie fizyczne dla dzieci

Jeśli dzieci są zaangażowane w poprawę kultury fizycznej od bardzo młodego wieku, kiedy pojawia się potrzeba adaptacyjnych sportów? Niestety, statystyki medyczne są rozczarowujące - przypadki narodzin dzieci z patologiami fizycznymi zwiększają się co roku, a liderem tego rankingu jest porażenie mózgowe. Dla takich dzieci adaptacyjne wychowanie fizyczne jest integralną i nieodzowną częścią ogólnej rehabilitacji i socjalizacji. Im wcześniej zostanie postawiona diagnoza i zostaną podjęte działania w celu wdrożenia specjalnie ukierunkowanej aktywności fizycznej dziecka, tym większe jest prawdopodobieństwo korzystnej adaptacji w otaczającym go społeczeństwie.

W naszym kraju praktykuje się tworzenie odrębnych "grup specjalnych" i zajęć w ogólnych przedszkolach i szkolnych instytucjach kształcenia ogólnego. Ponadto istnieją specjalne organizacje dla dzieci z uporczywymi problemami zdrowotnymi, w których wdrażane są prywatne metody adaptacyjnej wychowania fizycznego.

Prognozy dla dzieci niepełnosprawnych, z którymi prowadzi się adaptacyjną wychowanie fizyczne, są pozytywne. Większość w znacznym stopniu poprawia ich sprawność fizyczną, rozwija prawidłową ocenę psychologiczną siebie i otoczenia, tworzy komunikację i samorealizację.

Nasz artykuł omawia teorię i organizację adaptacyjnej wychowania fizycznego. Taki kierunek stanowi znaczną część ogólnej edukacji fizycznej i sportu. Rozwój i rozprzestrzenianie się tej branży sportowej w społeczeństwie jest ważnym zadaniem całego państwa i każdego z nas w szczególności.