Lika Dlugach. Wskazówki dla młodych matek

Lika Dlugach - to imię znane jest każdej matce, która śni, że jej dziecko dorasta zdrowo. Tworzy indywidualne, zbilansowane menu dla dzieci, wzbogacone o użyteczne witaminy. Opracowała ponad tysiąc artykułów, które pozwalają młodym rodzicom znaleźć odpowiedzi na najważniejsze pytania.

Prawdziwe imię, rodzina i pierwsze sukcesy

Lika Dlugach jest popularnym liderem kanału muzycznego MTV, pracującego nad nim od 1998 roku. Urodziła się 9 maja 1973 roku. Młoda dziewczyna zawsze była popularna wśród męskich fanów. Mówiła na różnych szkolnych imprezach, pracowała jako animatorka w przedszkolach w przedszkolach i dziecięcych przyjęciach.

Jednak dopiero w 2003 roku ukazało się dzieło, które Lika Dlugach naprawdę kochała. Biografia dziewczyny zawiera ponad 100 popularnych artykułów o rodzicielstwie, organizowaniu ślubu, relacjach z mężem, pisała również wiele przydatnych przepisów i popularnych programów.

Młodzi prowadzący szczęśliwe małżeństwo z mężem Cyrylem, razem wychowują dwóch synów i piękną córkę. Jej rodzina jest wzorem do naśladowania i nie przestaje dzielić się z widzami tajemnicami jej sukcesu w programie telewizyjnym "Mama". Jest kilka najcenniejszych wskazówek.

Co można zrobić, aby dziecko kochało zdrowe produkty?

Lika Dlugach, jak nikt inny, wie, jak ważne jest właściwe odżywianie dla ciała dziecka. Ma korzystny wpływ na tworzenie ważnych narządów i funkcji młodego ciała. Jednak dość trudno jest dziecku spożywać zdrowe białko, witaminy i inne niezbędne substancje. Prezentujący był w stanie znaleźć właściwe rozwiązanie tego pozornie niemożliwego zadania.

1. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest nadanie danie prawidłowego kształtu. Na przykład, aby zrobić psotnego zwierzęcia, drzewo lub jakiś przedmiot z jedzenia. Mały degustator nie wytrzyma i na pewno go posmakuje.
2. Kolejna ważna zasada - danie powinno mieć właściwą konsystencję. Niedopuszczalne jest dawanie dziecku produktów trudnych do pogryzienia.
3. Temperatura jedzenia powinna być temperaturą pokojową, dziecko nie lubi potrawy, która jest zbyt zimna lub gorąca.

Młoda i sławna matka twierdzi, że musisz porozmawiać z dzieckiem o zdrowym odżywianiu. Na przykład musisz przeprowadzić rozmowę na temat tego, co stanie się z ludzkim ciałem, które je wygodnie. Zaleca się również wspólne chodzenie do sklepu spożywczego i gotowanie.

Najsmaczniejsze zupy dla dzieci

Blok na stronie "YouTube" o nazwie "Menu dla dzieci z Lika Dlugach" jest popularny wśród współczesnych mam. Zwłaszcza widzowie świętują pyszne zupy, które chętnie zjedzą nie tylko dzieci, ale i dorośli.

• Fińska zupa. Składa się z: pstrąga lub łososia, cebuli i ziemniaków. Przede wszystkim warzywa są parzone w niewielkiej ilości wody, po 2 minutach dodaje się ryby wcześniej oczyszczone z kości. Aby posmakować, można również urozmaicić pierwsze danie zielenią, śmietaną lub sosem.
• Zupa serowa. Do jego przygotowania potrzebne będą ziemniaki, cebula, marchew i twardy ser. Przede wszystkim musisz gotować warzywa do pełnej gotowości. Przed zakończeniem przygotowywania potrawy dodaj do niej ser, stale mieszając łyżką.
• Zupa z dyni-puree. Należy dokładnie umyć i pokroić warzywo i zagotować w niewielkiej ilości wody. Potem pozostaje tylko ugniatanie dyni i chłód.

Każda zupa jest odpowiednia dla najmłodszych dzieci i matek karmiących. Jest lekki i zawiera maksymalną ilość witaminy. Warto wziąć pod uwagę, że sól musi być dodawana w minimalnych ilościach.

Drugi kurs

Prezenterka telewizyjna Lika Dlugach nie tak dawno temu przedstawiła publiczności swoje nowe danie dla małych dzieci, nazwano je "Makaron z warzywami". Głównym składnikiem tego dania są makarony pszenne. Opcjonalnie można dodać dowolne warzywa, które dziecko lubi, takie jak cukinia, marchew, ziemniaki lub bakłażan. Będziesz także potrzebował cebuli, sezamu i sosu sojowego. Proces gotowania składa się z kilku etapów:

1. Po pierwsze, wlać niewielką ilość oleju roślinnego do garnka i podsmażyć na nim cebulę, aż pojawi się półprzezroczysty odcień.
2. Następnie pokroić wszystkie warzywa w paski i smażyć przez 3-5 minut.
3. Teraz powstały asortyment należy wysolić i upiec w niewielkiej ilości wody.
4. Makaron musi być wstępnie umyta i ugotowana. Następnie należy go połączyć z warzywami, dodając sos sojowy, olej sezamowy i zioła.

Danie przygotowane według tego przepisu uzyskuje się tak zdrowe i bogate, jak to tylko możliwe.

Książki

Liga Dlugach jest również znana jako autor kilku książek dla młodych matek. Na przykład nie tak dawno temu był podręcznik "Jak karmić dziecko smacznym?". Koncentruje się na najbardziej przydatnych przepisach, wskazówkach kulinarnych i zaleceniach dla rodziców.

Wszystko, co robi prezenter telewizyjny, opiera się na jej ogromnym doświadczeniu życiowym. Cały czas poświęca swoją rodzinę, w szczególności małym dzieciom. Dlugach marzy o tym, by każde dziecko było silne, zdrowe i szczęśliwe, i robi wszystko, aby uzyskać ten rezultat.