Mandarynki: korzyści i szkody, właściwości

Mandarynka - wiecznie zielone drzewo krzewów z rodzaju cytrusów. Drzewa mandarynki nie jest w stanie żyć na wolności. Japończycy, uznając więcej w XII wieku, niż pożyteczne mandarynki, uprawiali je. Chiny są uważane za miejsce narodzin drzewa mandarynek. Stamtąd stopniowo osiadł na ziemiach Egiptu, Morza Śródziemnego, Indii, Korei, Chin, Brazylii i na Kaukazie.

Pochodzenie nazwy

Dwie wersje są powiązane z pochodzeniem nazwy rośliny. W czasach starożytnych jadali je tylko japońscy grande - mandarynki. Stąd nazwa tych cytrusów. Europejczycy, kąpiel w obfitości, korzystanie z mandarynek otwarte tylko w XVIII wieku. Jasne pomarańczowe owoce o delikatnym przyjemnym aromacie, stają się symbolem bogactwa, uosobieniem bogactwa i luksusu ludzi cieszących się ich smakiem.

Według innej, mniej nagłośnionej wersji, echa hiszpańskich korzeni układane są w imię owocu. Tłumaczenie słowa "mandaryński" brzmi jak "łatwe do czyszczenia". I to prawda. W tradycyjnych odmianach skóra może być łatwo oddzielona od miąższu. Ale w hybrydach, przeciwnie, miąższ jest pokryty trwałym, trudnym do usunięcia skórki.

Skład chemiczny owocu

Unikalny skład chemiczny posiada mandarynki. Ich zalety i szkody wynikają z kompleksu witaminowo-mineralnego i biologicznie aktywnych składników, które nasycają miąższ i skórkę jasnych owoców. Mandarynki to unikalne połączenie białek i cukrów, tłuszczów i węglowodanów, błonnika pokarmowego i kwasów organicznych, wody i popiołu.

Są skoncentrowane na witaminach B, kwasie askorbinowym, nikotynowym i foliowym, tokoferolu. Są wzbogacone o cholinę, żelazo, beta-kryptoksantynę, rubid, molibden, kobalt i bor. Mandaryny to stężenie magnezu, krzemu, wapnia i potasu. Ich owoce to magazyn pektyn, soli mineralnych, glikozydów, beta-sitosterolu, fitoncidów, flawonoidów i hesperydyny.

Skórka zawiera olejek eteryczny nasycony alfa-limonenem, aldehydami, cytralami, alkoholami i estrem metylowym kwasu antranilowego, dając owoce cytrusowe szczególny smak i aromat. Taki rzadki zestaw substancji biologicznie czynnych decyduje o właściwościach mandarynki. Peel, zrobiony z owoców, jest świetną alternatywą dla skórek pomarańczowych. Produkuje leki, ekstrakty, syropy i ekstrakty.

Korzyści z owoców mandarynki

Te owoce cytrusowe charakteryzują się właściwościami antyseptycznymi i przeciwwymiotnymi. Są używane jako środki przeciwpasożytnicze i hemostatyczne. Są one obdarzone działaniem mucaltic, immunomodulującym i regenerującym.

Połączenie witamin należących do grupy B i kwasu askorbinowego pomaga wzmocnić naczynia krwionośne, zapobiega starzeniu się komórek, działa uspokajająco na nerwy, ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu hormonalnego i układu sercowo-naczyniowego.

Rubidium kontroluje mięśnie, które tworzą układ nerwowy i narządy trawienne. Element pomaga chronić organizm, zapobiega wybuchom procesów zapalnych.

Jakie są przydatne mandarynki dla mężczyzn? Mają korzystny wpływ na potencję. Substancje zawarte w ich składzie, tłumią zaburzenia seksualne. Kryptoksantyna Beta, która jest zawarta w wysokich stężeniach, ma pozytywny wpływ na narządy oddechowe, stawy i więzadła.

Owoce wzbogacone związkami fenolowymi upłynniają flegmę i zwiększają odpływ śluzu. Kobalt zapewnia regulację trzustki, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga uniknąć anemii.

Przeciwnowotworowy, przeciwhistaminowy i przeciwstarzeniowy efekt mandarynek

Kwas foliowy, skoncentrowany w pomarańczowych owocach, stymuluje wątrobę, układ trawienny i mózg, odmładza komórki. Dzięki owocom tych owoców cytrusowych paznokcie i włosy są wzmocnione.

Rubidium występujące w owocach ma działanie przeciwhistaminowe. Dlatego mandarynki, jeśli w niektórych przypadkach powodują alergie, przechodzą łagodną postać. Siła reakcji alergicznych jest osłabiana przez hamowanie receptorów histaminowych.

Lekarze twierdzą, że mandarynki mają działanie przeciwnowotworowe. Korzystne właściwości kwasu foliowego mogą znacznie zmniejszyć ryzyko onkologii gruczołów sutkowych i jajników. Wysokie stężenia beta-kryptoksantyny stanowią przeszkodę w wystąpieniu raka płuc.

Odzyskiwanie procesów metabolicznych

Molibden, który jest częścią mandarynek, normalizuje procesy metaboliczne w ludzkim ciele. Ten pierwiastek śladowy sprzyja absorpcji żelaza. Działa jako bariera zapobiegająca anemii.

Właściwości antytoksyczne mają mandarynki, których zalety i szkody są ustalane przez naukowców. Zastosowanie pulpy owocowej przyczynia się do usuwania toksyn z organizmu. Ten cytrus jest bardzo skuteczny, jeśli występuje zatrucie alkoholem lub zatrucie siarczkowe.

Pomimo tego, że jasne owoce zawierają przyzwoitą ilość cukrów, nie są wykluczone z diety osób obciążonych cukrzycą. Substancje, które je nasycają, więc wchodź w procesy metaboliczne, że stosowanie mandarynek prowadzi do obniżenia stężenia cukru we krwi.

Mandarynki do utraty wagi

Ludzie, którzy kontrolują masę ciała, używają mandarynek, których zalety i szkody są znane od dawna. Niskokaloryczne cytrusy są dobrze wchłaniane. Ich owoce są bogate w błonnik, który tłumi głód. Owoce, normalizujące równowagę substancji i usuwanie cieczy, przyspieszają redukcję nadwagi.

Istnieją dwa scenariusze odchudzania przy użyciu mandarynek. Niektórzy wolą dni postu, na których podstawie - owoce mandarynek. Inni stosują dietę mandarynkową.

Skórka skóry

Mandarynki, właściwości użytkowe są szeroko stosowane w celach profilaktycznych i medycznych. które koncentrują się nie tylko w miazdze, ale także w skorupach. W skórki mandarynki skoncentrowane wiele użytecznych składników. Są wzbogacone w karotenoidy. Mają znaczną ilość składników antyseptycznych. Są nasycone przeciwutleniaczami i olejkami eterycznymi. Skorupy tłumią wzdęcia. Stosuje się je w obecności suchego kaszlu i dysbiozy.

Napary skórek mandarynek przydatne do picia w przypadku chorób o zimnym charakterze. Pomagają w różnych bólach gardła, stresie i depresji. Pod ich działaniem tachykardia cofa się, ciśnienie spada, bezsenność znika.

Sok z mandarynek

Sok, wyciśnięty z mandarynek, jest doskonałym środkiem zapobiegawczym i lekiem. Piją ją z zapaleniem oskrzeli i astmą. Napój jest stosowany w celu zwiększenia apetytu i normalizacji trawienia. Poprawia wydzielanie. sok żołądkowy i procesy metaboliczne. Dobrze radzi sobie z przeziębieniami. Sok z mandarynek jest doskonałym antydepresantem. Dzięki niemu nastrój się podnosi.

Olej mandarynkowy

Olej jest wydobywany ze skórki dojrzałego owocu. Jest nasycony lotnymi estrami. Olejek, zapobiegający pojawianiu się rozstępów, wzmacnia skórę. Jest stosowany w celu zwiększenia odporności, łagodzenia bezsenności i bólu mięśni. Dzięki niemu odtruwasz, pobudzasz apetyt, uspokajasz nadmiernie podekscytowany system nerwowy.

O niebezpieczeństwach mandarynek

Ponieważ zawierają dużą liczbę substancji bioaktywnych, mandarynek, ich korzyści i szkody są w tym samym rzędzie. Nie zawsze i nie wszystkie są przydatne te bogate pomarańczowe owoce cytrusowe. Są przeciwwskazane w chorobie wrzodowej, zapaleniu żołądka, zapaleniu nerek i zapaleniu pęcherzyka żółciowego. Przy nadmiernym stosowaniu owoców czasami zatrzymują się funkcje krwi, niszczenie czerwonych krwinek, co prowadzi do zgonu.

Udowodnione mandarynki szkód dla każdego rodzaju zapalenia wątroby i alergii wywołanych przez cytrusy. Owoce łatwo gromadzą szkodliwe substancje. Niekontrolowane ich zużycie powoduje nieprzewidywalne konsekwencje. Na przykład nadwyżka rubidu, wzbogacona o mandarynki, prowadzi do odurzenia organizmu.