Oatmeal Kissel - wypróbowany napój
Oatmeal Kissel - magiczny napój naszych babć
Dla młodych pań którzy są nieszczęśliwi jego wygląd i dodatkowe funty, prawdopodobnie nie ma białych plam w dietologii. Taka jest natura kobiet - aby dokładnie zbadać obszar, który ją interesuje. Ale jest taki napój jak galaretka owsiana. 
Wielu nie zwraca na niego uwagi, uważając to za absolutnie bezużyteczne. I na próżno. Właściwości tego produktu mają na celu oczyszczenie organizmu, usunięcie nadmiaru toksyn, a co za tym idzie zmniejszenie zapasów tłuszczu. Ale jeśli po prostu pijesz płatki owsiane, nie powinieneś czekać na utratę wagi. Jak każdy inny produkt, będzie działał tylko w systemie. Jak wiadomo, substancja taka jak beta-glukan zawarty jest w owsie. Jego szczególną cechą jest to, że łatwo może pokonać cukrzycę. Glucan jest również przydatny w otyłości. On promuje oczyszczanie jelit i łatwiejsze trawienie produktów. To nie przypadek, że najlepszą opcją śniadaniową jest po prostu owsianka z kefirem lub jogurtem. Galaretka z owsa ma prawie takie same właściwości. Najważniejsze jest, aby prawidłowo go ugotować.
Jak gotować pudding owsiany?
Przepisy są bardzo liczne. 
Dajemy jeden z nich. Weź obrany owies (wystarczy jedna filiżanka) i zmiel go na proszek. Dodaj mleko (najlepiej chim) i 2 szklanki wody. Powinieneś mieć 3 szklanki płynu. Doprowadź tę kompozycję do wrzenia i pozostaw ją w ciepłym miejscu. Twoje kisiel z płatków owsianych na odchudzanie jest gotowy.
Wzór picia
Jak wpływa na ciało? Wszystko jest elementarne. Ze względu na wysoką zawartość błonnika i białka, kisiel owsianka tłumi uczucie głodu i wyraźnie zmniejsza apetyt. Zgodnie ze swoją konsystencją wygląda bardziej jak owsianka, a nie jak napój, co sprawia, że ma dość dużo kalorii. Ponadto zawiera inne składniki mineralne, które pomagają oczyścić jelita. Taki złożony efekt nie może pomóc Twojemu ciału. Według dietetyków, osoba potrzebuje około 22 gramów błonnika dziennie, aby proces utraty wagi był stabilny. I stanie się to poprzez zmniejszenie apetytu. 
Aby dać organizmowi włókno, którego potrzebuje tak bardzo, wystarczy pić tylko 250 g galaretki owsianej. Wiele zależy od czasu użytkowania. Najlepiej jest pić owsiankę rano. Pozwolono wziąć połowę porcji podczas lunchu, aby zmniejszyć uczucie głodu i przyspieszyć nasycenie. Pożądane jest, aby w diecie z mięsa obecne (o niskiej zawartości tłuszczu) ryby warzywa (sałatki lub jako dodatek), twarożek z owocami. Wieczorem lepiej odmówić przyjęcia drinka, skrupulatnie nie licząc kalorii. Faktem jest, że nadmiar węglowodanów może prowadzić do powstawania glikogenu i jest to jeden ze składników złogów tłuszczu. Dlatego zamiast utraty wagi można uzyskać przeciwny wynik.
Właściwości lecznicze płatków owsianych
- Owsianka Kissel utrzymuje prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.
- Przywraca mikroflorę jelitową i usuwa toksyny i żużle z organizmu.
- Owsianka kissel poprawia układ odpornościowy, zwiększając obronę organizmu.
- Ten napój ma właściwości kosmetyczne. Korzystnie wpływa na kondycję paznokci i włosów.
Podsumowując
Dlatego korzyści płynące z płatków owsianych są oczywiste. Ponadto jest to niedrogi i niedrogi napój.