Higiena osobista skóry. Higiena skóry dziecka i osoby dorosłej

Skóra służy nie tylko jako ochronna skorupa ludzkiego ciała, ale także aktywnie współdziała z otoczeniem zewnętrznym. W szczególności bierze on przede wszystkim pod uwagę wiele czynników drażniących - chemicznych, fizycznych i zakaźnych, z których wiele może powodować liczne patologiczne procesy zarówno na skórze, jak i wewnątrz ciała. Ponadto pokrycie nabłonkowe jest często pierwszym wskaźnikiem świadczącym o tym, że coś jest nie tak z naszym zdrowiem. Dlatego utrzymanie czystości w skórze jest jednym z głównych punktów w kompleksie procedur higienicznych.

Funkcje skóry

W życiu człowieka otoczka nabłonkowa spełnia wiele funkcji mających na celu zachowanie zdrowia i witalności organizmu:

1. Ochronny.
2. Termoregulacja.
3. Sekcja.
4. Resorpcja.
5. Oddechowe.
6. Udział w ogólnym procesie metabolicznym.
7. Występ jako organ zmysłów.

Funkcja ochronna

Skóra chroni organizm przed różnorodnymi negatywnymi wpływami środowiska zewnętrznego, które mogą powodować mechaniczne i wirusowe uszkodzenia narządów wewnętrznych.

Funkcja termoregulacji

Skóra w znacznym stopniu reaguje na zmiany temperatury: w chłodzie jej naczynia się zawężają, a przenoszenie ciepła zmniejsza się, podczas upału rozszerzają się, zaczynają się pocenie i aktywne promieniowanie z ciała nadmiernego ciepła.

Funkcje wydzielnicze i resorpcyjne

Kiedy funkcja wydzielnicza jest alokacją nadmiaru płynu w połączeniu z pracą gruczołów łojowych i potowych, i resorpcją, a wręcz przeciwnie, wchłanianiem brakującej ilości wody w celu utrzymania naturalnej równowagi ciała.

Funkcja oddechowa

Chociaż człowiek otrzymuje przytłaczającą ilość O2 przez drogi oddechowe, to jednak skóra również uczestniczy w układzie nasycenia tlenem - przy jego pomocy aktywowane są procesy wymiany gazowej.

Skóra jako organ zmysłu

Skóra reaguje na dotyk, ból, ciepło i zimno oraz przekazuje informacje do mózgu poprzez zakończenia nerwowe. I już na podstawie wyników przetwarzania osoba modeluje system swojego zachowania w danej sytuacji.

Aby wszystkie powyższe funkcje były wykonywane w stabilnym trybie, aby uniknąć zakłóceń w ciele, konieczna jest ostrożna pielęgnacja skóry. Higiena skóry, a raczej jej zasady, ma zarówno pewne cechy dla różnych grup wiekowych, jak i pewne wspólne punkty.

Zasady ogólne

W wyniku zanieczyszczenia i uszkodzenia, nie tylko skóra, ale także całe ciało może zarabiać wiele chorób. W związku z tym zaleca się, aby zarówno dzieci, jak i dorośli przestrzegali ogólnych zasad higieny skóry:

- codzienne mycie i prysznic;

- stosowanie miękkich lub ph-neutralnych produktów higienicznych (mydło dziecięce, żele, wilgotne chusteczki, pianki);

- regularna zmiana bielizny i odzieży, która ma bezpośredni kontakt ze skórą;

- w przypadku złuszczania konieczne jest natłuszczenie skóry kremem nawilżającym lub specjalną maścią;

- niedopuszczalne mechaniczne usuwanie owrzodzeń, trądziku, zarośniętych na podłożu ran i zadrapań;

- regularne spożywanie roślin i produktów mlecznych, witamin;

- Unikać źródeł wywołujących alergiczne wysypki na skórze (jedzenie, napoje, sierść zwierząt, ubrania wykonane z nienaturalnych materiałów);

- jeśli skóra ma kontakt z nieznanymi roślinami, odczynniki chemiczne, natychmiast wymyj powierzchnię kontaktu;

- Nie dopuścić do odmrożenia i owinięcia skóry;

- myć ręce regularnie mydłem i wodą;

- wytrzeć do sucha po procedurach wodnych;

- jeśli to możliwe, używaj wymiennych butów w pomieszczeniach, unikaj pocenia się lub nadmiernego wychładzania nóg;

- codzienne spacery świeżym powietrzem trwające co najmniej 20-30 minut;

- umiarkowane opalanie lub traktowanie kwarcem.

Jak widać, standardowa higiena skóry to wdrożenie dość prostego zbioru zasad, o których nie powinien zapomnieć ani dziecko, ani dorosły. Jednak skórka tych dwóch kategorii wiekowych nadal ma pewne różnice, a zatem także własne niuanse troski.

Różnice między skórą dorosłego i dziecka

Skóra dziecka w wieku 7-8 lat jest bardziej podatna na reakcje alergiczne, jest zbyt cienka i delikatna, w przeciwieństwie do osoby dorosłej. Zawiera więcej komórek tłuszczowych i krwi. Niektóre funkcje skóry dziecięcej nadal nie są w pełni zdebugowane, ale po 9 latach zaczynają się pojawiać pewne efekty w pracy potu i gruczołów łojowych.

Im starsza osoba, tym szybciej skóra zaczyna zanikać. Z biegiem lat jest mniej elastyczna, niezbyt obficie wypełniona krwią, praca gruczołów spowalnia lub zatrzymuje się całkowicie. Górny nabłonek wysycha, przez co pojawiają się zmarszczki, pojawiają się plamy pigmentowe.

Pod tym względem higiena skóry dziecka ma pewne cechy, na które należy zwrócić uwagę w młodym wieku.

Zasady higieny dla dziecka

Troska o skórę dzieci jest konieczna od pierwszych tygodni życia. Trudno wyjaśnić, że na tych etapach wciąż nie ma dostatecznej odporności, a wszystkie funkcje ciała dopiero zaczynają się rozwijać.

Higiena skóry noworodka musi być wykonana bardzo ostrożnie i delikatnie. Przeprowadza się go zgodnie z niektórymi z następujących warunków:

- wieczorne pływanie;

- stosowanie kosmetyków certyfikowanych dla noworodków, w których nie występuje podrażniająca skóra i błony śluzowe;

- w składzie kosmetyków nie powinno być: fenoksyetanol, wodorotlenek sodu, tlenek etylenu, laurylosiarczany, różne konserwanty;

- podczas kąpieli można używać naturalnych ekstraktów roślinnych lub niewielkiej ilości olejków eterycznych;

- przy silnym zanieczyszczeniu używanie balsamów dla dzieci jest dopuszczalne;

- stosowanie mleka do ochrony przed słońcem podczas spacerów na świeżym powietrzu;

- eliminacja sucha skóra stosowanie kremu lub masła dla dzieci;

- regularna zmiana pieluszek, zabrudzonych pieluszek i ubrań;

- użycie miękkich gąbek, serwetek, wacików i tamponów, jeśli to możliwe, bez pozostawienia kosmków;

- staranne monitorowanie reakcji organizmu dziecka na czynniki środowiskowe (występowanie świądu, reakcji alergicznych, zaczerwienienia, wysypki pieluszkowej).

Higiena skóry dla już dorosłego dziecka powinna stać się znanym elementem codziennej rutyny. Trzeba wyjaśnić dziecku, do czego może doprowadzić nieprzestrzeganie elementarnych zasad. Im szybciej Twoje dziecko zacznie rozumieć użyteczność tych nawyków, tym łatwiej będzie rodzicom w przyszłości - zniknie potrzeba ciągłego monitorowania, na przykład, czy dziecko umyło ręce.

Cechy higieny skóry dorosłych

Higiena osobista Skóra osoby dorosłej ma również pewne cechy, których nie można zignorować:

- kąpiel może być przyjmowana 1-2 razy w tygodniu z codziennym płukaniem pod prysznicem;

- jeśli to możliwe podczas prysznica, staraj się nie używać mydła, zwłaszcza antybakteryjnego - skład obecnych środków jest taki, że są w stanie wyeliminować nie tylko szkodliwe mikroorganizmy, ale także pożyteczne;

- zarówno mężczyźni, jak i kobiety, niezależnie od tego rodzaj skóry powinieneś używać kremów nawilżających i odżywczych, balsamów;

- najlepiej umyć wodą w temperaturze pokojowej;

- Pamiętaj, że prysznic kontrastowy jest niezwykle użyteczny - utrzymuje koloryt skóry, jej elastyczność i spryt;

- głębokie oczyszczanie twarzy za pomocą kosmetyków zaleca się wykonywać raz w tygodniu, ze skórą problemową - dwukrotnie;

- golenie będzie łatwiejsze, jeśli przed zabiegiem spłukasz twarz gorącą wodą;

- tępe maszyny do golenia są nie tylko nieskuteczne, ale mogą także uszkodzić skórę, wyciągając włosy;

- nie zaniedbuj kąpieli w rzece, jeziorze lub morzu, ale upewnij się, że woda jest w komfortowej temperaturze, a pływanie nie jest zabronione;

- wszystkie kremy, maski i inne produkty pielęgnacyjne i nieścieralne są nakładane tylko na czystą skórę bez kosmetyków.

Higiena skóry głowy

Szczególną uwagę należy zwrócić na kwestię higieny skóry i włosów. Praktycznie wszyscy ludzie (z rzadkimi wyjątkami) mają na głowach głowy o różnym stopniu grubości. Aby skóra głowy nie cierpiała, a włosy wyglądają zdrowo, należy dbać o nie tak samo jak o resztę ciała:

- regularnie i prawidłowo czesać włosy;

- używać lokówek, lokówek, suszarek do włosów w delikatnym trybie;

- stosować specjalne szampony, maseczki, balsamy, oleje;

- najlepiej myć włosy raz w tygodniu;

- wyeliminować łupież podczas pierwszych objawów;

- unikać jak najwięcej falowanie perm i plamy z użyciem środków amoniakalnych.

Niestety, w życiu codziennym nie zawsze poświęcamy wystarczająco dużo uwagi takiemu aspektowi jak higiena skóry ludzkiej. Często zapomina się, że głównym celem tych zasad nie jest piękno i zachowanie młodzieży, ale poprawa jakości życia i oczekiwanej długości życia.