Fizyczne zestawy dla przedszkolaków - warunek konieczny dla skuteczności uczenia się

Działalność edukacyjna dzieci wiąże się z dużym napięciem nerwowym. Obciążenie jest doświadczane przez narządy słuchu, wzroku, mięśni ciała. Zewnętrznie objawia się to utratą zainteresowania, osłabieniem uwagi i pamięci, spadkiem wydajności. Przewodniki fizyczne dla przedszkolaków są obowiązkowym elementem każdej działalności edukacyjnej zarówno w placówce dla dzieci, jak iw domu. Są krótkim zestawem ćwiczeń, które łagodzą napięcie mięśni, poprawiają krążenie krwi i aktywizują oddychanie.

Wartość fizycznych minut

Działania, które nie są związane z ruchem dla przedszkolaka, są znacznym obciążeniem, szybko prowadzącym do zmęczenia. Utrata zainteresowania w jakiś sposób zmniejsza skuteczność tego działania. Zadaniem dorosłych jest zapobieganie występowaniu zmęczenia, które kumuluje się i przekształca w przemęczenie. A to z kolei prowadzi do pojawienia się zaburzeń nerwowych. Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania zmęczeniu jest sprawność fizyczna. Dla dzieci jest to sposób na przywrócenie wydajności.

Funkcje

Zestawy fizyczne dla przedszkolaków odbywają się w formie zabawnych akcji, które trwają około 2 minut. Największą skuteczność osiąga się, łącząc kilka różnych kompleksów. Zgięcie ramion, pleców, kolan podczas zajęć kompensowane jest przez prostowanie tułowia, nóg, rozwarcie barków czas odpoczynku. Lepiej nie przekraczać limitu czasu, ponieważ Będzie to miało odwrotny skutek. Dzieci będą się dobrze bawiły, trudno będzie włączyć je do zajęć. Proste ćwiczenia z wierszami sprawiają, że ćwiczenia fizyczne dla przedszkolaków są ciekawe, zabawne i użyteczne. Ale jest to możliwe tylko wtedy, gdy ćwiczenia są intensywne, ale nie nadmierne, wpływają na różne grupy mięśni, a wersety dobierane są według wieku.

Typy fizyczne

Aby przedszkolaki fizycznie nauczyły się naprawdę czerpać korzyści, dorośli muszą je prawidłowo wybrać. Wybór zależy od rodzaju aktywności, w której dzieci są zaangażowane.

1. Ćwiczenia fizyczne, rozgrzewki pomagają zmniejszyć napięcie mięśni, zwiększyć aktywność mózgu i poprawić ukrwienie organizmu. Są niezbędne do dyskretnego rozwoju koordynacji ruchowej i umiejętności mowy.
2. Fizminutki dla oczu. Ten rodzaj ćwiczeń jest niezbędny dla nowoczesnych dzieci, doświadczających ogromnego obciążenia wzrokowego. Tutaj możesz pomóc stołom okulistycznym lub wizualnym.
3. Palcowa gimnastyka. Dzieci w wieku przedszkolnym z reguły mocno ściskają palce przy użyciu długopisu lub ołówka. W rezultacie - zmęczenie mięśnie ramion. Specjalne ćwiczenia ćwiczeń palcem pomagają rozładować napięcie.
4. Ćwiczenia relaksacyjne. Silne podniecenie, pobudzenie powoduje napięcie mięśni. Ze względu na wiek przedszkolaki same nie mogą pozbyć się nieprzyjemnych uczuć. To sprawia, że ​​jeszcze bardziej się denerwujesz. Ćwiczenia relaksacyjne mają pomóc dziecku w usunięciu stresu emocjonalnego.

We wszystkich powyższych rodzajach ćwiczeń często wykonywane są muzyczne ćwiczenia fizyczne. Dla przedszkolaków są interesujące, ponieważ pozwalają ci dać się ponieść melodii i zrelaksować. Fizyczny moment dla dziecka - chwila wytchnienia, zdrowa i aktywna. Dla dorosłych - możliwość jak najskuteczniejszego nauczania przedszkolaka.