Odzyskiwanie po cięciu cesarskim: porady i wskazówki

Cesarskie cięcie wykonuje się, gdy naturalne dostarczenie nie jest możliwe lub stanowi zagrożenie dla życia dziecka lub matki. Wskazania do zabiegu mogą być następujące: łożysko previa miednica wąska, ciężka postać późnej zatrucia, choroby matczyne (cukrzyca, wady serca, krótkowzroczność). W takim przypadku zalecana jest planowana cesarska cesja. Ale operacja awaryjna jest również możliwa, jeśli podczas porodu wystąpią nieprzewidziane sytuacje: niedotlenienie, brak pracy i innych działań. Powrót do zdrowia po cięciu cesarskim to trudny okres w życiu kobiety. W tym czasie kobieta będzie potrzebować wsparcia nie tylko wszystkich członków rodziny, ale także, ewentualnie, profesjonalnej opieki nad dziećmi.

Okres pooperacyjny: porady i wskazówki

Wiele czynników wpływa na powrót do zdrowia po cięciu cesarskim: wiek, budowa ciała, odporność, warunki do operacji. Rehabilitacja ma różne okresy, dla niektórych kobiet ten okres może trwać 2 tygodnie, dla innych może to potrwać do 2 miesięcy. Dla szybkiego powrotu do zdrowia jest bardzo ważne. aktywność motoryczna. Zaleca się noszenie bandaża poporodowego. Ułatwi ruch, pomoże przywrócić ten sam ton mięśnie brzucha, prawidłowo naprawić szwy i zmniejszyć napięcie w kręgosłupie. Jednak nie powinieneś go nosić przez cały czas, mięśnie powinny stopniowo powracać do swoich zwykłych obciążeń. Zalecane również są proste ćwiczenie, które mogą zrobić następnego dnia:

• obrót stóp w różnych kierunkach;

• skradanie skarpetek na siebie;

• napięcie i rozluźnienie mięśni pośladkowych;

• naprzemienne rozciąganie wygiętych nóg.

Takie ćwiczenia powinny być wykonywane w pozycji siedzącej, z oparciem na plecach. Wystarczająco 10 powtórzeń. Po operacji kobieta będzie pod stałym nadzorem specjalistów. Udzielą porad, jak odzyskać siły po cesarskim cięciu, poświęcając jak najmniej czasu i wysiłku. Najważniejsze - to wykonalne ćwiczenia fizyczne i właściwy odpoczynek.

Jedzenie po cięciu cesarskim

Woda bez gazu z cytryną - jedyna rzecz, której można użyć w pierwszym dniu pooperacyjnym. Następnego dnia użycie rosołu z kurczaka, płatków zbożowych, gotowanego mięsa, twarożku. Począwszy od trzeciego dnia można wrócić do zwykłej diety, eliminując tłuszcz, wędzone, smażone, mączne i słodkie. Dieta po operacji cesarskiej jest taka sama jak po porodzie, menu powinno być dość wysokokaloryczne i zróżnicowane. Warto wybrać pokarm białkowy: chude mięso, produkty mleczne i więcej. Takie produkty przyczyniają się do naturalnej produkcji mleka i przyspieszają regenerację po cięciu cesarskim.

Ograniczenia po odzyskaniu

Ćwiczenia w intensywnych ćwiczeniach są dozwolone dopiero po 2 miesiącach. Wznowienie stosunków seksualnych jest dopuszczalne po 7-8 tygodniach. Przez następne 2 lata konieczna jest antykoncepcja wysokiej jakości, ponieważ aborcja po takiej operacji może negatywnie wpłynąć na zdrowie kobiety. Odzyskiwanie po cięciu cesarskim jest dość skomplikowanym procesem, który wymaga od ciebie dużej siły i cierpliwości. Ale mimo wszystkich trudności doświadczycie wielkiego szczęścia, trzymając w ramionach swoje długo wyczekiwane dziecko.