Sałatka z awokado i paluszkami krabowymi - oryginalna i smaczna

Z pewnością na półkach supermarketu zobaczyliście ciemnozielone owoce w kształcie gruszki. To jest awokado. Ze względu na swój wygląd nazywa się gruszka aligatora. Ten produkt jest bardzo przydatny i jest uważany za owoc. Coraz więcej podbija miłość hostessy i wymyśla coraz więcej wyrafinowanych potraw.

Dziś opowiemy, jak gotować Sałatka z awokado i kije krabowe w różnych odmianach. Ten owoc jest bardzo wysokokaloryczny: w 100 gramach - 245 kalorii. Mimo to nie zawiera on cukru, a zawarte w nim tłuszcze są niezwykle korzystne, co pozwala na włączenie go do diety osób żyjących na diecie. Diabetycy mogą również używać go bez ryzyka dla zdrowia. W ramach awokado dużo składników odżywczych. Należą do nich na przykład: kwas oleinowy, który jest w stanie rozkładać cholesterol. Fosfor, żelazo, wapń i więcej są zawarte w tym owocu. Sałatka z awokado i paluszkami krabowymi będzie znakomitym daniem na świąteczny stół, który wszystkim się spodoba.

Wybór odpowiedniego

Jak wybrać naprawdę dojrzałe i smaczne awokado? Pierwszą rzeczą, na którą musisz zwrócić uwagę, jest etykieta. Zawsze jest wskazany rodzaj owoców. Najlepiej wybrać na Florydzie lub w Kalifornii. Drugą rzeczą, która powinna przyciągnąć twoją uwagę, jest ślad cięcia. Jeśli ślad jest brązowy po usunięciu, to takie awokado jest przejrzałe, co oznacza, że ​​nie będzie długo trwać. Możesz też lekko nacisnąć owoc. Jeśli zostanie naciśnięty, owoc dojrzeje. Wybierz tylko produkty wysokiej jakości, aby sałatka z awokado i paluszkami kraba zakończyła się sukcesem i stała przez kilka dni.

Sałatka "Fantazja pomidora"

Musisz wziąć:

• Awokado - 1 szt .;

• cytryna - połowa;

• niebieska cebula - połowa;

• Pomidor - 3,5 rzeczy.

• paluszki krabowe - 200 g;

• olej słonecznikowy - do smaku;

• sól, pieprz.

Gotowanie:

1) Awokado umyte, wysuszone.

2) Obierz i delikatnie usuń kość.

3) Pokrój owoce na pół i posiekaj połowę na pół pierścienia.

4) Skrop sok z połowy cytryny.

5) Obrać niebieską cebulę, przeciąć połowę głowy w ten sam sposób.

6) Wlać pół-pierścienie wrzącą wodą przez pięć minut, aby usunąć gorycz.

7) Wlać do durszlaka i odczekać, aż cały płyn się opróżni.

8) Oderwij krab od folii i pokrój na duże kawałki.

9) Pomidory oddzielone od skóry, pokrojone w kostkę.

10) Połącz wszystkie składniki w głębokiej misce, sól i dopraw do pieprzu, posyp olejem i wymieszaj.

Tak szybko zamieniła naszą sałatkę z awokado, paluszkami krabowymi i pomidorami. Jest bardzo lekki, smaczny. Nadaje się nawet dla dzieci.

Gruszka i awokado - świetne połączenie

Sałatkę z awokado i paluszkami krabowymi można przygotować na różne sposoby. Oferujemy nietypowy, ale niezwykle smaczny przepis. Nadaje się na lekki lunch i na uroczysty obiad.

Musisz wziąć:

• Awokado - 1 szt .;

• gruszka - 1 szt .;

• ogórek - kilka kawałków;

• paluszki krabowe - 200 g;

• koperek;

• niebieski ser - 100 g;

• czosnek - 2 ząbki;

• sok z cytryny od połowy cytryny;

• olej słonecznikowy - do smaku;

• przyprawy, przyprawy.

Gotowanie :

1. Obierz awokado, wyciągnij kość.

2. Ciąć na pół pierścienie.

3. Umyj gruszkę i pokrój w paski.

4. Opłucz ogórek w wodzie i pokrój w plasterki.

5. Paluszki krabowe wyciągnąć z folii i pokroić na duże.

6. Pokrój ser w kostkę, włóż do pojemnika i umieść wszystkie zmiażdżone składniki w tym samym miejscu.

7. Wymieszaj olej z sokiem z cytryny, czosnkiem i koperkiem. Ubierz sałatkę.

8. Posolić i posypać pieprzem.

Sałatka "Awokado z paluszkami krabowymi"

Bardzo delikatny i smaczny, gotuje dokładnie 15 minut. Nie wymaga dużego wysiłku.

Liczbę składników oblicza się na trzy porcje. Idealny na lunch lub jako przekąska.

Musisz wziąć:

• Awokado - 1 szt .;

• paluszki krabowe - połowa małej paczki;

• ogórek - 2 szt .;

• ser ricotta - 100 g;

• bazylia i koper - w pół pęczka;

• Ocet (ryż i balsamiczny) - pół łyżeczki;

• chili - ćwiartka pieprzu.

Gotowanie :

1. Obierz awokado, usuń kości i pokrój w kostkę.

2. Pałeczki krabowe siekają i rozkładają, aby uzyskać spiralę.

3. Ogórek nie łuszczy się i nie kroi na pół-pierścienie.

4. Ruszt serowy.

5. Rozdrobnij bazylię i koperek lub posiekaj drobno dłońmi.

6 Papryka chili posiekać blender, po wybraniu wszystkich nasion.

7. Wszystkie składniki sałatki wymieszać, skropić octem.

Sałatka z awokado, paluszkami krabowymi i kukurydzą

Ten przepis jest bardzo delikatny i łatwy. Danie nadaje się na każdą okazję. Jest ona przygotowywana w porównaniu do poprzedniej receptury na dłużej, ale smak jest po prostu pyszny.

Liczba składników wskazanych w sześciu porcjach.

Musisz wziąć:

• ananas (puszkowany) - 1 słoik;

• jaja - 2 szt .;

• paluszki krabowe - 1 opakowanie;

• Awokado - 1 szt .;

• kukurydza - 1 słój;

• majonez - do smaku;

• pieprz sałatkowy - 1 mały.

Gotowanie :

Sekretem tej sałatki jest to, że składniki są ułożone warstwowo. Okazuje się bardzo smaczne.

1. Obierz pałeczki kraba i pokrój je.

2. Ananas (jeśli jest świeży) oczyść skórę, po pocięciu wierzchu. Pokrój w cienkie paski. Jeśli wziąłeś puszkowane - pocięte na średniej wielkości kostki.

3. Rozłóż z majonezem.

4. Wyczyść awokado znaną nam metodą, pokrój go bardzo drobno w kostkę. Możesz nawet natrzeć na tarkę.

5. Posmaruj majonezem.

6. Otwórz słoik z kukurydzą. Spuścić płyn. Publikowanie następnej warstwy.

7. Gotuj jajka. Oddzielić żółtko od bieli i zetrzeć po jednym na raz. Najpierw pocierać białko, smarować majonezem, a następnie żółtkiem.

8. Udekoruj paskami sałaty.

Przed podaniem zalecamy pozostawienie go na około godzinę.