Sałatka z awokado i pomidorami. Sałatka z awokado i czereśni: przepis

Tajemniczy i jeszcze nie skosztowany owoc - awokado. Niektórzy odkryli już jego smak i niewątpliwe korzyści dla organizmu. Awokado to produkt pochodzenia roślinnego, który ma wysoką zawartość tłuszczu. Jednak ten tłuszcz jest bardzo dobry dla organizmu. Dlatego ten owoc jest zalecany do diety. Składnik ten pomaga poprawić rozładowanie żółci i zmniejsza stan zapalny wątroby. Być może ta informacja zainteresuje tych, którzy nie znają tego owocu. Dlatego powiemy Ci, jak gotować smacznie i zdrowo. Sałatka z awokado i pomidory.

Sałatka grecka z awokado

Nawet tradycyjne przepisy można uzupełnić o te wspaniałe owoce. Potrzebujesz 100 g oliwek, 100 g sera feta lub feta, 2 papryki słodkiej, 2 dojrzałe pomidory, 2 ogórki, 1 awokado, sałatki, 1 główkę czerwonej cebuli, 2 duże łyżki soku z cytryny, przyprawy i oliwę z oliwek. Awokado obrane i pokrojone w kostkę, ale niezbyt małe. Natychmiast trzeba posypać kawałki sokiem z cytryny. Kroimy ogórki i pomidory, a pieprz w paski. Cebula rozdrabnia pół pierścienie. Umieszczenie wszystkich składników w miseczce do sałatek. Dodaj pokrojoną w kostkę fetę lub ser. Sałatka z zielonych rozdarliśmy ręce. Oliwki można kroić na połówki lub trochę mniejsze. Wymieszaj sok z cytryny z oliwą i załóż sos. Podlewajmy ją sałatką z awokado i pomidorami i solą do smaku.

Oryginalny przepis

Ta sałatka wyróżnia się oryginalnością. Smakosze i miłośnicy wszystkiego, co niezwykłe, docenią to. Aby zrobić tę sałatkę, musisz wziąć 1 jabłko, pół cytryny, 1 awokado, 100 gramów solonego łososia, 50 gramów orzeszków sosnowych, sałatę, 4 pomidory czereśniowe, trochę parmezanu i sezamu. Tankowanie odbywa się z octu winnego, musztardy, miodu i sosu sojowego. Gotowanie sos sałatkowy. Wymieszaj wszystkie wymienione składniki w dowolnych proporcjach. Wszystko dodaje smaku. Sałatka z awokado i pomidorami może być nieco pikantna, cierpka lub trochę słodka. Delikatnie dodaj sos sojowy, ponieważ w kompozycji są ryby solone. Jabłko i awokado obrane i pokrojone w paski. Pamiętaj, aby posypać je sokiem z cytryny, aby zapobiec ciemnieniu. Pozostałe składniki pokrojono w plasterki o mniej więcej tym samym kształcie i rozprowadzono w salaterce. Dodaj do nich jabłko i awokado. Teraz polewamy orzechami i sezamem. Liście sałaty rozdarły ręce lub pocięte i ułożone w miseczce sałatkowej. Wlać sałatkę z gotowanym dressingiem z awokado i pomidorami.

Krewetki i awokado

Krewetki, awokado, pomidor to kolejna wspaniała kombinacja smaków. Z tych produktów możesz stworzyć naprawdę królewskie danie. Przepis zawiera kilka pysznych składników i świetnie nadaje się na bankiet. Będziesz potrzebował 200 gramów krewetek królewskich, 1 awokado, 2 duże łyżki kawioru z łososia, 1 ogórka, 2 łyżki jogurtu naturalnego, kilka pomidorów cherry, sól, biały pieprz, cytrynę i kilka gałązek kopru. Gotuj krewetki, a jeśli to półprodukty, po prostu zalej je wrzącą wodą. Awokado przeciąć na pół i usunąć kość. Następnie wyczyść i pokrój mięso w kostkę. Posyp je sokiem z cytryny, aby nie stracić koloru. Ogórek pokroić w tej samej wielkości co awokado. Wymieszaj te dwa składniki i dodaj do nich krewetki. Sałatka sałatka z jogurtem. Rozlewamy w salaterce i dekorujemy kawiorem i pomidorkami cherry, pokrojonymi na pół.

Sałatka koktajlowa

Ta sałatka z awokado i wiśnią to inny sposób podawania. Aby go przygotować, musisz wziąć 1 awokado, 50 g obranych krewetek, 3 pomidory cherry, 1 ogórek, dowolną sałatkę, 3 łyżki jogurtu naturalnego, łyżkę keczupu, małą łyżkę miodu i rzeżuchę. Do sałatki trzeba szklanki. Połóż kawałki na dole liść sałaty. Następnie pojawia się ogórek, który należy pociąć na cienkie paski. Następnie włóż cienkie plasterki pomidorków koktajlowych. Awokado obrane i pokrojone w cienkie plasterki lub słomki. Umieszczamy je w następnej warstwie. Następnie gotowane krewetki. Oddzielnie przygotuj sos. Wymieszaj jogurt, miód i ketchup. Dodaj do każdej szklanki dwie małe łyżki opatrunku. Najlepszy dodatek z rukiew wodna. Oto, jak zrobić sałatkę z awokado i podawać ją w oryginalny sposób gościom.

Szpinak i awokado - przechowalnia witamin

Dwa pokarmy bogate w witaminy, szpinak i awokado, idealnie pasują do siebie. Jeśli chcesz uzyskać naprawdę zdrowe danie, ugotuj tę sałatkę. Do tego wszystkiego potrzebne są awokado, pomidory, ogórki, szpinak, cebula, sól i ocet balsamiczny. Umyć liście szpinaku i lekko wysuszyć. Umieszczamy je na dnie miski sałatkowej. Możesz je łamać trochę ręcznie. Teraz potrzebują trochę soli. Cebula, pomidory i ogórki pokroić w drobną kostkę. Połóż je ponownie na szpinaku i soli. Następnie pojawia się obrane i pokrojone w kostkę awokado. Ubierz sałatkę z octem balsamicznym. Jego słodko-kwaśny smak doskonale uzupełnia te składniki.

Sałatka z buraków

Ta sałatka jest również bogata w witaminy. Do jego przygotowania będziesz potrzebował 1 średniej wielkości awokado, 3 pomidory, 1 słodką paprykę, pół cebuli, kilka liści buraka, pietruszkę, 3 łyżki oliwy z oliwek, 3 łyżki soku z cytryny, sól i pieprz. Najpierw umyj i pokrój pomidory na plasterki. Pieprz oczyszczony z łodygi i usunąć nasiona. Kroimy go krótkimi sztyftami. Awokado pociąć i usunąć kości. Następnie pociąć papkę na paski i posypać sokiem z cytryny. Cebula pokroić w krótkie paski. Możesz użyć słodkiej cebuli, która w tym przepisie będzie wyglądać lepiej. Liście buraka są myte i krojone w cienkie paski. W pietruszce bierzemy tylko liście, bez gałązek. Teraz wszystkie te elementy są połączone w dużej misce. Ubierz sałatkę z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Dodaj sól i pieprz do smaku. Oliwa z oliwek może być zastąpiona warzywem. Używanie zieleni w tej sałacie nie ogranicza się do pietruszki. Tutaj możesz pokazać wyobraźnię i wziąć koper, bazylię lub odrobinę mięty. Ale nie używaj zbyt pachnących przypraw, aby nie odgrywały one decydującej roli w smaku.