Osoby samotne: rozpoznaj i pomóż

"Człowiek unika, znosi i kocha samotność zgodnie z wartością samego siebie" - napisał Arthur Schopenhauer.

Sondaż socjologiczny przeprowadzony przez Ogólnorosyjskie Centrum Badań Opinii Publicznej w 2010 r. Wykazał, że odczuwa to 13% obywateli Rosji.

Samotność - co to jest

Samotność jako zjawisko psychologiczne zapewnia stan doświadczania jego odmienności z innymi, co utrudnia komunikowanie się z ludźmi, któremu towarzyszy poczucie nieporozumienia i odrzucenia siebie w społeczeństwie. To doświadczenie może wyrażać zarówno pozytywny, jak i negatywny nastrój:

1. Negatywne zabarwienie wyraża się w postaci alienacji ze świata zewnętrznego. Osoba doświadczająca samotności widzi własną wyjątkowość przed innymi, z powodu tego, co czuje się źle zrozumiane, i ostatecznie skazuje się na izolację społeczną.
2. Pozytywny ton wyraża się w formie samotności, osiągnięcia wolności, rodzaju wyzwolenia. Najczęściej tworzone sztucznie. Taki nastrój jest charakterystyczny dla introwertrów, dla których poczucie samotności jest konieczną potrzebą, okazją do wejścia w swój "najlepszy" świat.

W psychologii samotność jest uważana za czynnik psychogenny, który może prowadzić do całkowitej lub częściowej izolacji fizycznej i emocjonalnej. Osoby samotne mogą doświadczać niepokoju: depresji, apatii, napięcia, zaburzeń funkcji wegetatywnej.

Dlaczego ludzie są sami?

Samotność dla każdej osoby ma swoją własną koncepcję. Dla niektórych samotność to trudność w komunikowaniu się z płcią przeciwną. Dla innych jest to nieporozumienie ze strony bliskich. Ktoś celowo próbuje odizolować się od społeczeństwa, szukać siebie.

Według VTsIOM najbardziej samotnymi ludźmi są kobiety i starsi respondenci. Kobiety mają bardziej żywe tło emocjonalne, w przeciwieństwie do mężczyzn, piękna połowa ludzkości jest najczęściej podatna na depresyjne i inne negatywne stany mentalne.

Samotny staruszek wyjaśnić ich stan konserwatyzmu, który jest charakterystyczny dla starszego wieku. Przyczyną samotności mogą być także zmiany mentalne i emocjonalne związane z wiekiem, wąski krąg społeczny. Emerytura może sprowokować stan pustki i bezużyteczności.

Oznaki samotności

W psychologii znajduje się lista symptomów odczuwanych przez samotnych ludzi:

1. Stan depresji, pustka.
2. Osoby samotne odczuwają poczucie izolacji od świata zewnętrznego - wydaje się, że osoby, które kochały, odwróciły się od niego.
3. Niezdolność do znalezienia wspólnego języka z innymi ludźmi. Osoby samotne potrzebują samotności.
4. Stan lęku i agresja, aby zamknąć ludzi.
5. Depresja jest częstym towarzyszem samotności.
6. Apatia.
7. Zespół dystonii wegetatywnej-naczyniowej, wzrost lub spadek ciśnienia krwi.

Konsekwencje przedłużającej się samotności

Istnieją solidne medyczne dowody na to, że długotrwała samotność może prowadzić do poważnych chorób:

1. Stres związany z przedłużającą się izolacją społeczną może prowadzić do zmniejszenia obrony immunologicznej organizmu, co może spowodować zaostrzenie się chorób przewlekłych pacjenta.
2. Stany depresyjne mogą powodować objawy psychosomatyczne w postaci dystonii wegetatywno-naczyniowej, niewydolności serca i ciśnienia krwi.
3. Jeśli mówimy o długiej nieobecności w stosunkach z płcią przeciwną, to naruszenia mogą wpływać na inne narządy. Dla kobiet są to choroby narządów płciowych, choroby piersi i wczesny początek menopauzy. Dla mężczyzn - choroby prostaty i układu rozrodczego, zaburzenia psycho-emocjonalne.

Ponadto, długotrwała izolacja może prowadzić do utraty umiejętności komunikacji społecznej, a osoba nie może już samodzielnie wydostać się z samotności. W takich przypadkach konieczne jest poszukiwanie pomocy u psychoterapeuty.

Sposoby przezwyciężenia samotności

Na wczesnym etapie, gdy znaki nie mają wyraźnego koloru, samotność można wyleczyć pozytywnymi emocjami. Na przykład: nowe doświadczenia, spotkania z bliskimi osobami, nowe przejęcia itp.

Jeśli osoba jest w depresji i pojawiają się oznaki depresji, wówczas w takich przypadkach konieczne jest zintegrowane podejście:

1. Zidentyfikuj przyczyny stanu pacjenta, konsultacje i leczenie z psychoterapeutą.
2. Eliminacja symptomów fizycznych, jeśli pojawią się zaburzenia psychosomatyczne, takie jak zaostrzenia chorób przewlekłych, nieprawidłowości w pracy serca i ciśnienia krwi itp.
3. Wsparcie bliskich jest uważane za konieczność w leczeniu pacjenta. Zdarzają się przypadki, gdy klimat w rodzinie przyczynia się do występowania depresji - w takich przypadkach konieczna jest pomoc psychologa rodzinnego.

Każdy człowiek jest sam na swój własny sposób.

"W rzeczywistości człowiek jest istotą samotną i to bezdyskusyjny fakt życia". Tak pisze estoński lekarz i pisarka Luule Viilma.

Istnieje wiele opinii na temat ludzkiej samotności. Od najdawniejszych czasów wielkie umysły śpiewały to uczucie jako jedyny sposób poznania świata, i odwrotnie, ostrzegali potomków przed otchłanią rozpaczy, nazywając ten stan nieuchronną degradacją społeczną.

Stan samotności w tym momencie nie został dogłębnie zbadany, aby dać temu zjawisku jasny opis. Wiadomo jednak, że każda osoba doświadczyła tego uczucia przynajmniej raz w życiu - może to wskazywać, że samotność nie zawsze jest oznaką stanu patologicznego, a wręcz przeciwnie, pozwala naprawdę docenić piękno ludzkiej komunikacji.