Paraliż senny Stary zespół wiedźm

Czasami zdarza się, że osoba budzi się i wydaje się być w stanie czuwania, ale jednocześnie nie może poruszyć dłonią ani stopą. Zaczyna dręczyć prawdziwe koszmary, często towarzyszące mu drgawki. Czasami może się wydawać, że ktoś dotyka, próbując zasnąć. z zimnymi rękami aw niektórych przypadkach jest wrażenie, że ktoś jest obecny w pokoju. Jak nazywa się ten stan?

Koszmar w rzeczywistości

Paraliż senny, czyli syndrom starej wiedźmy - to nazwa koszmarów w rzeczywistości, któremu towarzyszy całkowite unieruchomienie ciała. Zjawisko to nie trwa tak długo - tylko od 20 sekund do 2 minut. Jednak percepcja czasu podczas paraliżu sennego zwalnia. Paraliż senny lub stary zespół wiedźmy to stan, w którym osoba może poczuć, że minęło nie więcej niż dziesięć minut od początku koszmaru. W tym stanie zasypia, jego mięśnie są sparaliżowane, ale jego świadomość nadal działa. Jedyne, co możesz zrobić, to otworzyć oczy. Niektórzy cierpiący na syndrom starej wiedźmy czują ciężar w klatce piersiowej, uduszenie. W tym momencie mogą pojawić się halucynacje o różnych modalnościach. Mogą być wizualne, słuchowe, dotykowe. Ponadto objawy zespołu starej wiedźmy obejmują:

• Uczucie paniki, strachu.
• Poczucie ruchu. Może się wydawać człowiekowi, że się porusza, podczas gdy w rzeczywistości leży absolutnie nieruchomo.
• Próby obudzenia się z koszmaru.
• Poczucie, że w pokoju jest ktoś inny, na przykład zły duch.

Prawdopodobieństwo paraliżu sennego wzrasta, jeśli dana osoba nie ma wzorca snu i czuwania. Może również wpływać i brak snu. Czynniki ryzyka obejmują spożycie alkoholu, przejadanie się przed snem, sprzeczne sytuacje życiowe, wysoki poziom lęku.

Doświadczenie przeżycia tego zespołu

Historie tych, którzy doświadczyli podobnych doświadczeń są zazwyczaj podobne i mogą różnić się drobnymi szczegółami fabuły. Na przykład jeden człowiek odczuwał strach, a potem zobaczył zbliżającą się czarną plamę. Potem poczuł paraliż, dławiąc się, jakby był stłumiony przez tę plamę. Niektórzy słyszą dźwięki: "Obudziłem się z głośnym śmiechem i zobaczyłem okropne stworzenie w oknie. Krzyczałem, żeby moja żona mnie usłyszała, ale wszystko jest bezużyteczne, bo nie mogłem nawet otworzyć ust. "

Jak powstaje paraliż we śnie?

Lekarze uważają, że główną przyczyną zespołu starej wiedźmy jest naruszenie synchronicznych procesów hamowania i pobudzenia w ośrodkowym układzie nerwowym. Mózg każdej żywej istoty jest wyposażony w specjalny dział, który odpowiada za paraliż mięśni podczas snu. Przeprowadzono eksperymenty dotyczące usuwania tego działu u kotów. W rezultacie zwierzęta, które znajdowały się w fazie snu REM, zaczęły biec po pokoju, galopowały, a nawet myły - powtarzały wszystko, o czym śniły w tej chwili.

Problemy w pracy tego działu prowadzą do tego, że osoba się budzi i chce wstać, ale nie może tego zrobić. Niektóre kategorie ludności są szczególnie podatne na ten stan. Na przykład ludzie, którzy zaczynają ćwiczyć świadome sny i naruszają naturalną pracę mózgu, wkrótce nauczą się z własnego doświadczenia, jaki jest syndrom starej wiedźmy. Podobnie, podobny stan występuje z naruszeniem rytmów okołodobowych, braku snu i odpoczynku. Pozycja snu wpływa również na pojawienie się paraliżu sennego. Najczęściej występuje w pozycji z tyłu. Jeśli dana osoba śpi na boku, ten warunek prawie nie występuje.

Mistyczne wierzenia

Ale lekarze, którzy uważają ten stan za wynik całkowitego paraliżu mięśni, również mają przeciwników. Są pewni, że przyczyną paraliżu sennego jest zawsze mistyk. Stary syndrom czarownic jest przejawem mocy nieczyste siły. W ludziach stan ten wiązał się z zachowaniem zamachowca-domowca, który przeskoczył ofiarę na klatkę piersiową. Również w mitologii słowiańskiej powszechna była wiara: ten stan powoduje ducha Maryi (przestraszonego). W Meksyku uważa się, że spotkanie z duchem zmarłej osoby prowadzi do takiego stanu. Na Wschodzie syndrom starej wiedźmy był związany z dżinami.

W krajach muzułmańskich istnieje idea tego syndromu jako wprowadzenia złych duchów w ludzkim ciele. Na terytorium północnego Pakistanu duch ten nazywany jest "Gul". Istnieje również przekonanie, że może to być spowodowane klątwą od zazdrosnych ludzi i wrogów, używając czarnej magii. Również obsesją na punkcie złych duchów mogą być pewne domy lub miejsca. Dżiny i złe duchy mogą nawiedzać ludzi, którzy żyją w tych miejscach. Imamowie, Sufi, Fakirzy czyścili. Aby uchronić się przed tymi siłami, ludzie noszą specjalne talizmany i amulety.

Wierzenia innych narodów

Japończycy są przekonani, że senny paraliż jest spowodowany przez triki gigantycznego demona o imieniu Kanasibari, który wszedł na podkład na piersi. Zjawisko paraliżu tętnicy szyjnej jest bardzo częste u Jakutów - według naukowców wynika to z predyspozycji genetycznych. Syndrom starej wiedźmy, którą Jakuti nazywają "batatykiem", przedstawiciele tego narodu cierpią od około 17 lat. Stosunek do tego zjawiska jest w większości negatywny - w końcu paraliż psuje sen, udręki, przerażenia.

Mieszkańcy Nowej Gwinei wierzą, że stan ten jest spowodowany przez duchy świętych drzew, które żywią się ludzkim życiem. Według legendy moc tych duchów pojawia się w nocy, bez ludzkiej interwencji. Jednakże, gdy śpiący budzi się, popada w stan paraliżu.

W islandzkiej kulturze zły duch, który ściska pierś osoby we śnie, nazywa się Mara. Uważa się, że ta nazwa mogłaby stanowić podstawę angielskiego słowa "koszmar".

Logika kontra mistycyzm

Wielu zastanawia się, dlaczego porażenie snu nazywa się syndromem starej wiedźmy? Uważa się, że w ten sposób dusza zmarłej wiedźmy próbuje przekazać swojej ofierze zgromadzone doświadczenie i popełnione grzechy. Jednak naukowcy odkryli, że ci ludzie, którzy posiadają analityczny sposób myślenia i nie są skłonni widzieć mistycznego tła w paraliżu sennym, znacznie mniej martwiąc się o ten stan. Ci, którzy posiadają intuicyjny magazyn, próbują znaleźć wyjaśnienie w innym świecie.

Otwieranie Shelley Adler

Badanie syndromu starej wiedźmy zostało opisane przez kalifornijską psycholog Shelley Adler w jej książce "Paraliż senny: koszmary nocne, nocebo i związek ciała ze świadomością". Psycholog podkreśla, że ​​strach w tym stanie może być śmiertelny, szczególnie gdy dana osoba należy do kultury, która kojarzy taki stan z możliwością śmierci. Shelley Adler studiowała grupę uchodźców Miao z Laosu, którzy osiedlili się w Kalifornii.

W ich ojczyźnie byli prześladowani i ludobójczy z powodu swoich przekonań religijnych. W Laosie syndrom starej wiedźmy był uważany za jedną z głównych przyczyn śmierci we śnie. Okazało się, że wśród młodych imigrantów w nocy panował bardzo wysoki poziom śmierci. A zmarli podczas snu nie cierpieli z powodu innych chorób somatycznych. Z biegiem czasu, kiedy Miao odsunął się od przekonań swojego ludu, dostosowując się do amerykańskiej kultury, śmiertelność w tej diasporze zmalała.

Leczenie

Paraliż senny jest bardzo nieprzyjemnym zjawiskiem, ponieważ towarzyszy mu panika, strach, przerażenie. Jednak w rzeczywistości syndrom starej wiedźmy nie stanowi żadnego zagrożenia dla ciała. Jest to po prostu usterka układu nerwowego i jest medycznie niezdolna do spowodowania jakiejkolwiek szkody. Jeśli jesteś w stanie paraliżu sennego, powinieneś spróbować się zrelaksować. W końcu walka z syndromem powoduje jeszcze większy strach i przerażenie. Kiedy próbujesz uciec, ale nie możesz, emocje stają się jeszcze silniejsze. W takim momencie możesz dać sobie psychologiczną postawę: "Ten koszmar wkrótce się skończy, wszystko jest w porządku". Niektórzy z powodzeniem używają czytania modlitw, aby zmniejszyć strach i niepokój, szybciej się budzą.

Koncentracja na stopach również pomaga. Rzeczywiście, jedną z głównych cech porażenia jest uczucie ucisku na klatkę piersiową, brzuch, a czasem na gardło. Jeśli zmienisz uwagę na inne części ciała, pomoże to odzyskać kontrolę. Możesz także spróbować przesunąć palce. Jeśli dana osoba nie śpi samotnie, opiekuńczy małżonek może mu pomóc, ponieważ poruszył go z paraliżu sennego. Rozpoznanie takiego stanu nie jest trudne: zwykle napięcie pojawia się na twarzy śpiącego, a oddychanie staje się gwałtowne.

Czy powinienem skonsultować się z lekarzem?

W kilku przypadkach możesz powiedzieć specjaliście o swoich zmartwieniach. Po pierwsze, należy to zrobić, jeśli objawy tego stanu powodują poważny lęk. Warto również odwiedzić neurologa, jeśli po przebudzeniu ciągle czujesz się zmęczony, przytłoczony i na wypadek kłopotów ze snem.

Lekarz zada kilka pytań o to, jak przebiega twój sen. Zwykle w tym przypadku konieczne jest dostarczenie informacji o chorobach w przeszłości, predyspozycjach genetycznych. Najprawdopodobniej będziesz również musiał rejestrować objawy przez pewien czas. Czasami egzaminy przeprowadza się w dzień lub w nocy, aby wykluczyć inne zaburzenia. W niektórych przypadkach neurolog zaleca leki przeciwdepresyjne lub uspokajające w celu poprawy stanu.