Ból kośca po porodzie: przyczyny i leczenie
Dla każdej kobiety poród przynosi nie tylko radość z długo oczekiwanego spotkania z dzieckiem, ale także bolesny okres rehabilitacji. Nawet jeśli wszystko pójdzie gładko, po chwili może pojawić się ból w kości ogonowej. Jaki jest tego powód i jak radzić sobie z dyskomfortem? Ciężka kość ogonowa po porodzie, co zrobić? Odpowiedzi na te pytania można znaleźć, czytając ten artykuł.
W jakich okolicznościach pojawia się ból?
Podczas porodu kobiety przechodzą fizjologiczne zmiany w swoich ciałach. Podczas rozszerzania się kości miednicy może dojść do uszkodzenia kości ogonowej. Ból w tym obszarze nazywa się coccygodynia.
Kobieta po porodzie może odczuwać ból w kości ogonowej:
Kiedy siedzisz przez długi czas, staje się dotkliwe, jeśli kobieta w pracy postanowiła wstać.
Leżąc na plecach może odczuwać ból w kości ogonowej.
Z ruchami jelit.
Podczas narodzin kość ogonowa może zostać złamana, wtedy ból będzie ostry i przez całą dobę. Może również podać obszar pachwiny. Staje się trudne dla kobiety, aby dbać o swoje dziecko, ona stale odczuwa dyskomfort. Ona może czuć po bólu porodu w kości ogonowej podczas siedzenia.
Jak się czuje ten ból?
Odczucia w obszarze dodatku mogą mieć różne cechy. Kobieta może poczuć:
Palenie w kości ogonowej.
Intensywna natura.
Ostry ból.
Ciągnięcie wrażeń.
Wrzeszczący ból.
Zazwyczaj odczucia stają się silniejsze, gdy kobieta pochyla się, również siedząc w jednej pozycji przez długi czas. Ból w kości ogonowej u kobiet może pojawić się kilka miesięcy po urodzeniu dziecka. Występuje z powodu chorób takich jak zapalenie pęcherza, hemoroidy, zapalenie błony śluzowej macicy, a także z powodu złoża soli które pojawiają się w niewłaściwej pozycji ciała podczas siedzenia. Dlatego kość ogonowa nie zawsze boli z powodu narodzin dziecka. Możesz określić dokładną przyczynę lekarza.
Dlaczego kości ogonowa bolą po porodzie?
Ponieważ dodatek utrudnia swobodny przepływ dziecka przez kanał rodny, natura zadbała o wyjście z tej sytuacji. W czasie ciąży kość ogonowa mięknie i krótko przed wydarzeniem radosnym odchyla się, ustępując miejsca noworodkowi. Z tego powodu, nawet w okresie ciąży, kobieta może odczuwać dyskomfort w tym obszarze. W miarę powrotu do zdrowia ból w kości ogonowej zmniejsza się po porodzie i całkowicie znika. Ale jeśli tak się nie stanie, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Główne przyczyny bólu w kości ogonowej u kobiet:
Uszczypnięty nerw w okolicy lędźwiowej i kości krzyżowej. Ten powód jest najczęstszy.
Nadmiernie silna nieprawidłowość kości ogonowej podczas porodu. Może się tak zdarzyć, jeśli owoc jest bardzo duży. Ogólnie rzecz biorąc, kość piszczelowa w pracy jest odprężona, aby zwiększyć możliwości i popchnąć dziecko.
Jako konsekwencja po urazie krocza. Krwotok może wystąpić w krwawieniu, powodując ból.
Z powodu obrażeń więzadeł podczas porodu, które sąsiadują z procesem.
Po zwichnięciu lub pęknięciu kości ogonowej. Może się zdarzyć, jeśli poród był trudny.
Brak wapnia w organizmie.
Odrodzenie starych urazów kości ogonowej.
Procesy zapalne w stawach, osteochondroza.
Choroby układu moczowo-płciowego i narządów miednicy.
Chrząstka i formacje soli.
Dziecko jest bardzo duże.
Dziecko ma dużą głowę.
Kości miednicy kobiety są wąskie, więc poród może być skomplikowany.
Niepoprawna prezentacja dziecka.
Szybka ogólna aktywność.
Intensywne próby.
Nawet podczas normalnej pracy może wystąpić lekkie obrzmienie i tkliwość okolicy kości ogonowej. Jest uważane za częste zjawisko i nie podlega leczeniu, gdy nie jest patologiczne.
Jak pozbyć się bólu w kości ogonowej?
Coccygodynia najczęściej znika sama. Po 2 tygodniach stopniowo zaczyna zanikać. Całkowite zniknięcie bólu w kości ogonowej po porodzie występuje u każdej kobiety na różne sposoby. Jedna kobieta w ciąży może odczuwać ulgę w ciągu kilku tygodni, a druga w ciągu kilku miesięcy, a czasem dłużej. Leczenie zwykle nie jest wymagane, z wyjątkiem bardzo ostrego bólu. Następnie może zwrócić się do ginekologa, który po badaniu odniesie się do specjalisty.
Lekarze mogą stosować następujące metody leczenia kości ogonowej u kobiet:
Fizjoterapia - ultradźwięki, parafina, ćwiczenia terapeutyczne.
Znieczulenie miejscowe lub ogólne.
Masaż w okolicy kości ogonowej.
Lekarz może zalecić odpoczynek w łóżku i stosowanie poduszek ortopedycznych na stolec.
Akupunktura, hirudoterapia i inne niekonwencjonalne zabiegi.
Ogólne zalecenia dotyczące zmniejszenia bólu
Aby zmniejszyć dyskomfort i zmniejszyć stan zapalny, potrzebujesz:
Mniej siedzące.
Zostań na plecach.
Załóż bandaż poporodowy.
Nie śpij na miękkich powierzchniach, ale używaj poduszek ortopedycznych do siedzenia.
Nie podnoś zbyt dużej wagi.
Jak siedzieć mniej, a jeszcze więcej kłamać.
Jeśli to możliwe, odwiedź basen.
Jak leczyć ból kości ogonowej w domu
- Weź kąpiel z wywaru z geranium, który pomoże złagodzić ból. Aby to zrobić, weź 2 łyżki ziół i zalej je litrem wrzącej wody. Następnie doprowadzić do wrzenia i gotować przez 5-10 minut na małym ogniu. Pozwól geranie parzyć przez pół godziny, następnie odcedź i dodaj do kąpieli.
- Zrób kompresy z wywaru z geranium. Aby to zrobić, zwilż kawałek gazi lub szmatkę w wywar z trawy i nałóż na dotknięty obszar. Następnie należy przykryć blat plastikiem i owinąć ciepły koc lub szalik. Kompres do robienia codziennie w nocy lub w ciągu dnia podczas odpoczynku. Stopniowo ból ustąpi. W ten sam sposób można zastosować kompres z nalewki z zioła Waleriana.
- Tarcie oleju z jodły pomoże znieczulić i usunąć stany zapalne. Aby to zrobić, wcieraj narzędzie w obszar kości ogonowej 3 razy dziennie.
- Zrobić sieć jodu w miejscu niepokoju.
- Pocierać bolesne miejsce maścią z jednej strony octu i dwóch części miodu. Można stosować na przemian z olejem jodłowym.
- Użyj jako maść przeciwbólową TroxevaZine.
Jeśli środki zaradcze w domu były nieskuteczne, ból nie ustępował, a następnie pilna potrzeba skonsultowania się z lekarzem. Może przepisać promienie Roentgena w celu ustalenia przyczyn i dalszego leczenia.
Jak pozbyć się bólu kości ogonowej podczas ćwiczeń?
Jeśli kobieta nie ma żadnych ograniczeń w wysiłku fizycznym, wtedy możliwe jest przeprowadzenie zestawu ćwiczeń ćwiczeń fizycznych. Pomoże to jednak tylko wtedy, gdy ból rzeczywiście pochodzi z procesu porodu, a nie z powodu chorób lub urazów.
Ćwiczenia łagodzące ból w kości ogonowej:
Kobieta leży na plecach z ugiętymi nogami, a następnie przyciąga je do klatki piersiowej. Następnie wykonuje redukcję i rozcieńczenie nóg 10-15 razy.
Leżąc na plecach z wygiętymi nogami, kobieta zaciska piłkę między nogami i zaczyna ściskać ją kolanami przez 5-10 sekund, powtórzyć 6-8 razy.
Pacjent leży. Piłka jest zaciśnięta, podobnie jak w poprzednim ćwiczeniu, ale nogi są proste. Kobieta rzuca nim za pomocą wewnętrznej strony dolnej nogi przez 5-10 sekund, powtarzając 8-10 razy.
W pozycji wyjściowej pacjent przynosi stopę na pośladki. Powoli podnosi miednicę, aby mogła poczuć napięcie w jej mięśniach pleców i ucisku.
Kobieta leży na brzuchu, a następnie powoli podnosi ramiona i nogi maksymalnie 2-4 razy, jak to możliwe. Pomiędzy powtórzeniami trwa przerwa 5-7 sekund.
Ostatnie ćwiczenie, które pacjent wykonuje podczas stania. Stopniowo pochyla się i obraca ciało w różnych kierunkach.
Wskazane jest wykonanie masażu terapeutycznego po ćwiczeniach. Należy wykonać terapię ruchową, aby poprawić samopoczucie matki. Jeśli ból nadal przeszkadza, należy poddać się badaniu lekarskiemu, które pomoże zidentyfikować przyczynę dyskomfortu.
Kiedy muszę odwiedzić lekarza?
Nie zawsze musi znosić ból w kości ogonowej. Może to być oznaką różnych patologii, które mogą się pojawić lub pogorszyć okres poporodowy.
Musisz iść do lekarza, jeśli:
Ciężki ból nie ustępuje po 14 dniach.
Daje mięśnie pośladkowe.
Ból odczuwany jest w obszarze nerwu kulszowego.
W stawie łonowym jest odcinek.
A więc: ból w kości ogonowej po porodzie może być zarówno normalnym zjawiskiem fizjologicznym, jak i oznaką patologii. Dlatego nie zwlekaj z pójściem do lekarza, jeśli nie minie po dwóch tygodniach od porodu. Możesz skorzystać z terapii ruchowej i tradycyjnej medycyny. Ale zanim poczujesz ból w kości ogonowej w domu, musisz upewnić się, że przyczyna lęku nie jest związana z chorobami.