Sportowy sprzęt gimnastyczny

Gimnastyka jest jednym z najbardziej spektakularnych sportów. Jest on objęty obowiązkowym programem Igrzysk Olimpijskich, mistrzostw świata i różnych zawodów odbywają się regularnie w gimnastyce. Ten sport obejmuje ćwiczenia z wykorzystaniem specjalnych muszli, ćwiczeń na podłodze i skoków wsparcia. Aby uprawiać gimnastykę, potrzebujesz specjalnego sprzętu, na którym można wykonywać ćwiczenia.

Poziomy pasek

Jednym z najważniejszych urządzeń gimnastycznych jest poziomy pręt - pręt stalowy, którego średnica wynosi około 28 mm. Ten pręt spoczywa na dwóch filarach, a te z kolei są przymocowane do powierzchni podłogi za pomocą rozstępów. Istnieją dwa rodzaje poziomych prętów - przeznaczonych do zawodów, a także uniwersalnych, które są odpowiednie zarówno dla sportowców, jak i amatorów.

Pierścienie

Jednym z najbardziej popularnych sprzętów gimnastycznych w gimnastyce są pierścienie - najlepsza pomoc w rozwijaniu siły, wytrzymałości i umiejętności sportowca. Ich skuteczność wynika z tego, że poruszają się w różnych kierunkach, a więc wszystkie główne mięśnie gimnastyczki są zaangażowane - aby ustabilizować pozycję pierścieni w przestrzeni i kontrolować ciało. Wszystkie ćwiczenia z tego typu sprzętem obejmują jednocześnie dużą liczbę mięśni - od najmniejszych, które nie są wypracowane w ćwiczeniach innego typu, do podstawowych.

Mata gimnastyczna

Służy do łagodzenia szoków podczas skakania zawodnika. Powłoka maty, z reguły, wykonana jest z płótna, lnu, bawełnianych tkanin. Do farszu wewnętrznego stosuje się gumę piankową lub gąbczastą. Pokrowce wykonane są ze skóry ekologicznej. Z reguły maty występują w dwóch typach rozmiarów: 2000 x 1000 mm i 2000 x 125 mm.

Skakanka

Jedna z najbardziej wszechstronnych muszli, która nadaje się zarówno do rozgrzewki, jak i podstawowych ćwiczeń. Jedną z głównych cech liny jest jej grubość. Powinien wynosić 0,8-0,9 cm Z reguły nylonowa lina wykonana jest z liny. Czasami można znaleźć modele z innych materiałów - na przykład konopi. Jednak ze względu na swoją charakterystykę są one praktycznie nieczynne. Standardowa długość tego pocisku wynosi 3 m, jednak pożądane jest, aby wybrać skakankę, biorąc pod uwagę wysokość sportowca.

Równoległe paski

Pocisk ten składa się z dwóch biegunów, zainstalowanych równolegle do siebie. Wykonane z litego drewna - buku lub brzozy. Jednak to nie wystarczy, aby utrzymać ciężar ciała sportowca, dlatego też pręt ze stali jest zszyty wewnątrz prętów. Bieguny są połączone specjalnymi krętlikami. Wysokość tego pocisku można łatwo zmienić - regały wykonane są teleskopowo. Aby nadać dodatkowe ramy stabilizacyjne, wykonujemy je z żeliwa. Bary są męskie i żeńskie.

Sprzęt do gimnastyki artystycznej

Osobno warto wspomnieć o specjalnym wyposażeniu gimnastyki rytmicznej - sport kobiecy, polegający na wykonywaniu specjalnych ćwiczeń z elementami tańca. Sprzęt gimnastyczny wykorzystywany w tym kierunku sportu to wstążka, skakanka, piłka, obręcz i inne. Gimnastyczny kij służy do wykonywania ćwiczeń obciążających. Zwykle jest wykonany z tworzywa sztucznego lub drewna. Długość kija dla dzieci wynosi 750 mm, dla dorosłych - 1100. Średnica tej aparatury gimnastycznej, z reguły, wynosi od 21 do 30 mm.

Mace

Często podczas wykonywania ćwiczeń używa się również buzdyganu. Z reguły jest wykonany z twardego drewna lub gumy. Wyroby z tworzyw sztucznych niedawno zniknęły w tle. Coraz częściej pociski z wysokiej jakości gumy są wykorzystywane w sporcie. Buława ma kształt butelki z kulką na końcu. Czasami produkuje się lekkie pociski (wykonane z tworzyw sztucznych) i ważone (z metalowym prętem w środku). Buława powinna być przechowywana w specjalnie zaprojektowanym futerale - dzięki czemu można uratować narzędzie przed zadrapaniami, zachować je w czystości. Każda maczuga może być ozdobiona własnymi rękami za pomocą wielokolorowych zwojów. Obecnie istnieje duży asortyment takich uzwojeń, z których wycinane są jasne wzory, a następnie przyklejane do pocisku.

Hoop

Sprzęt gimnastyczny, który jest kluczem do sukcesu każdego sportowca - to obręcz. Tego typu inwentarz pojawił się nie tak dawno temu - w 1958 roku. Jego twórcą jest Richard Knerr, który po raz pierwszy pokazał nowy instrument dla australijskich sportowców. Wcześniej wyglądał jak pierścień wykonany z bambusa. Teraz obręcz nieco się zmienił. Istnieje kilka odmian tego sportowego sprzętu gimnastycznego, z których najpopularniejszym jest hula-hoop. Obecnie producenci oferują dwa typy obręczy - proste i profesjonalne.

Pociski pierwszego typu są z reguły znacznie bardziej ekonomiczne, ale szybciej się zużywają. Od ciosów bardzo szybko tracą kształt, pękają, popadają w ruinę. Ostatecznie, podczas ćwiczeń, zawodnik może je złamać. Znacznie lepiej są profesjonalne obręcze. Są wykonane z bardziej wytrzymałego tworzywa sztucznego, które nie pęka od licznych ciosów.

Piłka

Piłka jest także jednym z najważniejszych sprzętów gimnastycznych w tym sporcie. Gimnastyka jest przede wszystkim estetycznym i pięknym widokiem. Bierze pod uwagę nie tylko umiejętności zawodnika, ale także jej wygląd, w tym wygląd jej ekwipunku. Dlatego zawsze zwraca się szczególną uwagę na wybór piłki, która najlepiej powinna być połączona z kolorami ubrań.

Ten pocisk jest również profesjonalny i nieprofesjonalny. Piłka z pierwszej grupy używana jest w mistrzostwach świata, druga w kręgach i grupach amatorskich. Ponadto, kule są klasyfikowane według innych kryteriów - w zależności od wieku sportowców, obecności specjalnej powłoki klejowej, wielkości. Aby zapewnić dłuższą eksploatację piłki, musisz również kupić specjalną torbę do przechowywania i pompę.

Gimnastyka i jej rodzaje. Muszle gimnastyczne dla różnych kierunków

W zależności od celu, dla którego wykonywane są poszczególne ćwiczenia, istnieje kilka rodzajów ćwiczeń. gimnastyka: wellness, rozwój, sport i stosowane. Gimnastyka higieniczna, rytmiczna i terapeutyczna związana jest z typem wellness. Następujące skorupy są używane w tym kierunku: maty, trefle, hantle, piłki, drabiny i inne.

Gimnastyka rytmiczna różni się od innych typów tym, że ćwiczenia w nim wykonywane są w określonym rytmie muzycznym. W tym kierunku stosuje się różne ćwiczenia, które mają leczniczy wpływ na organizm. One również dobrze stabilizują psychikę. Zastosuj obręcze, piłki, wstążki. Gimnastyka wychowawczo-rozwojowa ma inną nazwę - główną. Jest on również podzielony na dwa typy - edukacyjny i sportowy. Stosuje się następujące urządzenia: trampoliny, pierścienie, poręcze równoległe, piany piankowe, pręty ścienne.

Gimnastyka obejmuje kilka grup ćwiczeń - skoki, pary i elementy grupowe. U mężczyzn obejmuje ćwiczenia na koniu, równoległe pręty, pierścienie, poprzeczkę i inne wyposażenie. W kierunku żeńskim stosowane są pręty wielopoziomowe, dziennik gimnastyczny.