Skręcenie: przyczyny, objawy, leczenie

Skręcenia są uszkodzeniem tkanki włóknistej łączącej kości w stawie. Najczęściej deformacja występuje w kostce lub nadgarstku podczas upadku, skrętu lub uderzenia.

Powody

Kiedy więzadła są przeciążone podczas silnego nacisku na staw, są rozciągane. Może się to zdarzyć w obszarze:

• kostki (podczas chodzenia lub wykonywania ćwiczeń na nierównej powierzchni);
• kolana (podczas ostrych zakrętów podczas zajęć sportowych);
• nadgarstki (podczas lądowania na ramieniu podczas upadku);
• duży palce (at narciarstwo lub grać w tenisa).

Czynniki ryzyka

Skręcenia mogą wynikać z czynników takich jak:

1. Zła wentylacja powietrza, która z kolei prowadzi do osłabienia mięśni.
2. Zmęczenie Zmęczone mięśnie są podatne na naprężenia i nie mogą zapewnić dobrego wsparcia stawom.
3. Zła rozgrzewka. Jeśli nie rozgrzejesz się przed energiczną aktywnością fizyczną, mięśnie stają się mniej gęste i bardziej podatne na obrażenia.

Objawy

W zależności od kształtu skręcenia objawy mogą się różnić. Często obejmują one ból od łagodnego do ciężkiego, obrzęk i niemożność poruszenia stawu. Ponadto mogą wystąpić siniaki w obszarze obrażeń. Drobne uszkodzenia można leczyć w domu. Ale jeśli odczuwasz silny ból i drętwienie w dowolnej części obszaru dotkniętego chorobą, musisz skonsultować się z lekarzem.

Diagnostyka

Skręcenia można rozpoznać po badaniu fizykalnym. Najpierw lekarz bada obszar dotknięty chorobą na obecność guza. Natężenie bólu może pomóc określić rodzaj i rozmiar uszkodzenia. Traumatolog może poruszać stawem w różnych pozycjach, aby dowiedzieć się, które ścięgna, mięśnie i ścięgna zostały uszkodzone. Aby wykluczyć złamanie i inne uszkodzenia kości, lekarz może przepisać zdjęcie rentgenowskie lub tomografię.

Pierwsza pomoc

Jak leczyć zwichnięcie, jeśli nie widzisz lekarza? Możesz pomóc sobie. W tym celu:

1. Umieść lód na miejscu urazu i przytrzymaj przez piętnaście do dwudziestu minut. Powtórz tę procedurę kilka razy dziennie. Chłód zmniejsza ból, obrzęk i krwawienie. Jeśli dotknięty obszar zmieni kolor na biały, natychmiast usuń lód.
2. Zastosuj elastyczny bandaż na dotkniętym obszarze. Kompresja pomaga zatrzymać obrzęk. Nie nawijaj bandaża bardzo mocno, ponieważ może to spowolnić krążenie krwi.
3. Ogranicz wykonywanie działań powodujących ból, ale nie unikaj aktywności fizycznej.
4. Unieś ranny obszar powyżej poziomu serca, aby zmniejszyć obrzęk.
5. Akceptuj środki przeciwbólowe over-the-counter.

Leczenie

Lekarz może użyć kilku środków, aby leczyć skręcenia. Ich wybór zależy od ciężkości urazu. Zabiegi obejmują:

• terapia lekowa dla lekkich skręceń;
• nakładanie opon lub szyn na średnie i ciężkie skręcenia;
• operacja, jeśli jest dostępna podarte więzadło i poważne uszkodzenie mięśni.