Sprinter jest biegaczem długodystansowym.

Sprinter jest biegaczem krótkim dystansie. Każdego roku duża liczba dzieci przyjeżdża do szkół sportowych, aby w przyszłości stać się zawodowymi sprinterami.

Czym jest sprint?

Sprint to odległość do 400 metrów. Sprint jest uwzględniony w programie Olimpiady, biorą w nim udział zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Program Igrzysk Olimpijskich w tym sporcie obejmuje dystans 100, 200 i 400 metrów.

Wcześniej w programie Igrzysk Olimpijskich zawarto dystans 60 metrów. Następnie zostało anulowane. Obecnie 60-metrowy wyścig jest zawarty w programie Mistrzostw Świata i Europy (indoor). Ponadto, 60-metrowy bieg na zawodach komercyjnych i krajowych na stadionach halowych. Do czasu wyścigu trwa od 6 do 8 sekund.

Wyścig sztafetowy odbywa się również na Igrzyskach Olimpijskich: 4 * 100 i 4 * 400 metrów. Czterech zawodników bierze udział w każdej drużynie w zawodach. Każdy z nich ma 100 lub 400 metrów. Fani nie mogą się już doczekać wyścigów, ponieważ czerpią wiele emocji z tego ekscytującego spektaklu. Bieganie w niewielkiej odległości przechodzi do aplauzu zgromadzonej publiczności.

Odległości sprintu

Sprinter to biegacz, który pokonuje dystans od 60 do 400 metrów. Technika prowadzenia na krótkie dystanse to dobra reakcja startowa zawodnika, która jest kluczem do udanego wyniku. Aby dogonić lidera w tak krótkim wyścigu z nieudanym startem jest niezwykle trudne.

Przebieg 100 metrów jest uważany za najbardziej prestiżową odległość wśród pozostałych. Wyścigi na taką odległość odbywają się na otwartych lub zamkniętych stadionach. Na początku prostej ścieżki 400-metrowego okrążenia rozpoczyna się start. Zawodnik, który wygrywa dystans, jest pierwszym pośród innych biegaczy. Sprint jest zawodnikiem, który musi ściśle przestrzegać techniki biegania.

Odległość 200 metrów, sportowcy często pokonują otwarte tereny przy ciepłej pogodzie. Po pokonaniu zakrętu sprinterzy pokonują dystans. Aby pomyślnie ukończyć 200-metrowy sprint, zawodnik musi mieć wytrzymałość na szybkość i umiejętność pokonywania zakrętów bez utraty określonego tempa.

Odległość 400 metrów jest maksymalną w sprincie. Sprinter to osoba, która jest w stanie pokonać dystans z dużą prędkością, a jednocześnie potrafi prawidłowo rozłożyć swoje siły.

Zasady Sprintu

Każdy sportowiec zaczyna od niskiej pozycji przysiadu. Stopy muszą być odpychane przez specjalne podkładki. Biegacze podczas jazdy na krótkim dystansie nie mogą zmieniać toru. Wyjątkiem jest przekaźnik o długości 400 metrów. Na zawodach IAAF zgodnie z zasadami musi być obecna kontrola czasu biegu i wykończenia zdjęć. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę wiatr boczny w biegu na 200 metrów. Jeśli wynosi więcej niż 2 m / s (i około 4 m / s), czas pokazywany przez zawodnika nie będzie oficjalny.

Fałszywy start

Biegacze na starcie muszą ściśle przestrzegać instrukcji sędziów. Po ogłoszeniu drużyny "Start" biegacze stoją na poduszkach i zajmują niską pozycję. Po komendzie "Uwaga" zawodnicy nie ruszają się i nie czekają na strzał z pistoletu. Gdy tylko zabrzmiał, zacznij biec. Zasady przewidują, że zawodnik nie może wystartować po strzale wcześniej niż 0,1 sekundy, w przeciwnym razie sędziowie mogą policzyć fałszywy start.

Do 1 stycznia 2010 r. Zawodnicy mogli zezwolić na jeden fałszywy start. Po tej dacie zawodnik, który popełnił fałszywy start, zostaje usunięty z wyścigu (z wyjątkiem zdarzeń wszechstronnych). Wciąż dozwolony jest jeden fałszywy start. Sygnał emitowany przez strzał pistoletowy jest słyszany równo przez każdego sportowca, ponieważ na podkładkach znajdują się głośniki.

Różnice między treningiem biegacza

Pozostali to biegacze długodystansowi, od 3000 metrów i więcej. Sprinter i stayer inaczej przygotowują się do wyścigu. Dla początkujących sprinterów jest bardzo ważne. To jego praca od długiego czasu na treningu. Dla pobratymca start nie jest ważny. Najważniejsze dla nich jest rozmieszczenie sił na całej długości. To bardzo ważne, z jakim przygotowaniem podeszli do konkursu. W przeciwieństwie do sprinterów, nie mają one potężnej konstrukcji. Lekcy mistrzowie z krajów południowych stają się mistrzami. Sprinterzy, z reguły, charakteryzują się potężną budową i dobrze wypompowanym ciałem.

Ukończ sportowców

Pod koniec kursu, zwłaszcza przed metą, zawodnik musi utrzymać maksymalną prędkość. Zatrzymanie następuje po taśmie. Zdarzały się przypadki, kiedy biegacze na mecie w celu jak najszybszego pokonania wykonali skok. Udowodniono, że ta metoda przezwyciężenia jest nieskuteczna. Większość sportowców ćwiczy nachylenie górnej części ciała. Ta metoda pomaga wygrać kilka ułamków sekundy.

Sprint jest fascynującym widowiskiem, mimo że trwa kilka sekund. Profesjonalni sportowcy podczas treningu wykonują ogromną ilość ćwiczeń, aby poprawić szybkość. Biegacze Sprint zawsze mają potężną sylwetkę, w przeciwieństwie do biegaczy długodystansowych.