Herbata z cytryną: zalety i przeciwwskazania

Wielu z nas uwielbia pić herbatę z cytryną, nie wiedząc, jak przydatne jest to dla organizmu. Dziś opowiemy o cechach i ważnych właściwościach tego napoju. Artykuł zawiera również przepisy na herbatę z cytryną, miodem i innymi składnikami.

Przydatne właściwości

Regularne spożywanie herbaty z cytryną pomaga zwiększyć funkcje ochronne organizmu. A wszystko dzięki zawartemu w nim kwasowi askorbinowemu.

Inne ważne składniki herbaty z cytryną:

• Witamina C. Pomaga w trawieniu gruczołu. Utrzymuje optymalny poziom kolagenu w ścianach naczyń krwionośnych, stawach i kościach.
• Przeciwutleniacze. Popraw proces trawienia. Chroń ciało przed różnymi infekcjami.
• Aminokwasy i białka. Niezbędny dla dobrego metabolizmu.
• Alkaloidy (w tym theine). Uspokój układ nerwowy, popraw pracę.

Herbata z cytryną jest doskonałym lekarstwem na artretyzm, szkorbut, nadciśnienie i inne choroby. Ten napój pomaga wyeliminować ataki kaszlu, kataru i astmy. Przyniesie ulgę od zapalenia błon śluzowych.

W ekstremalnym upale taki napój jest po prostu niezastąpiony. W końcu doskonale eliminuje uczucie pragnienia. Zaleca się również picie podczas odwadniania.

Przeciwwskazania

Szkody z herbaty cytrynowej są praktycznie nieobecne. Ale jeśli masz zwiększona kwasowość żołądka lub jest uczulony na egzotyczne owoce, lepiej zrezygnować z jego stosowania. Z tym napojem należy zachować ostrożność, a kobiety w pozycji (zwłaszcza w ostatnich tygodniach ciąży). Mają herbaty z cytryną może powodować zgagę. Nie nadaje się do karmiących matek i dzieci w wieku poniżej 3 lat. U niemowląt może wystąpić kolka i skaza z tego powodu.

Przepisy dotyczące herbaty

Nie wkładaj plasterków cytryny do gorącej herbaty. Napój nie straci doskonałego smaku, ale może stracić połowę swoich korzystnych właściwości. Aby uniknąć takiej sytuacji, musisz włożyć cytrynę do kubka, gdy herbata się rozgrzeje. Wtedy twoje ciało otrzyma w pełni składniki odżywcze.

Jeśli lubisz pić nie ciepłą, ale gorącą herbatę, możesz wykonać następujące czynności. Pokrój cytrynę i zjedz ją jak odrobinę. Możesz posypać kawałki cukrem. Otrzymasz maksymalną korzyść z napoju, jeśli jesz cytrynę wraz z skórką. Wystarczą 2-3 kawałki.

Herbata z cytryną: receptura warzenia

Najpierw musisz przygotować specjalny pojemnik. Może to być czajniczek lub kubek termosu. Ilość herbaty zależy od objętości naczyń. Napełnij liście herbaty wrzącą wodą. Herbaty Elite można parzyć więcej niż 5 razy. W tym samym czasie ciągle używasz nowej cytryny, nawet jeśli masz kilka kawałków pozostałych od ostatniego razu.

Walcz z chłodem i nadwagą

Połączenie zielonej herbaty z cytryną jest dość potężną bronią. Ten napój ma silne działanie antyoksydacyjne. Oczyszcza organizm z nagromadzonych w nim toksyn i toksyn, prowokując powstawanie różnych chorób. Zawarte w nim przeciwutleniacze i flawonoidy poprawiają odporność, co oznacza, że ​​nie boisz się przeziębienia.

Zielona herbata z cytryną pomaga i przy nadmiernej wadze. Polifenole zawarte w napoju stopniowo niszczą złogi tłuszczu. Cytryna w zielonej herbacie jest potrzebna nie tylko do poprawy smaku. Poprawia proces trawienny, łagodzi prywatne zaparcia. Ci, którzy regularnie spożywają napój, zauważają poprawę zdrowia i wyglądu skóry.

Ci, którzy chcą schudnąć, zalecamy dodanie nie tylko cytryny do zielonej herbaty, ale także miodu, tymianku, rumianek w aptece, mięta kwiaty lipy i tak dalej. Te składniki nadają twojemu ciału właściwości lecznicze.

Herbata z imbirem i cytryną

Składniki:

• 1-2 cytrynowe kliny;
• 200 ml wody;
• 2-3 talerze imbiru;
• torebka na herbatę;
• 2-3 listki mięty;
• trochę cukru.

Jako zrobić imbirową herbatę i cytryna?

1. Potrzebujemy wrzącej wody. Wlej wodę do wozu, najlepiej butelkowanego lub przepuszczonego przez filtr. Najważniejsze jest to, że woda nie ma zapachu i smaku wybielacza. W końcu to wszystko zabija przyjemność uzyskaną podczas picia herbaty.

2. Włóż torebkę z czarną herbatą do kubka. Warzenie wrzącej wody. Może być przykryty talerzem lub pokrywką. Dostrzegamy czas - 3-4 minuty. W tym czasie herbata będzie miała czas nalegać. Zdejmij pokrywkę i wyjmij torbę.

3. Cytryna umyta w bieżącej wodzie. Utnij go w półkola.

4. Mój imbir. Nie trzeba usuwać z niej skóry. Przetnij miazgę w cienkie plasterki. Szklanka herbaty wystarcza na 2-3 talerze.

5. Dodaj imbir i cytrynę do kubka. Tam nakładamy wcześniej umyte liście mięty. Zauważamy minutę. Herbata z cytryną i imbirem jest gotowa do picia. Wyciągamy obecne składniki. Podali już napój jego korzystne właściwości. Używanie cukru jest niepożądane. Lepiej jest go zastąpić łyżką miodu. Następnie napój będzie jeszcze smaczniejszy i zdrowszy.

Przepis na zieloną herbatę z miodem i cytryną

Lista produktów (na podstawie 3 porcji);

• 3 łyżeczki liści herbaty (zielona herbata);
• 6 łyżeczek l miodu;
• cytryny - 3 sztuki;
• 600 ml wody.

Herbatę z miodem i cytryną przygotowuje się w następujący sposób:

• Krok numer 1. Liście herbaty zasypiają w kubku lub szklanym termosie.
• Krok numer 2. Woda doprowadza do wrzenia. Napełnij ją zieloną herbatą.
• Krok numer 3. Napój powinien parzyć 3-4 minuty.
• Krok numer 4. Wlewanie filiżanki herbaty. Na pewno nie będziesz pił wrzącej wody. Dlatego czekam, aż herbata nieco się ochłodzi.
• Krok numer 5. Umyj cytrynę wodą z kranu. Cięcie na okręgi lub plasterki. W razie potrzeby cytrynę można zastąpić wapnem. Do kubka dodajemy plasterki cytrusów.
• Krok numer 6. Jeśli herbata ochłodzi się do temperatury, kiedy można ją pić i nie płonie, można w niej wsypać łyżkę miodu. Uwielbiasz słodycze? Wtedy możesz zwiększyć ilość miodu. Ale nie przesadzajcie. Traktuj wszystkie gospodarstwa domowe pyszną i zdrową herbatą.